
沈星妤
本書是由十個心理治療的案例集結所成,是一部心理勵志類隨筆集。全書對各種心理案例做了較爲全面的分析,進而找出解決心理問題的途徑,有十分積極健康的引導意義。
翻完此書的當日,地鐵刻意多坐了一站,時間是充裕的,從這一個站點出來,通往單位的那條路,是一條筆直的馬路,路的兩旁,樹木已有足夠的歲月,讓撐起的樹蔭在柏油路面上寫下無留白的時間。 喜歡在清晨裏,頭頂着細密的綠意,腳底是堅硬的路面,踩下去,回彈的是一種穩穩的篤定,在這黎明的餘味還未完全散盡的空明裏,身旁不算多的車輛會輕柔地流過,生活又好像是一件洗乾淨再次穿上的白襯衣。 此書是無意間撞入眼簾的,那是上一個週五,每每到了這樣一個日子,所有的閱讀彷彿都容不了任何的沉重、深刻或是嚴肅,只能是輕鬆的、帶着股獵奇般的娛樂。 也以爲此書是一口氣能翻完的,可在週日的下午,終於可以閒躺沙發時,在翻完第一個購物狂的故事後,自己便羞愧般收起了之前的輕視,原來此書並非茶飯之餘的消遣。 雖然讀的是他人的故事,可在故事的背後,是讓書中對話的兩個人,用彼此的信任和真誠,藉助一張張畫着圖案的塔羅牌,如剝筍般,剔除層層自以爲是的現實,步步貼近人性中最真實的存在。 不過關於五段不同的人生經歷,涵蓋了金錢、事業、婚姻、愛情和死亡的課題,而人活着,絕不可能脫離這些課題,但看似互不相關的課題,卻在一張張塔羅牌的底下,都是指向人性的那片深海,於是,每完一段,總會不得不暫時停下來,細細揣摩其中的意味,好像讓自己這個局外人也穿上潛水服,從而潛到人性的水下更深的深度,看到自己根本看不到的真相。 在作者看來,運用塔羅牌向命運投石問路,是協助困頓中的人找到正確的方向,真正地看清自己的生命真相,做出創造自我的選擇。而無論是選擇做命運裏沉默的天鵝,還是在命運的浴火裏重生的鳳凰,都應該被尊重。不分好與壞,對與錯。 也許,任何人生的困頓,被與命運掛鉤時,便蒙上一種人爲的無可奈何,畢竟命運,誰都沒見其貌,沒聞其味,沒聽其聲,沒觸其質。它甚至不像空氣,不像風,可以被科學所分析所推導。 但就是如此,總存在某種方式,被提醒命運的存在是可以用我們自己的心看到的,可問題又來了,我們很多人都在這追名逐利的凡塵裏遺失了自己。 所以你還找回你自己認識你自己嗎?這似乎又回到了原點。罷了,越寫越迷糊,還是停下,別誤導了他人,倒是一種罪過。 只是,在當日地鐵上翻着最後一個故事時,腦子裏的雜音並不少,比如就想到昨晚細細看了下孩子最近的數學作業,發現很多錯誤都是因爲漏寫負號,然後就揣摩如何治他,比如若是這幾日的作業裏再有遺漏負號的錯誤,那就罰他畫一百遍負號,沒收平板,看他能不能避免此類低級錯誤。 結果,在翻完此書的最後一個字時,又覺得,也許自己可以用另外一種方式,如在當天晚上,很認真地告訴他,有個魔法可以幫助他不漏掉負號,孩子好奇地看着自己,而自己伸出食指,稍稍用力地在他的額頭畫了一橫,然後再親吻他額頭,告訴他,已經把負號封印在他腦子裏,以後肯定不會再遺漏。 如果要問這魔法管不管用,回答不知道。 而若是不管用,那就是自己魔法不精,或者孩子道行更深,然後自己受着唄,自己的命運之輪還沒轉明白,何必與他人的命運之輪去抗衡。
有時候自己也不知道怎麼會遇見這本書 花了:7個多小時讀完這本書 感覺:像是給自己完成一次療愈 雖然我也接觸塔羅,還特意學習了一段時間,周圍人讓我幫他做占卜,變成了完全是對未來預測工具... 一:每個人的命運 通過塔羅可以看見自己現階段的情況,塔羅更像是意向的一種顯化,或者跟OH一樣作爲工具,更清楚的看清楚:我當下狀態,我可能需要調整方向,讓自己看見自己盲區,是個很好認清自己的工具排 二:正確看待跟金錢的關係 每個案例跟金錢的關係,其實就是自己人生態度,有人用金錢來換取關係,搶着買單和習慣付出金錢的人,其實是對關係另外一種控制;討厭錢的其實是一直沒辦法自己人生自己做主;還有不喜歡爲錢工作的,實際上是另一種害怕失敗;大膽承認自己愛錢的,實際是對自己的對事情掌控還有認識事情的絕對性; 我也好奇抽了一下:而我的星幣纔是騎士,王牌,雖然都是正位,明顯的看出我對金錢的認知是很片面的,星幣三的合作關係也說明了我自己對金錢和人際關係的轉變,挺有意思 自我牌:抽到逆位的審判,本來審判是具備公正清晰的思路的而獲得成功的,是什麼樣的判斷與決策上的思路不清,混亂,讓自己很難把審判者的思維用在自身身上 行動牌上的寶劍二:矇住眼睛是爲了臨停來自內心深處的聲音,爲什麼會如此?爲什麼想不明白?其實是逃避責任,用拖延來逃避抉擇,纔會讓事態發展成不可控。而不可控對自己有意味着什麼? 三:關於親情 男生在成長一定的年紀是很想脫離父親的影子的,想超越自己父親,去錯了也不知道回頭,換個角度,父親是一直在那裏等着你,靜靜看着,等待着接納,那不是男性的競爭,是無論多忙,都在那裏等待着,並時常準備承擔你的痛苦,他是不帶責備的接納。。。。因爲他是你的父親,你永遠是他的孩子,作爲男人也是不爲了打敗自己父親。。。。很感動的一場親子的和解 四:關於愛情 每個人都有自己“業力”糾纏,有點像我們出廠設計,比如八字,人類圖,星盤。。。等等工具,以你的“生產”日期來測算你這個人的底色,但是所謂“業力”有點類似於,我們面對自己人生的際遇產生的“負向”行爲模式,應對事件的方式,“戰”或者“逃”其實就是面對問題的方式,有人渾渾噩噩隨波逐流,一輩子也沒有辦法覺察和改變,也有人怨命運的不公,但也有很多人就覺察出自己行爲模式,去改變和應對,這就是生出智慧,讓自己人生不那麼循環《了凡四訓》就是跳出人生的劇本典範 這裏的愛情的“業力”重複,讓我很有感觸,有些女生會問,爲什麼我總是碰見“渣男”?爲什麼我就是“吸渣體質”爲什麼沒有人那麼全心全意的愛我? 而這裏藉由男性的角度:1:兩人男人最開始都是很愛這個女生的,爲什麼會發展出都是背叛她,找到了更好的女生,而放棄她?(當然,我並不是鼓勵因爲第三者而放棄了前任) 而是要看這個女生升上揹負的“愛情業力”是什麼?她經歷什麼?或者她做了什麼會讓男生最終離開? 第一:外顯表現的工作能力很強,穩定的工作,實際上內心很匱乏。 第二:她其實是極度不自信,她根本不希望自己丈夫更好,或者說不希望丈夫成功,因爲他成功了,可能意味着她的優越感沒有了,這本身就是病態的:並不是真正瞭解和支持自己伴侶,看不見伴侶真實的需求 第三:缺乏互動,可能她也沒有學會如何愛,回饋愛,丈夫確實愛了她十年,但是他們之間互動,並沒有看出來情感的流動,她可能是個習慣性的索取者 最後:不平等的關係,在感情中是很容易出現問題的,總有一方的妥協和過度的付出,最後變成聲討,或者是出現的對比,就越發覺得自己以前的不值得。。。 我很同情她挺着大肚子跟她前夫打官司,但是公平公正看問題,這對她而言何嘗不是一次成長和蛻變機會. 愛情親密關係太近了,來不得任何的不真實 反求諸己:我的情感業力是:我總是想讓男人證明他有多愛我,他做到了包容,服務,而我卻一再要求他做更多,比如提供情緒價值,鼓勵和支持,比如:我跟這個太太一樣,我是陷入背叛的陷阱裏無法自拔,我接受不了背叛,認爲不愛才如此。。。那麼我就會認爲他的付出理所當然,這個也是對他背叛我的彌補。。。 生出優越性的我,會讓男人感受到了深深地自卑,和不安全感,他會出現很強的控制和掌控欲,天生愛自由的我,就會想着逃離,“追逃”模式開啓。。。。 這是我自己感情業力互動出來的,要想改變,就要跳出這個怪圈,不要以受害者自居,更需要成長自己,才能做到自己的圓滿 而異性對於自己,在正確關係中:遇見那個可以真實看見自己,我也能真實看見他;愛是成全和彼此成就,如果他遇見更優秀的人,我會選擇祝福,愛本是就不是爲了得到,而是成爲更好的自己和成就更好的他。 我必須要成爲一個很好的個體 第四:關於暗戀-愛上一個不該愛的人 愛上愛情的本身,本來可能出現的就是一個虛幻的愛情,愛情一定是發生在一個人具體的人,你們之間會有二元對立,你的無條件付出,是會出出現你的陰暗面的,傷心,嫉妒,憤怒。。。 這纔是愛情鮮活的一面,有情緒波動的正常的正常的愛情過程。 敢愛敢恨的我,缺少敬畏之心,這背後確實我對原生家庭愛的羈絆,也是我對他們身份的深深認同 最後:關於喪失的療愈 人這輩子都或多少都會經歷:親人的離世,離婚,或者破產。。。 這都是“死亡”的課題,我們生命會終結,接納死亡,才能更好的生。 而我這麼多年,一直是迴避死亡,甚至兩次面對親人,好友的死亡,我都是逃避的心態,自己學了那麼多的心理諮詢的技術,親人離世的處理方式:悲傷痛苦情緒的宣泄,安靜的陪伴,愛的轉移,溝通和放下,告別的儀式感。。。。 而我也看見自己哀傷,痛苦。。。。 感謝我在安全環境中完成過一次哀傷的療愈...因爲安全,因爲好的關係,所以我認定是自己需要的.不計後果的. 而看這本書我也完成了一次對哀傷的處理,放下對逝去的奶奶的愛開始,是我捨不得她對我的愛,所以我很容易認可她。。。。產生一些的心裏的信念 而我放下對她的愛,不代表我不愛她,只是把本屬於她的部分還給她,活着的人才能更輕裝生活 是本質的推薦的書,對我很大療愈, 這個作者沈老師,這個塔羅師本身就具備很強的療愈力
禍福無門,惟人自召。面對命運中不斷出現的種種波折,我們往往停留在現象的層面,就事論事,見招拆招,卻忽略了對自身的覺察與調整。《尋找你的命運之輪》告訴我們,人往往不能覺察到潛意識中的重要提醒,需要通過塔羅牌來將這些信息呈現出來。但是,我們常常執著於解決具體問題,卻忽略了“爲什麼我會反覆遇到這種問題?”這本書給我的最大收穫是——塔羅牌最重要的功能不是解決具體問題,而是真實深刻地認識自我。唯有認識了自己,發現被自己一再忽視的盲點,我們纔有可能改變自己,由此杜絕反覆困擾自己的那些問題。這本書還讓我想起了巴菲特的一句名言:“人生中的大部分問題,都不值得費盡心力去一一解決,我們只需要提前規避它們即可。”
作者通過塔羅牌的諮詢實踐,幫助讀者探索內心真實的自我,強調性格與命運的關係,以及放下過去的重要性。 我們害怕人生失控,但問題是,我們越想要控制,就越容易失控。 Serena是個購物狂,她以瘋狂購物來控制孤獨感。她學會了掌握命運,活出自己的選擇。找到慾望的源頭,從根本做起。丈夫事業上遇到困難後,夫妻選擇不接受孃家的支助,操練浴火重生,活出自己的選擇。 Roger是個獨裁型領導,經過一連串創業的失敗,他學會了謙卑,承認自己的弱點,從自身以外的角度看人與事。接納自己之後,他不再視父親爲假想敵,並接受邀請去管理父親的公司。之前,Roger靠着緊緊抓住命運的方式來控制命運,然而都以失敗告終。承認接納自己的短板,適度的放手,讓自己的個性更具彈性,反而更加容易成功。 保羅體貼缺乏自信的妻子,在10年的婚姻中多次優先考量妻子的需要,希望妻子會快樂。然而這種卑微壓抑的關係,最終以離婚收場。幸福,必須從放棄用卑微的姿態去愛一個人開始。 小艾愛上一個不屬於她的人,愛上了一位已婚主編。她真正迷戀的是愛情的影子,是對愛情的幻覺。經由省視內心,她走出暗戀,去尋求那個對的人。 剛失去雙親的葉伯母,先生也緊跟着走了。接二連三的事故壓抑了她的悲傷。晚上夢中的親人,在白天清醒的時刻卻是不忍去思念的惡夢。靠着親友的愛和傾聽,葉伯母漸漸地走出了悲傷,學會健康地面對死亡。書中提到的一個方法是,固定與朋友見面,每次帶一件去世親人的物品,譬如相片。坦然的談論過世的親人,想哭就哭,想笑就笑,情緒需要得到釋放,在安全的環境下,不去壓抑悲傷的情緒。
很久沒有哪本書,可以讓我如此沉醉,跟着不同的主人翁,進入到發人深省的問答環節,思考着,不光是角色人物的心理狀態,更是瞬間就代入了自己的所有情愫。 每個人都是多面體,那些形形色色的人,何嘗不是自己內心的映照呢? 雖然自己做生意,賣了那麼久塔羅牌和塔羅用品,我從不曾嘗試去理解,這風靡老外世界的占卜用具,到底有何神奇之處。 當然,今天在書裏領略了一番,不禁覺得神奇的同時,也感受到,人性和玄學的關聯性,絕不是三言兩語能解釋得清楚的。 作者是位偉大的人,雖然作者只希望世界上多一點智者,而不是偉大的人。 可現在我覺得,她確實很偉大,洞察人心的本領,幫助一個個內心困頓的人,走出困境,就是延續了仁愛的本質,這比單純討論塔羅牌或者玄學,來得更真實和敬佩。 真的很久沒有試過,看完一本書會這麼激動,沒有華麗的詞藻,沒有驚心動魄的故事,但是每一絲人性的剖析和思考,都讓人獲益匪淺。 希望以後能看到作者更多的作品,自己也能更深入地瞭解那神祕的世界🌎
“我讓Serena再切一張牌,果然,出現了正位的命運之輪。‘這張牌就是最好的答案。記不記得我曾經跟你說過,塔羅永遠不會告訴你你想要的答案,而是你所不知道的答案。’” “Coco忍不住舉起那張魔鬼牌,似乎已經開始喜歡上它了。’神奇的不是塔羅,而是你自己!‘” “我們不得不承認,有些人生下來,人格深處便隱藏着‘邪惡’的密碼,那些密碼等同於他的基因,根本無法改變,我們必須接受這樣的事實,並承擔起傳遞或者轉化真相的責任。在我的塔羅心理分析生涯中,自然也碰到過不少‘無解’的謎團。塔羅的奇妙在於,它不僅僅能分析這種‘無解’的‘業力’是什麼,同樣也可以給予人們人格修正的建議。從這個角度來說,‘業力’是可以扭轉的。然實際上,90%的人都無法對抗自己的‘業力’,除非有人能幫助他徹底瞭解他的‘業力’源頭,但是,‘我知道’和‘我接受’是兩回事,‘我接受了’和‘我付諸行動’徹底剷除‘業力’又是兩回事。人本身的意志力和恆心是最無法控制的東西,也沒有任何人有資格去控制另外一個人的情感與意志,人家愛昏頭了就是愛昏頭了,要死要活也拉不回來是常有的事,難道不是麼?我們所面臨最嚴峻的情況,在於改變‘業力’這項工作,是一輩子的事。” “’你想知道結果還是影響?‘’兩者之間有何差別?‘’雖然都是二選一,同樣也是各抽兩張牌,答案的走向卻各不相同。論結果,很簡單,正面信息的牌面意味着這個選擇對你比較有利。影響力指的是‘這兩件事對我未來的人生有什麼樣的影響?’。‘’能否先問結果,後問影響力?‘’順序有點顛倒了,不過,也是可以的。‘” “愛上一個不屬於你的人,是不是一種罪?” 她很認真地問我。 “愛本身並無罪過。” 我懇切地回答。 “即便有罪,那也是愛與被愛的人所賦予的‘罪’。” 很有意思的一本書,心理學加塔羅解讀,一層層地穿透人性,很推薦~
塔羅諮詢日記,探索的方式比較類似於OH卡提問式。塔羅師更多的是引導輔助作用,讓佔問者自己找到問題的原因以及解決辦法,佔問者的主觀能動性很強。 書中的天鵝與鳳凰,你可以是天鵝,也可以是鳳凰,每個人的個性和境遇使然。身爲天鵝的人生大部分時間都一帆風順,不過該經歷的都會經歷,所謂命運之輪,所以需要時刻居安思危。鳳凰則是挫折不斷,反覆折騰,不斷涅槃重生,不過每一次的自我審視才能讓重生更有意義。 個人比較喜歡以星幣牌組來探索價值觀的那幾場沙龍,方式很新穎,很有意思。不同的牌代表着不同的價值觀,同時反應出目前的困境,循序漸進的揭示了各自的人生模式。即使家境優渥,也不一定能夠擺脫金錢的困擾,匱乏過度都會導致心理失衡。 ps: 作者有很多不同視角的解讀,做很多筆記啦📝📝
以十個真實心理案例,串聯起情感、事業與自我成長的探索;作者借塔羅牌與當事人對話,讓讀者看見命運與選擇的交織,學會在困惑中傾聽內心、勇敢行動。
你的命運之輪,一直在你心中,在你面前,在你當下,你要看到它,與他做朋友 。 書很好看,對於一直在做心理諮詢的人來說,無疑諮詢是和內心的一種對接,讓原本混亂的思緒慢慢看清,清晰可見 。 學會放下,是很重要的課題,學會活在當下,不爲過去而懷念,不爲將來而恐懼 。 習慣是很重要的 ,要看清楚自己的模式、業力、如果一直重複,那麼就意味着這個課題你還沒有給出新的回應 。只有給出新的回應,課題纔會放下 。 要有安全感,相信自己值得被愛,值得幸福 ,這樣纔不會有過多的自我防禦、提前防備、做好準備或者隨時可以收拾“行李”走人,乾脆利落 。你已經這樣的模式很久了,這樣的模式無非就是怕被傷害、怕被背叛:怕不被選擇、怕不被認可、怕被打擊、怕被打壓、怕被說教而已 。老師說了,不是隻有一種方式的 ,一定要遇皆有可能,還有其他方式的,那就是愛與力量和陪伴的支持可以讓你堅定的往前走,走下去 。 所有的沒有情緒 ,也只不過是害怕哭泣被別人笑,害怕小氣被別人說,害怕計較怕被別人吐槽而已,最後滿滿的失去了自我 。 要擁有自己的力量,生長在這個地球上 。 愛是很重要的一個課題,不要再推開,嘗試讓別人來愛你,也讓自己去愛別人吧 。 金錢是同時兩年存在的 ,有喜歡的,又不喜歡的 。不要只接納喜歡的一部分,而又不接受不喜歡的一部分 。 錢能帶你去看世界 ,有房子 ,有車子 ,有自由度 。 改變賺錢的方式 。
很喜歡這本書,通過塔羅牌向我們展示一個又一個“鳳凰涅槃”,完成自我洗禮,成長的故事。