如何練就好聲音：讓你說話深入人心

“文字是一種媒介，圖片是一種媒介，藝術作品也是一種表達藝術家思想和審美的媒介。聲音更是一種高頻碰撞的媒介。”這是書中的一句話。 聲音、聽覺，其實是除了外形容貌給人視覺最直接、最深刻的感知以外，最爲重要、印象最爲深刻、也是衝擊力最強的印象感知。 爲什麼有的人容貌姣好，很好看，很迷人，但一開口，形象值就大打折扣？因爲聲音拖了後腿。而有的人容貌平平，甚至可以用醜陋形容，但是一開口便令人刮目相看，從而提升對其好感，拉近了距離，便是聲音的價值。 擁有一副良好的嗓音，你將會獲得不一樣的人生。 是的，聲音真的很重要，良好的聲音絕對可以改變他人對你的看法。好的聲音有氣場、有磁性，或是溫柔或是清脆...不同的聲音，會給人帶來不同的感知效果，但不論什麼聲音，但凡是好的聲音，其共性是給人以吸引，佩服的目光。 要說好話，不僅僅是你能把普通話音標發準確，還需以情感、氣息、姿態、肢體語言等綜合構成，發好音標僅僅是基礎。 那麼這本書到底如何呢？如果沒有想把聲音說好的意識，那麼這本書是很少有人讀的下去的，即便能硬着頭皮讀下去，也是枯燥無味的。 相反，具備變好，學好，說好聲音意識的，那麼此書還是很有實操性的。作者給出各種訓練和改善聲音的技巧，非常具有效果。如果認真去閱讀，進而有效參照練習，且努力堅持一兩個月或是1年以上，我想一定是能夠看到效果的。

人生如戲，全靠演技。 不懂聲音的運用怎麼行呢？一本小白啓蒙的書，由淺入深的知識，加上生活中的多多實踐，讓聲音表達運用自如。 “我們說話時切記不要以不變應萬變，而是該針對不同的情景來調整自己的聲音，以能更深入聽衆的心爲目標。可以說，變就是聲音的靈魂，沒有變化，我們的聲音就會如機器語音一般，不會有起伏、節奏、情緒等所有讓聲音充滿感情的外在表現，彷彿一個出門卻沒有帶上表情的人。”

空話太多，跟標題相關的內容太少，腹式呼吸，口部健聲操，共鳴練習最好自己搜看視頻教學

好聲音就是說話深入人心，讓別人喜歡自己的聲音，塑造自己的聲音形象，打造獨特的聲音氣質，好的聲音給自己帶來影響力。平時多聯繫，多養成良好的發聲用聲習慣。

因爲好奇與想去了解 ，選擇讀此書，中間有一部分讀的很快，本書的內容很用心。

day 16 2022.3.23 《如何練就好聲音：讓你說話深入人心》 首先知道什麼是壞聲音： 最不受歡迎聲音排行榜： 01 聲音震耳欲聾 02乏味的單一腔調 03好像黏在一起嘟嘟囔囔的聲音 04男生聲音太尖細、娘娘腔 05刺耳強勢的聲音 怎樣說話讓別人愛聽： 01 想象交流對象站在你50厘米以內，合適地降低音量。 02想象交流對象是隻能通過語氣語調的轉換而被吸引的小孩，你講得有趣與否是他們評判好壞的唯一標準。 03 降速說話。 04 通過加強重音和力量的彈發練習，突出重點。設置好重音的落腳點，就是設計好了語言的節奏。 05 女孩子說話音調要低一點，聲帶放鬆，不要有用力生硬的感覺。 06 熱情洪亮的聲音，再配上整潔大方的儀表，在很多場合都是非常重要的。 07 說話時提起笑肌，在聲音里加入微笑的表情。熱情很重要。 聞其聲而知其人。 高與低，強與弱，虛與實，快與慢，松與緊，剛與柔，縱與收，明與暗，厚與薄。 說話動聽的四大要訣： 01打開微笑肌，多用開放式句式。用短小的句子，用微笑的聲音，用簡單的判斷反問式句式。 02談話的目的是理解而不是回應，應認真傾聽。 03 簡明扼要。 04 少用假聲，語氣平和。 05 自信誠懇的感覺。 同聲共氣： 01情緒同步， 02音階同步， 03語調同步，語調分爲四種：升調、降調、平調、曲折調。 04語速同步。語速儘量比對方慢一點。 氣隨聲動，聲隨情動。 4步交流心法： 01情緒 02音階 03語速 04語調同步 聲音看性格： 01 和氣低聲、輕聲弱氣：人溫柔和善，通情達理。需要同樣回之以溫柔的的語氣。 02 和緩平暢、深沉凝重：人具有才華和抱負。需要回之以積極向上的語氣。 03 犀利尖銳、大氣高聲：人具有性格粗獷不會拐彎抹角的性格。需要回之以言簡意賅的重點明確的語句，並做好迎接對方挑剔的眼光，不要介意，他不是針對你，人就這種性格。 04 洪亮剛毅型：人具有原則性強、公正無私、是非分明的性格。與他們交流時切忌爭辯，也不要提出違反原則的要求。 好聽聲音的標準： 01 清晰：聲音清晰，內容清晰 02 情感：讓聲音有表情和溫度 03 音質： 04 聲音符合語境。 多用手機錄音器記錄自己的聲音，不斷練習，會發現自己的聲音有很大的變化。 健身操練習表： 01呼吸練習 02放鬆喉嚨 03口腔操 04吐字歸音 05橫隔肌訓練 06口腔共鳴 07胸腔共鳴 08鼻腔共鳴 以上爲初級階段 09 5種句勢： -1 波峯：聲音由低到高，再到低 -2 波谷：聲音由高向低，再向高 -3 上爬：由低到高 -4 下降：形狀像下山 -5 半起：由低向高，高到半山腰 010 6種節奏 011情緒語氣訓練 012 音域拓展訓練 013 彈性訓練

這本書我草草的翻了一遍，值得看，但不推薦一定全看完。特別喜歡護嗓片段。內容豐富也很基礎和全面，但是讀者不一定能夠理解，我覺得喜怒哀樂要是有音頻示範的話會更好。還有最重要的一點，不要因爲掌握聲音的技巧就去在親朋好友面前演戲，要不然沒有自己的性格。普通話訓練內容我並不是太推薦，因爲這個太基礎了，我想我們的讀者既然想看那就說明普通話沒有多差或者意識到自己有一些不好了。我畫了一個這本書到底在講什麼的思維導圖有需要的dd我。

“生活的改變並不一定都在大起大落的時候，因爲並非人人都有能接住這一擊的能力，平穩過渡也許纔是更加幸福的方程式。當我們不能承受過山車似的改變時，能做到的是：從細微處入手，積少成多，你也可以通過好聲音開啓美好人生！” 聲音是有性格的，55387法則告訴我們，對一個人的印象評價，55來自形象，38來自聲音，7來自內容。 聲音也需要“化妝”，讓自己形象更加自信、可靠、沉穩。好的聲音基調能奠定氛圍，引人入勝。 聲音練習，塑造自己的性格和形象，在不同的情境下使用不同的聲音。 人能根據聲音敏銳感受到說話人的情緒，心不在焉還是十分關切，高高在上還是平易近人。 操作：從音量、音調、音長、語速等角度來訓練。 情感：肯定、微笑、積極、關切、 練習： 模仿！電視劇，或者現實的榜樣。 呼吸綿長，口腔共鳴，溫柔故事（張國榮🥺） 音調下沉結尾有股總結感 爹味 讚美別人，感受聲音的變化 對鏡 錄音 第五章 目標： 1.松，久聽不累。貴氣的聲音讓人聽起來輕鬆，不會使人產生煩躁感和緊張感，像古典音樂。 2.沉，聲音厚實沉穩，不飄不搖，中氣十足。 3.柔，聲音柔和順滑，沒有毛刺感，使人聽起來舒適而沒有壓迫感。 4.密，質感緊密，不漏風，不稀疏，不空洞。 5.透，聲音清澈，如清泉石上流，明晰，不含糊，使聽者爽耳悅心，瞭然於胸。 1.聲音洪亮，中氣較足，這樣的人講話時能點燃聽衆的熱情。 2.話語沉穩有力、語速適中、講話很少猶豫的發言者，精力旺盛，有領導之氣，富於勇氣和自信心。 3.語勢、語氣抑揚頓挫，節奏分明，可增加演說的煽動力。

很全面的一本書，寫的普通人都能讀懂，而且也把世界大道解釋了一邊。學狗喘氣，時常練習纔好。

一本關於練就好聲音，講解得很細緻的工具。好聲音是資質。練聲是基礎，護嗓是必要，加上真誠、自然的說話狀態，和充滿關愛的語氣，好聲音就自然被流露出來啦！當然還有一方水土的問題，比如我們安徽的安慶人，就是自帶黃梅腔的好聲音，聽來特別享受。好聲音，給我們的好形象加分。音控們自然會樂此不疲地研究啦！������