成癮：如何設計讓人上癮的產品、品牌和觀念

自我總是存在於未來當中，它是我們試圖把自己變成某種東西時的目標所在。但這就意味着，自我就不存在—至少是沒有固定的、完成了的自我。自我是一個懸而未決的問題。自我就是沒有實現、沒有完善、沒有如願、沒有圓滿的我。

悟透“成癮學原理”商機無限，好事連連。 成癮是成功學一大祕訣，更是一種營銷模式……當然也有負面影響…

非常一般。例子反覆就那幾個大品牌，還有一些身邊的牽強附會的小故事。內容倒是沒什麼大錯，不過都是很老套的經典心理學說辭，可以作爲相關專業學生科普讀物，或是對消費心理感興趣的大衆作消遣一讀，畢竟寫得還算輕鬆易讀，也概括了一些有意思的點。但對照這個標題和評分，可以說是很不值，很失望，太過淺顯無聊了。

追求自我上癮，然，自我總是活在下一個目標中，自我是最強的癮品。

看完挺震驚的 沒想到我們的大腦表達的不一定是正確的 或者會給我們“以爲”的正確答案 並影響着我們的選擇

如果想從這本書裏瞭解到如書名所說的“如何設計讓人上癮的xxx”，只會是白費勁。 在看本書前，剛好看了馬修·利伯曼的社交天性，跟本書是雲泥之別。社交天性是馬修及其團隊在做了大量的實驗和調查之後，自成體系的觀點，論據充分，論證嚴謹。 反觀本書，前半部分都是堆砌美國各知名心理學家或神經科學的研究成果。與其說是作者寫的書，不如說是對神經科學和心理學各前沿或經典研究的介紹。這種拿來主義，爲的是牽強附會地論證作者自身的觀點。因此本書讀來讓人覺得毫無說服力。 後半部分在表達自己觀點體系的時候，缺少科學論證，反而經常用身邊的故事來進行主觀性很強的解讀。遇到關鍵邏輯點，經常使用“調查顯示”或“研究證明”之類的表述，而沒有註明所依據的調查或研究的來源或具體內容。 這12萬字，實際上用書中各個小標題串成幾句話就可以說明白，卻被作者活生生寫成12萬字。 當然，對於一本快餐式的“暢銷書”，我們又能指望它能說出什麼真正有價值的東西呢？

企業文化必須讓人上癮，最大的癮品是自戀，成功的企業善於在品牌中植入讓人們上癮的企業文化，如星巴克咖啡代表浪漫，獨特，給人一種工作意外的自由生活。每個進星巴克的客戶都被貼上星巴克的標籤和使用星巴克語言。麥當勞是青少年嚮往的聖地，他們喜歡在金色雙拱門燈光下閉着眼睛大口大口的享受這漢堡的美味。將聖誕老人換裝的可口可樂紅色癮品是一代人的會議浪漫，時尚，家的感覺。奧利奧扭一扭，舔一舔，再泡一泡讓無數小朋友着迷。海天醬油曬足180天，香飄飄奶茶每年賣出去的被子圍繞地球可以轉一圈等給人們無限遐想。奔馳沉穩，寶馬時尚，奧迪大氣，商家們通過比較，逃避痛苦，幻想擁有的美好，植入情感，象徵等讓人們上癮。癮品是大腦自動分泌多巴胺，多巴胺控制人身體，不斷的重複做能讓人愉悅的動作，大腦習慣預測未來，人們也就喜歡編故事來逃避，來掩蓋醜陋，自卑的一面。

🌟🌟⭐️兩顆半星 內容太嘮叨了，很多話反覆說 內容挺一般的，對品牌成癮理解的也不夠深刻 在裏面的情感鏈接內容，我去想起我之前爲什麼說從我用華爲手機感到很自卑，感到說還自己真的就不好意思拿出手的一個感覺，後面去換成了蘋果，然後這個呢，我現在仔細分析自我的一個需求在裏面，我並不會說，受到外界的一個華爲他愛國標籤，或者是說他的這個遙遙領先的這麼一個標語去影響我的一個決策。 我也不會說因爲蘋果多牛而喜歡他，是華爲手機用了3部了，因爲一件事我決定買蘋果手機，華爲手機拍照或者視頻非差拉垮，傳到自媒體平臺就很糊，導致我產生了對華爲的厭惡，轉向蘋果，之前一直覺得蘋果手機比較貴，買完發現蘋果手機很有性價比，它拍照，視頻，直播很好，而且使用感受整體會覺得很值。而且你用1年後賣比安卓更保值 我覺得在消費層面的一些營銷並不會影響我的決策，要說國內品牌營銷厲害的，華爲肯定算一個，賣手機就賣手機唄，它能把我們情感需求的愛國扯在一起，很多男式你可以說他不夠帥，但不能說他不愛國，所以他們爲了證明自己愛國瘋狂支持華爲手機，華爲汽車，這波情感營銷對其他品牌可謂是降爲打擊，讓品牌與人產生了更深層的鏈接，還有遙遙領先什麼的。 這篇文章結尾發現這個作者想借本書宣傳一下自己的成癮公衆號，我看過一些行爲學，心理學，營銷類書籍，國外的專家確實分析的更細緻，更多角度，所以作者還需努力。

我們都想要放下手機，我們討厭那個不努力的自己。但是手機太厲害了，你只要觸碰它，就彷彿打開了潘多拉魔盒。各種不知名的訊息和娛樂方式噴湧而來，麻痹你的大腦，讓你對這種舒適區迷戀、上癮，最終沉迷其中，無法自拔 。

這本書從心理學，生物學，營銷學的角度解釋人乃至動物爲什麼能成癮，再結合市場案例解釋如何引發人們的成癮行爲。