面對父母老去的勇氣

🔍🔍隨着閱歷的增加，再加上慢慢讀了很多書，我發現一件很重要的事情，面對父母老去的勇氣，其實也是一種面對自己的勇氣。 1️⃣有人說，孩子是父母的鏡子。其實，父母又何嘗不是孩子的鏡子呢!照鏡子，就是看清真相，坦然面對真的需要特別大的勇氣。 2️⃣除了生理機能退化、臟器老化，還有一個很重要的原因，是對愛的渴望。他們需要子女常常出現在他們面前，並且準確無誤地表達出對他們的關心和愛。 3️⃣心理學家們認爲，當一個人的身體漸漸老化生病，這個人兒童時期未曾解決的心理問題就有可能重新上演。 4️⃣對於老人來說，生病真的是一種非常大的創傷，無論是生理上還是心理上都要承受莫大的痛苦。好不容易戰勝了病魔，卻發現自己有些地方再不如從前了，那種失落和被拋棄的感覺絕對令人恐怖。 5️⃣正因爲有疾病的存在，才時刻提醒我們，每個人都要規律地生活，要好好對待自己。否則一旦生病，自己難受，還會拖累家人。 6️⃣精神分析取向的心理學家們認爲，一個人在嬰幼兒及童年時期受到媽媽的拒絕和忽視，即使孩子發出強烈的哭喊，依然沒有得到媽媽愛的回應，這個孩子就會產生一種信念——我不夠好，所以我不值得被愛。同時，孩子也會滋生出一種憤怒和攻擊的情緒。 7️⃣所有的事件，好與壞，都已經成爲過去，請把注意力放在更重要的事情上，比如父母的健康、父母的心情，以及父母的明天會是什麼樣子。 8️⃣當父母和你不一樣的時候，請試着對自己說，每個人，包括最親愛的父母和最疼愛的孩子，都有和你不一樣的權利。雖然你偶爾會難過，會不開心，會矛盾，但是你仍然選擇愛他們，並且尊重他們。這也許，纔是最深、最濃烈、安全度最高的包容吧! 9️⃣作爲兒女，每天和父母爭吵，有很重要的一點，是想讓父母們承認自己的不足和缺點，希望父母們也能低頭說一聲“對不起，我錯了”!在我們的國家，讓父母道歉是一件很難很難的事情。 🔟原來被寶貝似的寵着、愛着，確實不會出現自卑、缺愛的問題，但可能會出現另外的問題，比如心理上太自戀、比較自私，生理上營養過剩。所以，她常常會告訴我，父母的教育確實會影響到孩子，但不是最重要的，最重要的還是看我們自身的意志、能力、性格、心態，以及在成長的過程中如何看待和解決這些問題。 1️⃣1️⃣只有照顧好自己，才能照顧好父母，很多人並不知道這個道理。尤其是自己身患重病，無法爲父母做什麼的時候，更要明白，照顧好自己就是盡孝。而照顧好自己，不僅僅是照顧好自己的身體，更重要的是照顧好自己的心靈。 1️⃣2️⃣這個世界最大的能量，是愛。 這個世界的一切問題之根，是愛。 這個世界的一切幸福之源，也是愛。 當一個家庭陷入了重複性的痛苦之中，唯一能打破這根痛苦鏈條的，就是愛。

當我看到這本書的時候，正處於國內新冠病毒的高峰期，我每天都會刷確診率，死亡率，看到相關信息，我都轉發給父母。每次視頻都會一遍又一遍的叮囑爸媽別出門，出門一定要做好防護。新病毒的產生，讓我更加的擔心父母的健康，畢竟我不在他們的身邊照顧他們。 我記得我小時候，最怕的是父母會死去，那我要怎麼上學，我怎麼喫飯，我以後怎麼辦呢?每晚睡前，我都會向我那隻流氓兔公仔祈禱父母身體健康，平安幸福。這種恐懼並沒有隨着時間而減弱，我依然擔心父母會老去，會不在我身邊。其實，說到底，我是怕，這個世界上沒有人再那麼用力的愛我了。 我曾經讀過一段文字，大概的意思是"每讀一本書，你都會有一個新的自己。當你在閱讀前和閱讀後，你不再是同一個讀者了。" 那我從這本書裏面讀出了什麼呢? 我更懂父母了，也更懂我家公家婆，也更能體諒他們，越能珍惜他們。 我父親經常跟我講，"家不是一個講道理的地方，是一個講愛的地方。" 在病毒肆虐的情況下，我的兒子出生了，爲人母后的我，內心也補充了一句" 我們的生活需要陽光，新鮮空氣，食物，自由，最重要的是，我們依然在一起，我們能擁抱，愛着我們的家人。" 如果我所愛的人都不在了，你讓我長生不老，富貴榮華，又有何意義? 無論我多少歲，無論我做了多少心裏準備，我還是沒有面對父母老去的勇氣。

臨近清明時節，讀了這本書，知道要“以平常心觀無常事”，但，還是想念媽媽，還是心痛如麻，還是淚如雨下…… 面對父母老去的勇氣，其實也是一種面對自己的勇氣。

21年讀的第29本書。面對自己的老去，我們只是無奈和無語；面對父母的老去，我們能做的應該不僅僅是無奈

每個人都在變老，在面對死亡，照顧好自己，多關心父母，接受他們因爲年老變的衰弱、情緒化。

就這樣，一小時一小時地過去，我們越來越成熟。 接着，一小時一小時地過去，我們越來越蒼老。 ---莎士比亞 人這一生沒有任何過往的經驗可循，每個人都在摸索着～經歷着所有的一切。同樣的面對衰老每個人也不曾經歷過，當我們的父母衰老時，做爲子女因爲缺少這方面的經歷進而增加了許多壓力～隨之出現焦慮～無助～甚至是嫌棄，這些都是一種逃避。其實面對父母的老去，我們更應該用一種積極的態度去面對，協助父母一起去應對衰老的種種問題。當你通過與父母共同經歷父母的晚年並創造出一個豐富多彩的晚年生活時，事實上你也找到了如何度過自己晚年生活的方法。從這個角度講父母的晚年就是我們的財富，他們讓我們經歷了2次老年，大大的增強了我們面對自己老去的勇氣。這句“對別人好就是對自己好”講的就是這個道理，只有經歷過你纔會有更好的應對的策略否則都是紙上談兵。 這本書就是在講述如何增加面對父母老去的勇氣。 每一個人都終將從這個世界上離開，有的人離開得早，有的人離開得晚； 有的人離開得安逸，有的人離開得淒涼。這些是不同生命要經歷的不同風景。心理學家認爲與離開的人的關係越親密，逝者在生活中所扮演的角色越重要，生者的痛苦就越大，情緒變化和痛苦持續得就越久。痛失親人後，人們在生理上會出現疲乏無力、失眠、坐立不安、食慾不振等症狀，而在心理上則會經歷四個階段。 第一個階段：休克期。人們在情緒上會出現焦慮、悲傷、抑鬱等情緒，在心理上則開始否認喪失親人的事實。人們會覺得，親人的音容笑貌還在。 第二個階段：自責期。人們會認爲自己未在逝者生前盡到責任，有些人會心懷愧疚，甚至認爲自己應對親人的逝去負主要責任，經常精神恍惚、茶飯不思。 第三個階段，抑鬱期。過度沉浸在對已逝親人的思念之中，對生活失去興趣，夜間常有噩夢、失眠等不良反應。 第四個階段，恢復期。人們的身心漸漸恢復常態，開始恢復正常生活。 分離並不可怕，可怕的是在有生之年我們不曾珍惜過生命，也不曾珍惜過愛自己的人。試問有人真正關心老人心裏到底在想些什麼？如何更好地維護患病老人的尊嚴。 作者在書中列舉了很多老年行爲摘錄一些： •中國人習慣說“老小孩”，這個叫法很生動，人老了就像小孩子，說哭就哭，說鬧就鬧，情緒化，還小心眼兒。但其實很少有人知道，“老小孩”還有另外一層意思。心理學家們認爲，當一個人的身體漸漸老化生病，這個人兒童時期未曾解決的心理問題就有可能重新上演。一個人童年時期曾經被父母拋棄、虐待，或者在情感上不被接納、不被關注，當進入老年階段再加上生病，老人心中的那份不安全感就會特別嚴重。他極度需要愛，渴望被所有人關注。如果這種需求不能被滿足，老人就會又哭又鬧、指責抱怨。他們最需要的是兒女的肯定與鼓勵。最需要有人告訴他們，你們仍然是最棒的爸爸媽媽。 •老人的生理老化受自然規律而左右，看起來誰也沒有辦法。但鍛鍊、健康的飲食以及規律的作息，是可以起到一定的抗衰老作用的。要想幫助父母安然度過生理和心理的衰老期，就要儘可能多地讓父母參與你的生活，給他們一些事情做。據相關調查資料顯示，中國有高達60%的空巢老人都有不同程度的心理問題：孤獨、無助、無望、無價值感。聽起來這些都是很普通的問題，但如果繼續發展下去，就有可能引發抑鬱症、焦慮症等心理或者精神問題。作爲兒女，就要幫助老人開發更多的興趣愛好，讓他們的老年生活豐富多彩。更有效的幫助還應該體現在高質量的陪伴上，比如和父母多聊聊天，教他們使用高科技產品，帶他們到處走走看看等等。 •因爲人的心理老化和生理老化並不同步。也就是說雙親已經到了白髮的年紀，可是他們的心理年齡並沒有那麼老，看着自己衰老的面容、滿頭的白髮，他們的內心是非常難受的。其實，老人身體衰老了，可是心裏卻依然渴望自己是個年輕人，他們仍然希望自己被當成年輕人一樣對待。 •你們的家庭有沒有開家庭會議的習慣呢?大家坐下來認真地聊聊，過去的一個星期，或者一個月，甚至更久一點兒的時間，這個家庭中都發生了什麼，我們要如何改進，如何提升，如何關照到每個人的內心世界。 •只有照顧好自己，才能照顧好父母，很多人並不知道這個道理。尤其是自己身患重病，無法爲父母做什麼的時候，更要明白，照顧好自己就是盡孝。而照顧好自己，不僅僅是照顧好自己的身體，更重要的是照顧好自己的心靈。

可能是因爲最近心情低落更容易被觸動 幾乎流雷讀完整本書 反而覺得心情沒那麼壓抑了 其實拿自己的照片和一年前的做對比 也會有失落 然後就會反問自己 這一年我都得到了什麼 失去了什麼 有沒有比前一年更好 有無數的問題 全都是緣於衰老的不安 這是一個無法改變的事實 就像有一天會生老病死一樣 看了這本書 只能說是先讓自己慢慢接受自然衰老也是一種幸福的的同時也去關注父母 也讓他們增加哪怕一點點的勇氣 去對抗困擾 。 其實也是因爲這次疫情 纔有了和父母更多獨處的機會 有吵有鬧 這樣的生活纔是生活啊 那段時光真的是婚前很難忘的回憶了 當你離他們越近 真的覺得他們越可愛。 一個人出門在外 5年了 還是隻能解決溫飽 真的很不甘心 可是年紀真的不允許我在這麼任性下去了 如果沒有拼的決心 那就要回到父母身邊了 然後找份工作 找個合適的人結婚 生孩子 然後應該也會很快樂 很幸福吧……

不算點評吧，就是記錄一下自己的生活。 還記得初中補課，由於家住農村，天氣還冷，大冬天，寒風凜凜，我爸怕我穿的太少凍着，（因爲注重面子，所以當時不願意穿更多衣服，實際上也算挺多的，但大北方的冬天，再厚的衣服也扛不住），每週日早上都會騎電車送我去補課，給我套上厚厚的黃色大衣（就抗日神劇裏面的那種），到了補課的地方再脫下來，他拿走，接送一兩次還好，次數多了就會感覺很沒面子，對，還是因爲愛面子，畢竟一個十四五的大小夥。 後來就商量自己一個人騎電車去，但到了下雪天，路滑，我爸還是不放心，就送我去，記得連續下了好幾周雪，他就又連續送了好幾周，每次送到補課附近，他就停了，然後我下來走去補課的地方，（我忘了是我主動提出還是我爸自己發現了這個問題）補完課我再去附近的一個地方找他，目的就是不被同學和老師看見。 一天偶然發現，我爸每次送我去了之後就一直在那附近等，一直等到我補完下課，問他原因，他說是如果來回跑的話電動車就會沒電回不去。 聽了就很心酸，但也沒有其他辦法，只能跟他說讓他在我補課期間去找個暖和的超市或小賣部裏面等等，至於我爸做沒做我也不知道。 也算是從小被父母捧在手心裏，雖然高中之前一直都是農村，但在班裏也體現不出自己是農民出身，因爲都是穿着校服，鞋子也一直都是一百塊左右，沒有自卑感，每週都是自己騎車回家，但有一次週六中午放假，我爸來了，穿着破舊（上午瓦工剛做完，平時也不會穿什麼好衣服），一下就感覺很不舒服，就感覺很丟人，當時頭也不敢抬，然後就和我爸一起離開了。 以上都是初中時候發生的事，現在已經大學，每次想起就很難受，感覺當時的自己真不懂事，父母自己穿着破破爛爛的原因不還是父母把最好的給了我們，讓我們過得更體面一些。現在父母都上了年紀，他們後半輩子的命運，只能靠我來改變，我不會放棄的。                           2020.10.12    00：34                                  侯

與其說我不想長大不想離開家 還不如說是不願意看着父母老去 從前總想着去外省讀書 可真正到了填志願的那刻 把所有外省的學校都不考慮了 只想安安穩穩的陪在父母身邊

書中的每一章小標題都是一個具體可實施的方法，如果我們能做到三分之一的話，我們與父母的距離就會大大的縮短 但本書的問題就在於，爲改善與父母的關係我們可以做的太多了，往往什麼也做不成   但還是非常感謝作者，讓我知道換種角度去看待父母的爲人處事，多一分理解與包容