別再難爲自己

本書是本心理自助書，旨在幫助我們走出心理困境，學會如何善待自己。 本書是作者對自己的人生經歷的深刻總結，字裏行間充滿着真摯和暖意。 世界不會爲你而改變，但你可以選擇活在怎樣的世界。 傷害可能來自他人，但因此而難爲自己是自找的，回想發生的事件，是延長了痛苦。 真正的堅強，不是死扛，而是懂得在適當的時候歇一歇，整理並照顧好自己的情緒。 改變始於行動，再完美的想法，若不付緒實踐，都只是空談。 真正的力量來源於自己的內心，而不是來自別人對我們的認可。

乘興而來，自當盡興而歸 我不評價這本書值不值得讀，只聊一聊對我的影響。此階段，我正經歷着迷茫困惑，煎熬，說痛苦也不爲過，書中的一些觀點使我明白，痛苦不是我一個人的，是普遍現象，是每個人的成長必經之路。痛苦是一種覺醒，也算是好事。逃避痛苦不如直面痛苦，爲什麼我也這麼認同，因爲我曾放任它，結果是我更迷茫了，索性就直接對抗，作者使我更加堅定自己的想法，去做想做的事吧。既然讓我這麼的痛苦，那也要讓我有所收穫。我思慮良久，已經行動了，興，做了想做很久的事。

讀來還可以，每一章的內容並不誇大，娓娓道來。時而躊躇滿志，時而退縮不前，其實都是不需要的。人活着，要快樂。

這本書是我看過的治癒系列書籍裏面，最貼近現實的書，沒有雞湯類的官方，受益匪淺。

值得一讀，讀完之後，收穫滿滿。

貼近現實的很多道理，活在現實中的我們卻往往給忽略了。看淡失去的，珍惜擁有的，不念過去，不懼將來，好好活出真實的自己。

用心會受傷，不用心繼續暫停，感覺矛盾