慢性咽炎

“嗓子感覺有異物，經常清嗓子，偶爾伴有乾嘔咳嗽，口有異味，嚴重時說話喫力，聲音沙啞低沉” 關鍵是發病時嗓子難受，不想說話，已經上升到到影響工作社交和心理自信 這種症狀已經很多年了，之前不知道這是病，沒太注意，最近才知道是慢性咽炎 發現到問題 我的這個屬於慢性咽炎，應該是由於我的長年抽菸和慢性鼻炎引起的 怎麼解決問題 戒: 戒菸 藥: 鼻炎藥，咽炎藥 調: 蜂蜜綠茶，白蘿蔔湯 動: 太極，八段錦，提耳，練舌

可以，可以，搞了半天，自己是慢性咽炎，都不知道。 三年體檢，醫生都說是慢性咽炎，自己不當回事。 今年才重視起來，想起來看這本書，受益匪淺。 病因，預防，治療，食療。多方面此書均有涉及。 值得推薦

太複雜了，我症狀也不嚴重，買點泡水吧。最後醫師真不是打廣告嗎？還有最後的圖片嚇我一跳。

老師作爲比較容易慢性咽炎的職業，還是需要一點醫學常識，所謂細水長流，澆灌桃李滿天下，時下，人們也沒有再宣揚“蠟炬成灰”了。

稍微解惑，但美中不足在於，沒有圖示！

什麼是慢性咽炎？ 慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，爲上呼吸道慢性炎症的一部分。此病多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，視其病變情況，可分爲單純性、增生性、乾燥性和萎縮性四種類型。慢性咽炎的發病原因很多，如急性咽炎反覆發作和鄰近器官疾病（慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等）都可引起，許多全身性疾病對慢性咽炎也有影響。外因氣候寒冷乾燥，工作環境中的空氣被粉塵、化學氣體污染，菸酒和辛辣飲食長期刺激，以及由於職業因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎。此外，長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反覆感染，也會引起慢性咽炎。 慢性咽炎有什麼臨牀症狀？ 慢性咽炎是黏膜慢性炎症，以咽部不適爲主要表現，其中包括咽乾、有痰阻感或異物感、輕度疼痛或灼熱、咽癢乾咳，或伴有胸悶、頸部牽掣感、咽反射敏感等症狀。 個人調理攻略 （一）堅持鍛鍊，增強體質 根據自己的體能，可選用一些傳統的健身功法，如太極拳、太極劍、八段錦等。還可以選擇登山、慢跑、步行等運動方式，以適合自己身體狀況的速度進行，配合呼吸鍛鍊。運動地點不宜在風大、煙霧、寒涼、潮溼之地，避免受到邪氣侵襲。若體力允許，可選擇公園、城市綠道、野外等戶外空氣好的地方。灰霾、大霧等空氣污濁之時不適宜戶外鍛鍊，避免對呼吸道的不良刺激。運動鍛鍊要持之以恆，決不可半途而廢。應堅持每天鍛鍊，並達到一定的強度，三天打魚，兩天曬網，是不可能達到鍛鍊效果的。 （二）飲食調養，氣陰雙補 慢性咽炎的病因病機主要是氣陰不足，咽喉失於滋養所致，所以可以在日常的烹飪中使用一些補氣、養陰、化痰、利咽的食物，作爲保健飲食，氣虛者可以用黃芪、黨蔘、白朮、山藥；陰虛者可以用百合、銀耳；痰多者陳皮、橘絡、貝母、薏仁米煲湯等。下面介紹一些常見食療方。 （三）適度藥養，提高療效 慢性咽炎患者平時可根據病情，可以使用一些中成藥，養陰利咽如參梅含片、草珊瑚含片、桔紅片、甘桔冰梅片、金果飲、玄麥甘桔顆粒等，補肺脾之氣的中成藥如補中益氣丸、玉屏風顆粒等。肺陰不足者可使用百合固金丸，陰虛火旺者可使用六味地黃丸等。 飲食宜忌 中醫講究藥食同源，許多食材可作爲藥物，食療在調養是作用與藥療相似。食療養生針對慢性咽炎主要是平淡、清輕爲主；宜清淡，富含營養且易消化，勿過甜、過膩、過鹹，過燥、過刺激。 提示：慢性咽炎的患者應多喫富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進咽部黏膜的生長。 慢性咽炎患者宜少喫膏粱厚味食品，即少喫油膩難消化、辛辣刺激食物，如高脂牛奶、雞蛋黃、肥肉、公雞、鵝肉、鴨肉、蛇肉、螺螄、蟹、蝦乾、帶魚、黃魚、鱸魚、蛤、蟶、海帶、紫菜、花生、筍乾、鹹菜、金針菜、荔枝幹、桂圓肉、菠蘿、地瓜、番茄、南瓜、土豆、木瓜、花椰菜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、八角茴香、糖精、色素、麥類、炒黃豆、巧克力、咖啡、雪糕、雪條、冰磚、汽水、可樂、雪碧、各種汽水、菸酒、濃茶等。儘量避免喫刺激性的香料調料品，如辣椒、胡椒、花椒、八角、茴香等。

我今年5月份陽的，慢性咽炎是新冠後遺症。咽乾，一受涼就咳嗽。所以來獲取第一手資料，這本書不是爲一般讀者所作，受衆應該是愛好中醫的讀者。但我讀完還是有了一點收穫（因此選了推薦）。 個人調理攻略 一、堅持鍛鍊，增強體質 一些傳統的健身功法，如太極拳、太極劍、八段錦等。還可以選擇登山、慢跑、步行等運動方式，以適合自己身體狀況的速度進行，配合呼吸鍛鍊。 二、飲食調養，氣陰雙補 慢性咽炎患者宜食具有滋陰生津作用的食物，如百合、橄欖、生梨等；多喫有清潤作用的食物，如蘿蔔湯等；禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火鍋調料、芥末、辣椒等；忌飲烈酒，不宜多食生冷食物。（總之，忌爆炒、烙、煎、炸等烹調方法制作的食物，燥熱過而難以消化，應儘量採用蒸、煮、燴、燙等烹飪方法。） 三、健脾潤肺，止咳祛痰 方法：微張口，以舌抵上齶，或微閉口脣，用舌在上、下牙齦與脣之間做旋轉攪動，待舌下津液生滿口時，徐徐嚥下，可以利咽潤燥。 四、吐納呼吸，調補肺腎 方法：端坐位或站立位，練習深吸、緩呼，用鼻吸氣，用嘴呼氣，呼氣的時間要比吸氣的時間長1倍或2倍。每次練習5分鐘，逐漸增加到練10～15分鐘，每天進行2～3次。腹式呼吸鍛鍊可增強膈肌運動，增加肺泡通氣量，改善肺功能，並達到綜合調養身體的效果。 五、適度藥養，提高療效 注意用藥誤區： 1）濫用抗生素 2）濫用鎮咳藥物 3）濫用滋補藥物 總之，堅持鍛鍊身體很重要！

慢性咽炎是耳鼻咽喉科臨牀常見病，因身體素質、環境、飲食、生活習慣等因素，使得發病率越來越高，影響人們的正常生活與工作，給患者的心理造成了一定的壓力。本書以科普形式，對慢性咽炎的發病原因、中西醫常規治療方法、飲食保健、藥食宜忌、名醫經驗、就醫指南做了較全面的介紹。

一本關於慢性咽炎的科普類書籍，好像什麼都講到了，又好像什麼都沒有學到。後面講的一些方法實用性也不很強，不大推薦閱讀。 教師職業註定每天大量用嗓，於是，各類咽喉類疾病接踵而來。連續幾個月的咽乾喉癢是常有的事情，尤其是遇到天冷受涼，白天咽喉腫痛，聲音嘶啞，晚上喉嚨乾燥，夜咳頻繁。看過多次醫生，喫過許多藥物，終究無效。最近一直想要找一本有普及性、指導性、實踐性的咽喉疾病類讀本，想要學習相關概念和知識，無奈還未發現。如果書友有閱讀過或知曉相關書籍，歡迎推薦[社會社會[讓我看看]

慢性咽炎是一種多因素導致的疾病，在治療的過程中也應當多角度處理，標本兼治。從預防到治療再到康復，環環相扣，不可偏廢。另中醫文化博大精深，時人或奉之圭臬泥古不化，或視爲糟粕棄若敝履，真正能夠深入細緻的理解並誠心傳承這種文化的人少之又少，每念及此，愧疚之情，油然而生。但願以後能盡心竭力學習研究，成爲傳承中醫文化的一份子吧。