只有皮膚科醫生才知道：肌膚保養的祕密

從來沒看過這麼垃圾的書，還是所謂的專業醫生寫的，主觀觀點過多，估計收了很多錢，很多護理治療方式只談好處，壞處閉口不談，竟然還能出兩本書。 🙄

介紹了皮膚的結構，根據不同的細胞功能使用不同成分的物質作用於皮膚達到理想功效。概述了幾種維生素、激素等對皮膚的不同作用，介紹了一些臨牀皮膚病還有現在一些醫美的方式。對一般人而言有用的信息大概就是日常防曬，最好選擇物理防曬。無論是油皮或者混油皮都建議使用溫和潔面產品，日常皮膚清潔保溼補水，不要過度清潔導致皮膚屏障受損變成敏感肌。建立耐受後不建議頻繁更洗面換護膚產品。醫美選擇正規機構有經驗醫生。

如果作爲醫生寫出這本所謂肌膚護膚的書我真的表示很失望，裏面的內容大部分是違背皮膚科學的，感覺更像是收了錢！爲消費主義寫的書。

這裏提醒一下，想對專業護膚的書友可以針對性的查閱，更像是一本工具書，寫的很專業。不太適合想輕鬆看完的人。目前我也只是稍微看了黑色素，維生素等知識，還有很多並不理解需要慢慢看和在生活中實踐。

瞭解皮膚構造，如何科學化護膚，以及新醫美治療初概念

這是一本關於皮膚保養的書，主要介紹了皮膚知識、如何保養肌膚以及出現一些皮膚問題該怎麼做。主要是看到這本書是由許多醫生撰寫的我纔看的，可以直接挑自己想看的章節看，感覺還行吧。6.8分 筆記： 90%的皮膚老化，是由於陽光中的紫外線造成的 經常喝檸檬水，可以達到美白護膚的功效。此外，檸檬還具有很強的抗氧化作用，能夠抑制色素沉着、延緩皮膚衰老，因此，是美容界不可或缺的重要成員。但是，凡事都有兩面性，檸檬中富含的維生素C可以美白、淡化曬斑，但同時它卻又是一種光敏性水果，食用不當，反而會加重日光的損傷效應。 如果對正在使用的洗面奶感覺良好最好不要經常更換，因爲皮膚對每種潔面產品都有一個適應的過程，同一品牌的潔面產品pH比較恆定，頻繁更換容易導致皮膚短暫的刺痛、脫皮或缺水。 磨砂膏等去角質產品雖然去污效果明顯，但卻是使用物理的方法使表皮的角質層發生移位、脫落，對皮膚屏障損害較大。 所謂“洗臉神器”，其實只有清潔功能哦！ 維生素可以這樣分類：維生素A—健美維生素；維生素B—美麗肌膚捍衛者；維生素C—嫩白維生素；維生素A—年輕維生素 補水和保溼其實不是同一概念。 正確的手勢和方法，可以使補水事半功倍，首先兩頰的肌膚要採用提拉的方式塗抹，因爲毛孔生長的方向是向下的，所以由下往上的手勢更容易促進水分的吸收； “天然”“草本”“無添加”只是個噱頭 所以，家長和青少年們還是要正確對待痘痘，去正規的皮膚科及時有效地治療方是良策。 長痘痘的時候，總是急着要祛痘，忍不住要去擠，等到痘痘終於走了，卻留下了抹不掉的小坑—“青春的烙印” 我們在購買祛痘產品時，需要明確其有效成分，一般祛痘的產品都含有抗痘的藥物成分，常見的有果酸、水楊酸、維A酸等。 當我們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被皮膚吸收，這些電波就是手機輻射。除了手機輻射，另外一個日常接觸到的輻射來源 長時間面對手機和電腦或多或少會刺激皮脂腺的分泌，皮脂腺工作更加活躍，分泌大量的油脂，當分泌的油脂量超過了代謝，皮脂淤積在毛囊口，使毛孔發生堵塞，就會導致粉刺的發生。 維A酸—最有效、最廣泛使用的抗衰老成分

第一章作者只在痤瘡患者選擇洗面奶上強調了水油平衡四個字，意思是洗面奶不要一味追求去油忽略補水，全篇並沒有把水油平衡作爲學術用語，是你過度解讀了。 至於丁香醫生那篇帖子-水油平衡是僞概念的帖子，主要針對商業護膚品打的水油平衡旗號誤導及過分誇大消費者的現象抨擊，是兩碼事

建議不要浪費時間閱讀本書。看到“水油平衡”我就覺得不靠譜了，丁香醫生，以及協和醫院的張舒大夫都說過，水油平衡是被炒作出來的概念，而在本書中，作者竟然認可水油平衡？？？這什麼水平，值得質疑。

中心主旨： 1、食補：補充各種維生素（直接口服）或者多喫含相應維生素的食物 2、酸：果酸換膚，維A酸乳膏 3、醫美 還是可以花個1～2個小時看一看的，至少知道痘痘之類的皮膚病爲什麼出現，怎麼處理。

我覺得這是一本挺好是書，以爲是一篇專門主打皮膚的護膚書，但是這本書中有好多關於皮膚性病的書籍，我看到有點毛骨悚然，