戰”疫“心理防護手冊

疫情突如其來。自2019年12月武漢發生新型冠狀病毒肺炎（簡稱“新冠肺炎”）疫情以來，全國上下積極應對，各省市接連啓動重大突發公共衛生事件Ⅰ級響應，迅速展開疫情防控工作。2020年1月27日，國家應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯防聯控工作機制及時下發《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，清華大學出版社根據指導原則，在最短時間組織“焦點心理論壇”的專家一起，針對普通大衆、醫務人員、居家自我“隔離”人員編寫了非常實用的心理疏導文章，每天在“水木醫聲”微信公衆號進行發佈。由於其專業性、針對性、實用性都很強，受到了廣泛關注和好評。截止到2020年2月8日，已經有41篇原創文章在線上及時解答讀者關注的問題。 由於疫情發生在春節之際，人員流動性大、聚集性多、防控性難，公衆對新型冠狀病毒知之甚少，面對互聯網和社交網絡轟炸式的信息，有些人有恐慌和焦慮的情緒。爲了有效幫助公衆緩解心理壓力，我們組織來自“焦點心理論壇”軍內外參與了“抗擊非典”、“汶川地震”等重大突發事件一線的、具有豐富心理實戰經驗的工作人員應急編寫了本書。本書針對突發疫情和新出現的情況，提供了專業心理危機干預理論技術與方法，結合每天疫情變化和大衆心理變化的特點，編撰相應應對策略的文章，在控制情緒波動，防止恐慌蔓延方面發揮了作用。該書理論與實踐相結合，圖文並茂，並配有音頻資料，對醫護人員和大衆具有較好的心理防護作用。

書中（尤其下半部分）細緻羅列了一些比較實用、可操作的方法，部分還配有音頻，即使不是疫情時期，也可嘗試用來調整心態、放鬆心情…