從零開始學書法

《從零開始學書法》 書法入門應從隸書入門，承上啓下，難度適中。常見的說法從楷書入門，但難度大，時間跨度長，收效甚微，很多人堅持不來。唐人尚法，講究法則，容錯率低。“三墨間教學法”將入門難度降到最低， 書法三要素：線條，結構，章法。 線條：訓練控制筆墨的能力 結構：鍛鍊觀察線條長短和距離的眼力 章法：駕馭整體章法佈局的能力 第一章：正確的書法學習觀念 不是誰最勤奮，誰的成效就更顯著，勤奮堅持，只是學好書法的必要條件，但非充分條件，篆書太古讀不懂，楷書太嚴格，在一般人的恐慌區內，而隸書比較容易，承上啓下，由圓變方，易於學習，在一般人學習區內，筆法簡單，結構有規律可循，易於觀察和掌握，章法佈局規整，易於練習，且沒有很嚴謹的法度，筆法隨意活潑，字形靈動多變，千姿百態。 第二章：發現書法之美 天人合一是書法藝術至高境界，文字—現世通碼 結繩記事——甲骨文—金文，鳥蟲文等——書同文篆書——隸變 第三章：進入書法的世界 筆墨紙硯準備： 1.筆要兼毫， 尖圓齊健具備 新筆使用， 開筆：浸水，把膠紙洗淨，勿用開水熱水。 使用：筆尖、筆肚、筆根吸上墨汁，硯上掭去多餘墨汁，呈圓錐狀。 清洗保存：清水洗淨，用紙把多餘水分吸去，自然晾乾，筆套勿套，可扔。 2.墨：石墨，松煙墨等，研墨加清水使用，也可直接使用墨汁，如“一得閣”、“曹素功”、“中華墨汁等” 3.紙 規格有四尺，六尺，八尺，丈二等。 宣紙：生宣，半熟宣，熟宣。 生宣——書法，寫意國畫 ，半熟宣——初學者寫小楷，熟宣——工筆畫 4.硯 初學者，普通墨汁練字，選用一個小碟子的容器，盛墨汁，方便掭筆即可。 書法姿勢和執筆（執筆無定法，要使虛和寬，三筆五筆執法） 坐姿：頭正，身直，臂開，足安 立姿：兩腳分開，與肩同寬，上身微向前頃，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸肘書寫。 腕法：枕腕——左手放右手手腕下，適宜寫小字 懸腕——手腕離開桌面 懸肘——手臂離開桌面，適宜寫大字 書法三要素 1.線條：長短、粗細、直曲、方圓、疾慢、濃淡、虛實等 2.結構：筆畫與筆畫之間的關係，偏旁與部首所佔比例關係，如寬窄，大小，對稱，主次 3.章法：一幅作品中字與字之間的關係，行與行之間的關係，是整體的局部，包括落款鈐印，都是章法構成的一步。 第四章 書法入門爲什麼要從隸書開始，隸書者，篆之捷也，隸書——里程碑式書體。 1.承前啓後，兼備諸體，觸類旁通。 2.橫平豎直，結構規律。 3.筆法簡單，易於掌握。 書法是藝術——講究陰陽變化對立的協調關係。 三墨間教學法以“三線圖形”以及黑白虛實和中國哲學之陰陽觀念爲基礎教學元素，抽離出“篆隸行書草”，找出各種書體之間的本質規律，重構中國書法空間美學體系，讓學習者對各種書體觸類旁通。打破從楷書入手的傳統，另闢蹊徑，從隸書入文，運用全新的視角，從線條、結構、章法、臨摹、創作、欣賞，建立了一整套學習書法的系統方法，幫助大家能夠快速進入傳統藝術書法之門。 運用“乾卦”練習長橫，運用巽卦、離卦、艮卦練習長橫和短橫，運用兌卦、震卦練習短橫和長橫，運用坎卦、坤卦練習短橫。 第五章 運筆技法 收筆起筆，藏鋒露鋒，中鋒側鋒，方筆圓筆，垂露懸針，隸書橫畫藏鋒 第六章 隸書基本筆畫 橫畫 豎畫 撇畫 點畫，鉤畫，折畫，捺畫 第七章 隸書的單字示範練習 丙、世、五、氏、甲、石、下、垂、重、長、出、月、可、問、聞、鼎、幽、區、因、國、巫、坐、爽、乘、空、皆、留、直、舉、奉、聖、高、季、字、意、愚、黃、器、褒、疊、瑛、測、辯、銜、原、唐、者、戒、湘、漢、行、徒、制、到、神、祠、伯、作、通、造、秋、稽、服、朔、如、始、故、敬、味、嘆、郭、除、請、許、敗、財、孔、孫、給、經、掾、雄、雉。 第八章 隸書碑帖的選擇 形制上分爲碑刻和摩崖 藝術風格上分爲五類 1.秀麗飄逸類：如《曹全碑》 2.肆意縱橫類：如《石門頌》 3.古拙雄渾類：如《裝岑紀功碑》 4.方正古樸類：如《張遷碑》 5.端莊凝重類：如《乙瑛碑》 學隸書宜從《乙瑛碑》入手，此碑立於孔廟，具有廟堂之氣，結字端莊雍容，骨肉勻稱，用筆方圓兼備，章法合乎法度，字距遠，行距近。從用筆結構章法上都具備漢隸的典型特徵。掌握《乙瑛碑》可爲學習其他漢碑打下堅實基礎。臨習一本碑帖之前，首先要讀帖，研究碑帖的時代背景，熟悉碑帖所記錄的內容，熟讀原文，領會文辭意思，瞭解寫作背景與心境，便於我們瞭解和把握碑帖的藝術特點和風格特徵。 第九章 臨帖的方法 對臨：對着碑帖的一筆一畫地模仿，從用筆到結構，追求形似，這個階段強調沒有自我。 背臨：在對臨基礎之上，和上碑帖，考驗自己對原帖掌握程度，看能否做到形神兼備。 意臨：對自己所臨碑帖有所取捨地書寫，可以加入自己的理解和風格特徵，“得意而忘形”，而後進入創作階段。 “知白守黑”：指了解留白的形狀，也就瞭解了黑色線條該守護的位置。漢字書法由各種黑色線條組成，這些線條寫在紙上組成文字時，黑色線條把白紙分割成了不同形狀的留白。如正方形、長方形、三角形、梯形等。這些留白不但影響我們對書法漢字的欣賞，感受，還有助於我們在臨摹某種書體時把握整體結構。 讀帖的方法 1.看字形，如《乙瑛碑》字扁方形的 2.看筆畫 3.細心比較 1.看字形：讀帖要從大處着眼，先看到一個字字形，不同書體字形態是不一樣的、如小篆是縱向取勢，字形基本上是長方形。隸書是橫向取勢，字形偏扁方形、楷書比較正，多數偏正方形。行草書字形變化多端，有長方形、正方形、扁方形、三角形、以及不規則形。我們在讀帖的時候要看準字形，注意把握好字的長寬比例。 2.看筆畫：字的輪廓把握準確以後，接下來要進行深入的觀察，看字的內部空間的分割。漢字書法由各種筆畫線條組成。注意看筆畫的長短，筆畫與筆畫之間的留白距離，各筆畫間的位置和角度關係等等。 3.細心比較 起筆藏鋒還是露鋒？行筆過程是粗還是細，收筆是圓筆還是方筆，筆畫之間是連還是斷，通過觀察從中找出不同和規律。 第十章 書法創作與佈局 一幅好的書法作品能給人以美的視覺感受，形式：扇面、中堂、對聯、斗方、冊頁、長卷、條幅、條屏等。 內容：正文、題款、鈐印

確實是一本從零基礎學書法的書。學書法不宜從唐楷開始。晉人尚韻，唐人尚法，宋人尚意。唐楷法度太嚴謹了，一筆一畫，間架結構掌握不好就容易氣餒。人的知識和技能分爲三個區域:舒適區，學習區和恐慌區。楷書屬於恐慌區，隸書屬於學習區。對於從未拿過毛筆的現代人而言，毛筆不存在舒適區。 文字起源於結繩記事，後發展爲甲骨文和金文。到秦朝李斯統一文字爲小篆。小篆無法滿足大量書寫的要求，就有了隸變。«青川木牘»是最早的古隸標本。隸書發展到漢代，集大成。漢隸發展成爲草書，楷書和行書。 鍾繇是楷書的鼻祖，他的«宣示表»開楷書之先河。但«宣示表»真跡已經失傳，現在流傳下來的王羲之臨本摩刻的。 毛筆的種類有三種:硬毫，軟毫和兼毫。兼毫軟硬適中，宜初學。宣紙產生於安徽涇縣，因古屬宣州而得名。宣紙分爲生宣，半熟和熟宣。吸水性依次減弱。熟宣用明礬塗過，吸水性最弱，也最脆。 爲什麼要從隸書開始學？ 1:隸書承前啓下，兼具諸體。 2:橫平豎直，結構規律。 3:筆法簡單，易於掌握。 書法在用筆上講究提按，藏露，快慢，方圓。 結體上講究奇正，疏密，仰俯，向背，開合。 章法講究大小相同，參差錯落，動靜結合，剛柔並濟，濃淡適度。 漢代的名碑從形制上分爲兩種:碑刻和摩崖。 從藝術風格分爲五類。 1:秀麗飄逸類。代表作品有«曹全碑»«孔廟碑»«禮器碑» 2:肆意縱橫類。代表作品:«石門頌»«楊淮表記»«夏承碑» 3:古拙雄渾類。代表作品:«郙閣頌» 4:方正古樸類。代表作品:«張遷碑»«鮮于璜碑»«西狹頌» 5:端莊凝重類。代表作品:«西嶽華山廟碑»«史晨碑»«乙瑛碑»«韓仁銘»«熹平石經殘石» 臨帖的方法:先察後臨。察之者尚精，擬之者貴似。臨帖可分爲對臨，背臨和意臨。對臨講究一模一樣，背臨要求做到師古。意臨境界最高，要做到化古而爲己用，形成自己的書寫風格。 讀帖的方法:一看字形，二看筆畫。要學會知白守黑，計白當黑。不僅要看到墨汁留下的黑色部分，還必須看到被黑色分格的白色部分。

這本書我願稱之爲初學者的福音。以《乙瑛碑》爲切入點的書法入門，常用字都配視頻，就這份細緻的功夫有幾位作者能做到？ 這本書從選筆到章法，既有書法實用技能的“大而全“，還有隸書專項的科普，從不同碑貼的特點，到不同書家的風格，按照本書的指引練下去，可以窺見中國隸書史上的羣星催擦，學透了從入門到精通的不成問題。 當然，對於學書法從隸書入門，是個仁者見仁智者見智的問題，我個人是從“婉而通”的篆書入手，一路經過石鼓文、甲骨文、金文，進階到隸書的。當然，我只是個小菜鳥，只是分享下個人習字的思考。 對於隸書的規劃，我應該會按照這個順序: 《乙瑛碑》、《史晨碑》、《禮器碑》、《張遷碑》到漢簡吧。

本書主要講得是隸書，作者也建議初學者從隸書開始，而不太認同從公認的楷書開始，我覺得這都不是主要問題，畢竟因人而異。但對於初學者而言，可以在學習隸書、楷書的同時再加上篆書的練習。個人淺見，僅供參考。高手請繞道。

零基礎確實值得一看！書法歷史、字體演變、筆墨紙硯、書寫姿勢這些基本知識都有詳細的介紹，很適合入門學習。此外，不僅講解了書法中的線條、結構、章法，還具體到每一個筆畫的寫法！更有名帖名家賞析，先懂得欣賞書法的門門道道，才能寫出個門門道道～

無意中點開閱讀，意外發現一年前，初學書法入門就是看的禹之老師的教學視頻。不曾想一年後又再次遇見禹之老師的書。後來有跟大學書法老師學習，學書一年，再看此書，禹之老老師和自己現在的老師在教學上有許多不謀而合。也讓我不止於書法選修課考試。 學書者,不可視之爲易,不可視之爲難;易則忽而怠心生,難則畏而止心起。禹之老師的“三墨間教學法”將書法的入門難度降低，同時兼顧書法的三要素：線條、結構、章法。訓練控制筆墨的能力，鍛鍊觀察線條長短和距離的眼力，以及駕馭整體章法佈局的能力。只有掌握了這三個能力，才能舉一反三，觸類旁通，進入書法藝術之門。 禹之老師的建議是初學書法從隸書入手，隸書的筆法比較簡單，結構有規律可循，易於觀察掌握，章法佈局規整，易於練習。從隸書開始學習，初學者很容易進入“學習區（對你來說有一定的挑戰，可能會感到不適，但不至於太難受。）”，對於一個人來說，最理想的狀態是處於“學習區”，學習具有適當挑戰性的東西。爲進一步學習書法打下基礎。 從書法發展史來看，隸書產生於篆書之後，楷書之前。是將篆書改易筆畫、去其繁複而形成的一種較篆書簡潔的書體。 隸書上繼周秦，下啓魏晉，在字形結構上“由圓變方”，奠定了漢字的方塊字基礎，在漢字發展史上是由“古體”變爲“今體”的轉折點，處於承上啓下的關鍵位置。 書中起先並沒有介紹許多技巧，先是帶我們領略了書法之美 我閱讀完的感受是道法自然啊。工欲善其事 ，必先利其器 。接着有介紹了書寫工具 姿勢用筆等 。書中詳細的分析單字，教會我們讀帖是我推薦本書給初學者最主要的原因。如果當時有人帶領我看字拆字讀字的話，會入門的更容易些吧。有時候字是練了，但是不知在練什麼，怎麼練，現在想來也是怪可惜了那段練字時光。 接下來是書中乾貨總結： 1.立姿書寫是爲了指、腕、肘、肩的協調發力，同時可統觀全局，便於掌握章法佈局的安排。 當年不知道是爲什麼，還以爲書法老師要給我糾正駝背呢，不要笑哦！ 2. 我們欣賞一幅書法作品，要從三個方面去考慮，即線條、結構、章法，這就是書法的三要素。任何書體都離不開這三要素，三者是密不可分的。區別在於，不同書體有不同的線條表現、結構特點、章法要求。 3. 書法作爲一種藝術，始終都離不開陰陽變化、對立協調的關係。 在用筆上，書法講究提按、藏露、快慢、方圓等；在結體上，書法講究欹正、疏密、俯仰、向背、開合等；在章法上，書法講究大小相間、參差錯落、動靜結合、剛柔相濟、濃淡適度。這些詞語都是矛盾的兩個方面，通過這種陰陽關係的變化，表現出多種動人心魄的藝術美感，使書法成爲具有生命力的藝術。 學書之法，非口傳心授，不得其精。大要臨 4.讀帖方法： 看字形 讀帖首先要從大處着眼，最先看到的是一個字的字形，不同書體字的形態是不一樣的。例如，小篆是縱向取勢，字形基本是長方形。隸書是橫向取勢，字形偏扁方形。楷書比較方正，字形多數偏正方形。行草書字形變化多端，有長方形、正方形、扁方形、三角形，以及不規則形。我們在讀帖的時候要看準字形，注意把握好字的長寬比例。 看筆畫 字的輪廓把握準確以後，接下來要進行深入的觀察，看字的內部空間的分割。漢字書法由各種筆畫線條組成。注意看筆畫的長短，筆畫與筆畫之間的留白距離，各筆畫間的位置和角度關係等。 3.細心比較 前兩步驗證完之後，接下來就需要更細緻的觀察，精心比較筆畫細節的變化。如起筆是藏鋒還是露鋒？行筆過程中線條是粗還是細？收筆是方筆還是圓筆？筆畫之間是連還是斷？通過觀察，從中找出不同和規律。步步深入，把重要的信息通過讀帖，通過視覺感官傳達給大腦，大腦分析處理以後，再傳到手上，付諸筆端，做有效的練習。會讀帖，才能食古而化。 在讀帖過程中要觀察到線條粗細的細微變化，做到相同中求不同。 嘿嘿祝大家閱讀愉快哦

作爲一個練習書法的人，之前練習的困惑都有記錄，看過一本書法家的對書法的評論，後面遇到的許多事情也驗證了他的說法，這本書卻是對新手練習書法的阻礙，這本書脫離實際，更像是爲了寫書而拼湊的文字，滿嘴的屁話，是對書法最大的侮辱。說入門從隸書開始就是最大的錯誤，用楷書還是隸書，不是由他們的特特點決定的，有些朝代的官方文字是隸書，有些朝代的官方文字是楷書。 書法本來就是自己對文字的表達，每個人寫的字都會不同，只要自己去寫，覺得美好看就是書法了，最重要的是享受書法創作的美，練習只是去改善自己覺得不美的地方，臨摹也只是去學習別人的美。朱元璋本身流氓出生，後面都能寫出很好看的字，事實上，只要是別人寫的字，都是好看的，自己的字只有自己覺得不好看。

非常實用的一本書，初學者的福音，隸書的入門神器，主要配有視頻，我是初學者，通過這本書瞭解了隸書的發展歷程，以及隸書的字體與筆劃特點，非常喜歡，開啓我想練書法的興趣！感謝作者細緻的講解！極力推薦初學者！

有趣的一本書，說是“從零開始學書法”，其實教的是隸書，但確實挺有用。小時學書法都從正楷開始，其實楷書的字形和筆畫都很複雜（光是點和撇就有N種寫法），反倒是隸書簡潔工整，筆畫簡單，有助於消化字形結構，確實適合書法入門。 在字帖選擇方面，本書沒有選俊秀飄逸的《曹全碑》，也不是古樸雄渾的《張遷碑》，而是介於兩者之間的《乙瑛碑》。雖不及曹全碑出名，乙瑛碑的字形對我而言更有吸引力。 閱讀時長裏有一大半都在用硬筆臨帖，全書不厚，但挺值得花點時間揣摩。

20210213讀完《從零開始學書法》，入門佳作，想以前看過一《書法課》，內容浩瀚，從甲骨，細說到金文、篆書、隸書、楷書、草書…看到後面，前面就忘了。這本書從隸書入門，算是比較好的切入點，作者不愧是書法專業的研究生。