運動學（第二版）
劉克敏 敖麗娟主編
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劉克敏 敖麗娟主編
《運動徐（第二版）》第一章主要是基礎知識，主要包括運動生理、運動生化和運動生理學。之後的三章，按解剖順序依次爲：上肢運動學、軀幹運動學和下肢運動學，以關節爲重點展開敘述。在內容安排上，把正常運動學與運動障礙學有機地結合在一起編寫，因爲在實際授課時很難將這二者截然分開講。第二版的另一個特點是增加了大量的插圖，更有利於學生對關節運動學的機制的理解和掌握。
比較簡單，化學，生理學、心理學，然後人體結構描述了一下。我比較適應
我讀這本書最主要的目的是瞭解人體三大供能系統的原理和細節：三大供能系統分別是自身儲存的ATP，只能供消耗6-8秒，還有糖酵解供消耗1分鐘到1分半，主要消耗糖，氧氣提供不充足時產生乳酸，酸性環境太高抑制了糖酵解，轉合使用糖代謝的方式，爲主要的供能方式，主要消耗脂肪和糖類。所以對於運動鍛鍊的指導意義就是先無氧後有氧。不是理科生和醫學生，不專業，只是按照自己的印象總結一下，看了還是非常有意思的。
會介紹一些方法 讓你更懂如何去更好的訓練 可以一讀！
書是好書，要是舉一些例子的話來論證來更好
值得深入細緻閱讀和推薦的好書！