把你的英語用起來（2020版）

推薦一種可操作的，英語從聽說進入培養語感爲主階段的（語音語調節奏、語言要表達的情景，語境，義像，顏色，形狀，情緒等等），與漢語良好融合不干擾的學習方法。（不要動不動就停下來想着漢語的意思是什麼，不是人人要做翻譯家！） 1. ​​操作與具體步驟​​ ① ​​準備階段​​ • 選定三類材料：慢速英語聽力→常速英語聽力→實用英語表達（如電影、新聞、演講）。 • 安裝電子詞典軟件並調至“雙擊查詞”或“滑動查詞”，方便隨時獲取詞義、例句和發音。 ② ​​透析閱讀/聽讀​​ • ​​一次只處理一個材料​​；先快速通讀（或泛聽），把全部生詞標記但不立即查釋義。 • ​​採用“50% 自適應”查詞​​：遇到生詞先判斷是否必須查；若詞性可推斷，直接腦補意思，繼續閱讀，保證理解不斷層。 • ​​將查過的詞加入生詞本​​，自動形成高頻詞表；未查的詞在後續複習中再次出現時才處理。 ③ ​​複習與鞏固​​ • 利用艾賓浩斯遺忘曲線，給每條學習記錄設置複習提醒；在複習時先默寫/複述，再覈對詞典釋義與用法。 • 重複閱讀或聽寫已處理過的材料，直到生詞復現率顯著降低。 ④ ​​輸出應用​​ • 當積累到一定量後，嘗試複述情節、影評或做口頭日記；用郵件、社媒與母語者交流，把輸入轉化爲輸出。 . 核心觀念​​ • ​​“允許猜錯，不允許斷章取義”​​：閱讀時保留生詞，靠上下文猜測，保證閱讀流暢度。 • ​​“輸入量決定一切”​​：只要材料足夠純正、足夠多，詞彙和聽說能力會同步自然提升。 • ​​“工具爲學習服務”​​：電子詞典不是用來翻查全部單詞，而是作爲篩選與鞏固的輔助裝置。 2. ​​理論依據​​ • ​​克拉申的自然順序假說與情緒機制​​：先保證可理解輸入，再通過興趣和成就感驅動持續學習。 • ​​第二語言習得的大量輸入理論​​：高密度輸入能顯著提高詞彙習得與語言自動化水平。 簡言之，英語聽說透析法就是：以醫學透析爲喻，藉助電子詞典對原著進行層層“淡化”，讓學習者在大量、連續、可理解的聽說材料中被動吸收詞彙和表達，通過“猜測—查證—複習—輸出”四步循環，實現詞彙、聽力與口語的同步突破。其理論根基在於克拉申的輸入假說和大量可理解性輸入的有效性。 原理​​講的不好看懂，也不懂什麼醫學透析，不懂原理只看操作方法就好了。。 • 模仿醫學透析技術：把英文原著看作“海水”，電子詞典充當“濾膜”，通過反覆閱讀讓生詞被“淡化”並逐步進入長期記憶。 • 大量可理解性輸入：閱讀密度遠超傳統課堂，使詞彙、語法和文化信息以真實語境高頻撞擊大腦，從而快速擴大詞彙量並培養語感。

英專的我表示服氣。全書都在從各個方面描述如何將你學的英文用起來，不得不佩服作者的學英語的方法與堅持的態度。 除了以下轉錄的筆記 1-可以從自己喜歡的書籍開始聽書 2-可以建立自己的口語圈，別人說中文你說英文也可以 3-學習英文菜譜 4-重視身邊的標識牌以及廣告語 5-利用電腦桌面 ……以下爲點贊第一的書友課代表評論…… 不形而上學，看得出來都是作者親身經歷後所作。本書開篇先講英語學習的理論，點出學習誤區，然後進入到正文的透析法部分，分爲三種類型:A.播講類材料:B.英文名著；C.商業社會的常用英語。除此之外，本書英文簡歷指導也不錯。下面總結透析法的三個部分: A.播講類材料: 第一關（中級）:《賴世雄美語音標》，看書時聽CD，跟着大聲模仿，在2-3周學完2-3遍。 →ESLPod:《美國簡介》、《傑西的一天》、《露西的一天》、《面試問題回答》、《商務會談英語》、《工作常用英語》，這6本書裏挑幾本學就行。方法:不看教材文本，用2-3天認真把全書音頻聽完，並做好筆記；讀教材文本，對線筆記搞定生詞短語；做跟讀練習，第一遍朗讀和講解部分都要跟讀；複習，不按暫停鍵的跟着課本跟讀（6-7遍），丟開課本跟讀（3-4遍）。 第二關（中高級）:用2-3周發音複習American Pronunciation Workshop（《美語發音教程》），用愛荷華大學的口腔剖面輔助。 →EnglishPod:學100期。首先制定計劃每天聽幾課，如何複習；聽講解錄音1-2遍；聽對話錄音9遍；用哼唱方式只跟語調；看文本跟讀3-4遍，不看文本跟讀9遍；零碎時間複習講解時做的筆記。 第3關（高級）:American Accent Training（《美語發音祕訣》），首先看目錄，弄清脈絡，通讀目錄幾遍；一邊看書一邊聽音頻，從頭到尾反覆聽幾遍；各章節地重點突破，即做每個章節的練習題，也是跟着音頻做。 P.s.語法書推薦:臺灣旋元佑的《語法俱樂部》，用一個月看第一遍，然後閱讀英語文章3-4個月後再來看這本語法書一遍，再去讀英語文章，如此反覆看5遍，可以去寫《劍橋中級英語語法》的練習題。 B.英語名著: 選書:用i+1法則選擇難度適合和感興趣的書。（本書附錄2的書單可以參考。） 讀書:七天行動-置之死地而後生，連續讀七天，每天40頁，這個過程牢記50%自適應查詞，即隔一個生詞查一個（只查一般生詞）或生詞多的地方多查，少的地方少查，並且只找符合原著的單詞意思；第二天醒來第一件事，過一遍“入賬”的生詞；讀完一本寫透析記錄（生詞，好句，感想）。 C.商業社會的常用英語 按以下書籍類型順序循序漸進去讀: 商業小說:推薦Authur Hailey阿瑟·黑利作家的書，如The Moneychangers（《錢商》） 商業勵志書:The Rich Dad,Poor Dad 商業教科書:Investment 商業期刊。

“根據認知語言學的說法，開始學習外語的時候，要每天大量地、像洗澡一樣地進行聽力灌入，每天兩個小時，持續半年不中斷，纔有可能慢慢開口說話。” - 老師同學常說“輸入決定輸出”，只有輸入的量夠大，才能輸出東西。就像我討論書籍讀後感時，若沒讀很多書，根本說不出話，也沒法從一本書聯想到另一本。 - 這讓我想起上管理溝通課的經歷，我們老師是北理工教授，特別厲害，總能從一個點跳到另一個點，他說自己“跳脫性思維”強，但我覺得是因爲他有造火箭、攻克各種難題的經歷，所以能把很多事講得清清楚楚。 - 現在很多老師很死板，只會讀PPT，但我們老師能講很多有價值的東西，對我啓發很大，我也會主動把課堂內容聯想到自己生活中。 - 《把你的英語用起來》這本書提到“每天要保持兩小時輸入”，我一開始覺得“每天兩小時？太恐怖了”。但後來想，一天24小時，就算睡10小時（其實我平時只睡7 - 8小時），剩下14小時能支配，難道真的忙到連兩小時都抽不出來？這個要求其實勸退了很多人，可這也是很多人得不到成長的原因。 - 我現在聽ESL播客（這是書裏作者推薦的），真的很有意思。以前沒看這本書時，我覺得播客無聊，只知道聽BBC。書裏說要聽不同人的口音，這很對。 - 就像我學粵語，在多鄰國把所有關卡都打通了，以爲自己能聽懂，結果只能聽懂60% - 70%，而且不同地方的廣東人，比如男人、女人、老人、小孩，口音不一樣，我又聽不懂了。 - 學英語也一樣，不同國家、地區有不同口音，不去聽就聽不懂，甚至其他國家的語言，我聽着發音很奇怪，得很努力才能聽懂，但這很重要。 - 現在我早上起來第一件事就是聽聽力，騎車或幹別的時，就把它當白噪音聽。ESL播客比較簡單，能聽懂，裏面兩個人交談很輕鬆，語速慢，還會用英文解釋英文，這點特別好。 - 之前備考六級時，我有個英專生朋友，她特別厲害，參加全國大學生英語競賽都是全校第一。她當時讓我用英英釋義的詞典，用英文解釋英文，但我覺得浪費時間，選了中英釋義的。 - 看了這些書後，我才明白英語思維的重要性，也後悔自己總想找捷徑、貪圖簡單，結果只能獲得短暫進步和快感，之後就停滯不前了，所以現在必須沉下心提升自己。 - 最近聽聽力，我特別開心的是能聽懂很多詞了，還發現自己發音錯誤。比如聽到主持人解釋單詞時，我才知道原來這個詞這麼讀，以前總按自己的想法發音，音標也沒學紮實。 - 這讓我覺得，人真的要穩紮穩打，總想一口吃成胖子，最後什麼都學不好，基礎打牢了，後面學習纔會越來越快。我會繼續保持每天輸入英語的習慣，打算5月把ESL播客（差不多300集）聽完，不要求寫下來，每集聽兩三遍，每天一個topic，就像聽BBC一樣，感覺很充實。

不形而上學，看得出來都是作者親身經歷後所作。本書開篇先講英語學習的理論，點出學習誤區，然後進入到正文的透析法部分，分爲三種類型:A.播講類材料:B.英文名著；C.商業社會的常用英語。除此之外，本書英文簡歷指導也不錯。下面總結透析法的三個部分: A.播講類材料: 第一關（中級）:《賴世雄美語音標》，看書時聽CD，跟着大聲模仿，在2-3周學完2-3遍。→ESLPod:《美國簡介》、《傑西的一天》、《露西的一天》、《面試問題回答》、《商務會談英語》、《工作常用英語》，這6本書裏挑幾本學就行。方法:不看教材文本，用2-3天認真把全書音頻聽完，並做好筆記；讀教材文本，對線筆記搞定生詞短語；做跟讀練習，第一遍朗讀和講解部分都要跟讀；複習，不按暫停鍵的跟着課本跟讀（6-7遍），丟開課本跟讀（3-4遍）。 第二關（中高級）:用2-3周發音複習American Pronunciation Workshop（《美語發音教程》），用愛荷華大學的口腔剖面輔助。→EnglishPod:學100期。首先制定計劃每天聽幾課，如何複習；聽講解錄音1-2遍；聽對話錄音9遍；用哼唱方式只跟語調；看文本跟讀3-4遍，不看文本跟讀9遍；零碎時間複習講解時做的筆記。 第3關（高級）:American Accent Training（《美語發音祕訣》），首先看目錄，弄清脈絡，通讀目錄幾遍；一邊看書一邊聽音頻，從頭到尾反覆聽幾遍；各章節地重點突破，即做每個章節的練習題，也是跟着音頻做。 P.s.語法書推薦:臺灣旋元佑的《語法俱樂部》，用一個月看第一遍，然後閱讀英語文章3-4個月後再來看這本語法書一遍，再去讀英語文章，如此反覆看5遍，可以去寫《劍橋中級英語語法》的練習題。 B.英語名著: 選書:用i+1法則選擇難度適合和感興趣的書。（本書附錄2的書單可以參考。） 讀書:七天行動-置之死地而後生，連續讀七天，每天40頁，這個過程牢記50%自適應查詞，即隔一個生詞查一個（只查一般生詞）或生詞多的地方多查，少的地方少查，並且只找符合原著的單詞意思；第二天醒來第一件事，過一遍“入賬”的生詞；讀完一本寫透析記錄（生詞，好句，感想）。 C.商業社會的常用英語 按以下書籍類型順序循序漸進去讀: 商業小說:推薦Authur Hailey阿瑟·黑利作家的書，如The Moneychangers（《錢商》） 商業勵志書:The Rich Dad,Poor Dad 商業教科書:Investment 商業期刊。

一句話核心：英語是用出來的技能，不是背出來的學科；用可理解輸入+透析法+系統化流程，從聽說到讀寫，無痛堅持、快速實戰。 一、底層理論（5大支柱） 基於Krashen二語習得+實戰優化 1. 輸入假說：聽力+閱讀是根本，先輸入、後輸出 2. i+1理論：材料難度=你當前水平+一點點，可理解、不勸退 3. 窄輸入（Narrow Input）：一段時間只攻一類材料（如美劇/職場/小說），快速內化、形成語感 4. 情緒機制：選感興趣、輕鬆的材料，減少痛苦、容易堅持 5. 系統化流程：定週期、量化任務、打卡監控，不憑感覺、一鼓作氣 二、核心方法論（兩大武器） 1️⃣ 聽力口語：透析法+播講類材料（從入門到流利） 核心邏輯：聽爲先、跟讀爲練、語調爲王 • 材料選擇（按水平） ◦ 入門：ESL Pod、慢速VOA（i+0.5） ◦ 中級：EnglishPod、美劇/英劇（如《老友記》） ◦ 高級：TED、BBC 6 Minute English、原版播客 • 執行步驟（單課/單集） 1. 盲聽2–3遍：抓大意、不看文本 2. 看文本+聽：標記不懂，查詞（不逐詞查） 3. 跟讀9遍：先看文本、再脫稿，模仿語調/節奏/連讀，像唱歌一樣 4. 複述/影子跟讀法：不看文本，同步跟讀，練流利度 • 關鍵規則：不背單詞、不摳語法、先語感後規則 2️⃣ 閱讀寫作：透析法讀原著（無痛突破詞彙+理解） 核心邏輯：讀下去比背單詞重要100倍，用閱讀自然漲詞彙 • 材料選擇 ◦ 入門：兒童繪本、分級讀物（如Oxford Bookworms） ◦ 中級：簡易原著（《小王子》《老人與海》簡寫版）、英文雜誌 ◦ 高級：原版小說、非虛構、專業文獻 • 執行步驟（透析法） 1. 測詞彙量（testyourvocab.com），選每頁生詞≤10個的書 2. 每2頁只查1個生詞（嚴格執行），其餘猜意思、跳過 3. 讀完一章/一本，覆盤：整理高頻詞、好句，不背、只看眼熟 4. 寫作：用讀到的句子仿寫、寫日記/郵件，用英語思考 三、全書7大反常識原則（避坑+堅持） 1. 反背單詞：不單獨背詞，在語境中自然吸收 2. 反語法至上：先練聽說讀，語法是總結規律、不是學習起點 3. 反口音焦慮：能交流＞口音純，先流利、再修正 4. 反只聽標準音：多聽多口音（英/美/澳/印），適應真實場景 5. 反死記硬背：理解＞記憶，像小孩學說話一樣 6. 反應試優先：先能用、再考試，用驅動學 7. 反三天打魚：每天30–60分鐘，堅持1年＞突擊3個月 四、系統化執行方案（可直接照做） • 每日流程 ◦ 聽力：30分鐘（播講+跟讀） ◦ 閱讀：30分鐘（原著+透析） ◦ 輸出：10分鐘（複述/仿寫/口語打卡） • 週期規劃 ◦ 入門（0–3個月）：搞定基礎聽力+日常對話 ◦ 中級（3–6個月）：看劇無字幕、讀簡易原著 ◦ 高級（6–12個月）：讀原版、寫郵件/文章、流利交流 • 堅持技巧 ◦ 杜絕社交干擾，固定時間、固定地點 ◦ 記事本打卡，量化進度、正面激勵 ◦ 不貪多、不跳級，小步快跑、持續正反饋 五、一句話金句 英語不是學出來的，是用出來的；用可理解輸入+透析法，每天堅持，1年就能把英語變成工具。 一起讀書、成長、學外語、早睡早起。 深度朋友圈，歡迎交流討論：Z11056329

本以爲這個“2020版”是作者對首版的增補與修訂，結果發現內容幾乎一模一樣，區別僅在於刪去了原附錄中對全球主流英文媒體的介紹。既然如此我也只好原封不動地援引我對老版本的書評，並扣去一星誠意分值： 二刷本書（第一次是幾年前讀的紙質版），依舊受用。 研一在豆瓣上知道奶爸後，跑去他的英語學習小站圍觀，立馬被他總結的英語學習理論和方法吸引。身爲一個從小到大一直不間斷在學英語的人，我的應試水平不算差，甚至考試還時常能拿高分，可一旦涉及到運用，就只能抓瞎。所以看到奶爸帖子裏信誓旦旦地擔保說只要堅持“一天兩小時，一年不間斷”就能學好英文時，我怎能不心動。可惜看似簡單易行的要求實際執行起來卻阻力重重，六年過去，我纔剛按奶爸的系統踏進B1階段的學習（慚愧啊慚愧）。然而之所以拖這麼久，只能歸咎於個人時間管理不善，與奶爸學習系統的效率無關。即使如此，跟着他的學習思路走，我依然能看到自身英語水平的明顯進步。 至於這本書的前半部分，我認爲只是他小站學習理論的一次總結與提煉，但對首次接觸他的人來說，這本書無論從其理論的科學性還是方法的實操性來講，都十分有用。至於後半部分伍君儀老師介紹的透析法學英文，屬於高級階段的實踐內容，我尚未接觸過，不便做過多評論，但至少從方法的描述上看，是頗爲有效的。 最後，希望讀過該書的中國人都能早日脫離低效率學習英語的窘境，儘快實現“英文自由”，與世界談笑風生。

第一章：怎樣學習英語纔是最有效的？ 第一節：好方法沒那麼難堅持1、第二語言的學習方法就是大量輸入，英語不好的原因很多不是練習量太少而是輸入量太少，需要進行大量閱讀及聽力材料。 2、輸入難度要比你現有水平稍微高一點 3、輸入在一定時間內選擇的材料範圍及難度需要窄一點，比如這段時間學習哈利波特，而不是將哈利波特與經濟學這樣混合學習。 4、學習英語需要在一個有趣的環境 5、英語學習建立一個系統化、可量化的流程，規定好整個學習週期的時間，徹底突破它。英語學習如果不能一鼓作氣，不如徹底放棄。每天1-2小時，花1-2年時間。 第二節：給你的英語學習做減法1、拋棄背單詞的app，詞彙學習應該在環境中積累，並且後續根據自己的專業和實際用途來補充專業詞彙，在大量的閱讀與聽力材料中積累詞彙。 2、語法非常重要，沒有語法閱讀不了長難句，也寫不了長難句，閱讀理解和寫作也會遇到困難。 3、過度迷戀口語學習和發音標準，實際應用中，你需要和不同外國人打交道，和幾個外國人能聊天，並不代表能和一羣外國人聊天，也不代表能聽懂不同國家的人說的英語。迷戀這些只會浪費時間，要先打好基礎。 第三節：爲普通人打造的學習英語的方法一、正面激勵機制是什麼？ 1、杜絕社交網站的影響，在計劃成功前不要宣揚自己計劃 2、用記事本來記錄監督自己的學習流程，先列出學習的整體計劃，再進行記錄 3、列計劃時要量力而行，對自己的能力過於高估會影響自己的計劃難度，影響完成度。 4、立即行動 5、用正面詞語激勵自己，完成不同階段不同難度任務時給正面獎勵。比如減肥，完成一個月喫正餐即可的任務後，獎勵自己一次想喫什麼喫什麼。 二、時間規劃 1、將看電視等無意義的時間改爲學習時間 2、在早上學習 3、零碎時間和大塊時間穿插，保證一天有1.5h-2h的大塊時間，週末保證大塊時間在3h上，不要輕易改變自己學習時間，比如平時是早上6-8點，週末需要6-9點 第二章：透析法大戰播講類材料 第一節：學習的準備1、學習材料選用播講類材料，播講類材料是指那些配有講解性語言或者文字的英語學習材料（書籍、視頻或者音頻）。 2、中文較好的播講類材料是賴世雄老師的“美語從頭學”，適合初級與零基礎學生 3、利用艾賓浩斯記憶曲線來監控學習流程，24小時、3天、7天、15天、30天這5個時間段分別進行復習 第二節 第一關：攻克變速純正播講類材料（中級）1、第一個環節：用時2-3周，材料選擇《賴世雄美語音標》，學習方式：跟着CD大聲模仿，2-3周內學完2-3遍 2、第二個環節：克拉申親自推薦的ESLPod（3～4個月），選擇六本教材，共三大類。 學術類：Introduction to the United States（《美國簡介》）， 生活類：A Day in the Life of Jeff（《傑夫的一天》）A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）， 商務類：Interview Questions Answered（《面試問題回答》）、English for Business Meetings（《商務會談英語》）、Using English at Work（《工作常用英語》） 選擇自己感興趣或急需提高的方面在六本教材中選擇幾本，因爲時間有限，無法全部學完。 3、第三個環節：如何學習 首先不要看書，花2、3天聽完所有音頻，只要不是因爲生詞原因聽不懂，不要做其他事情，只需要做好筆記 然後花3到4天時間，根據筆記翻開教材搞定生詞及短語 最後進行跟讀練習，每天跟讀的內容及時長以自己接受程度爲準 跟讀的三種方式： 第一種：丟開課本，播放一句，暫停，然後跟讀。如果跟不了，就倒帶反覆。 第二種：翻開課本，不暫停，跟着錄音朗讀，一氣呵成。 第三種：丟開課本，不暫停，跟着錄音朗讀，一氣呵成。 在學習過程中如何跟讀： 首先按照第一種方法花15分鐘跟讀，然後按照第二種方法跟讀6、7遍，最後按照第三種方法跟讀3、4遍 4、第四個環節：如何複習 時間安排根據艾賓浩斯記憶表格進行復習，按照第二種或者第三種方式跟讀幾遍即可 第三節 第二關：突破常速多口音的EnglishPod（中高級）1、第一個環節：複習發音 用時2-3周，材料選擇①American Pronunciation Workshop（《美語發音教程》，以下簡稱“APW”），②愛荷華大學的口腔剖面：http://soundsofspeech.uiowa.edu/english/english.html 2、第二個環節：選擇材料 根據練習材料練習發音，用時2-3個月，材料選擇常速多口音的材料——EnglishPod，此份材料有1分鐘左右的情景對話＋10分鐘的講解錄音組成，每天泛聽1-2遍講解錄音掌握難點和用法，共365期，詞彙量在6000左右。 3、第三個環節：如何學習 學習安排：3個月學完100期，不用把365期全部學完 初期學習步驟: ① 確定你的水平到了這個水準，而不是還掙扎在VOA慢速的水平 ② 制訂好計劃，內容爲每天聽幾課、如何複習等； ③ 拿到一課內容，首先聽講解錄音（不要忘記做筆記），聽1～2遍，直到覺得能聽懂就可以了； ④ 聽對話的錄音，就是約一分鐘時長的那部分，聽9遍左右； ⑤ 開始跟讀，讀的時候注意不要跟讀單詞個體的發音，而是用哼唱的模式，跟讀語調，把錄音當作一種音樂，體會英語的韻律之美； ⑥ 先看着文本跟讀3～4遍，然後不看文本且不中斷一口氣跟讀9遍； ⑦ 找零碎的時間參照聽講解時做的筆記來複習。 額外練習： ① 聽了一段時間之後，建議大家從聽過的課文中挑選出一期最喜歡的，開始用手機錄音。錄音時儘量不要停頓，去回想會話的場景和當時說話的語氣，努力做到生動還原。 ② 把原音和錄音分別聽9次，如果覺得對自己的錄音不太滿意，那麼重複上面第五個和第六個步驟並再次錄音，直到自己滿意爲止。 第四節：第三關American Accent Training（《美語發音祕訣》）（高級）1、學習材料：新東方出品的American Accent Training（《美語發音祕訣》）（高級） 2、如何學習： 首先看一遍目錄弄清楚編排，然後從頭到尾通讀幾遍 然後一邊看書一邊聽音頻，從頭到尾聽幾遍 最後按章節地重點突破，跟着音頻去做每個章節的練習題 第五節：英語語法1、學習材料：《語法俱樂部》 2、如何學習： 首先英語入門時期，先花一個月鑽研一遍， 然後花三四個月閱讀大量文章，帶着問題再看一遍 繼續花兩三個月閱讀文章後，再看一遍書 最後一兩年後，重複上面步驟 附加任務：按上面方法掌握《語法俱樂部後》，買本英文原版《劍橋中級英語語法》，做練習題 第六節：初級水平者通關攻略1、學習材料：賴世雄“美語從頭學”全套，花一年時間學完 第三章 透析法大戰英文原著 第一節：如何選擇適合自己的英文原著1、英文原著的特點：首先要求是完整的，沒有經過任何節選、改編、簡寫等處理的，不包括簡寫版與中英對照版，不要選擇已讀過的英文原著中文版 2、選定原著之後，必須一讀到底，淺嘗輒止是大忌。如果要換書，請在看完第十頁之前做出決定。每本英文原著只需讀一次，切忌讀完又讀 3、在原著的選擇上，我們首先要看生詞多不多，以及句子難不難。但生詞並不是一個絕對性的問題。興趣也很重要。 第二節：手把手教你透析英文讀物1、以紙質書爲例，你完全可以跳過卷首的作者簡介和相關評論等輔文 2、使用50%自適應查詞方法，即查一個隔一個再查，只查一半。詞組和短語也算一個生詞。查完後不要嘗試馬上記住，而是存入生詞本，後面複習，提高效率 3、不需要記住生詞的所有意思，只需要記住符合原著語境意思即可 4、從第二天開始，閱讀前先複習生詞，看能不能說出中文翻譯，不能的話點開看一下解釋，只需要看七天內的生詞，超過七天的不要看 5、因爲是50%自適查詞法，所以遇到沒查的生詞要去猜意思，猜錯、出現偏差都是可以接受的，但決不能跳過這個生詞不去猜 6、遇到一些常用詞，你所知道的中文釋義又不符合當下語境，這個時候就應該去查意思，看是否有其他不常見的釋義。 7、注意有些單詞是以詞組形式出現，這個時候需要去查詞組意思，而不是單個單詞 第三節 保證透析成功的訓練計劃1、連續七天閱讀原著，每天詞彙約一萬個 2、無論多晚，也要完成當日閱讀量，切忌明天再說 3、第二天先複習七天內的生詞，然後開始閱讀 4、讀到翻頁前絕不做其他的事情 5、一年閱讀十本原著，100頁以上的才叫一本 6、用Excel表格記錄自己的閱讀時間與書籍 7、每讀完一本就寫透析記錄：寫詞彙量、查了多少生詞、摘錄寫的好的句子，以及閱讀感受 8、一些生詞會反覆出現，如果你不記得意思，查一下就好，但不計入生詞名額，實在覺得陌生再計入生詞名額，繼續複習 第四章 商業社會的常用英語 第一節 職場充電和學習兩不誤1、對於企業來說，她們需要你的英語能夠應用到工作中，所以去閱讀和你工作相關的專業書籍 2、先閱讀行業小說進入商業世界，比如“行業小說之王”阿瑟·黑利（Arthur Hailey）的作品。此人擅長把金融［其在此領域著有The Moneychangers（《錢商》）］、醫療［其在此領域著有The Final Diagnosis、Strong medicine（《烈藥》）］、旅遊業（其在此領域著有Hotel）、汽車［其在此領域著有Wheels（《汽車城》）］、航空［其在此領域著有Airport（《航空港》）］等行業的故事寫成引人入勝的小說，主人公是銀行家、經理人、醫生或醫藥代表等職場人士。或許你已經久聞其著名小說Hotel，那可是酒店管理專業必讀的“教科書”。 3、繼續閱讀教人提高財商的書，比如Rich Dad，Poor Dad、A Rich Man's Secret：An Amazing Formula for Success（《一個有錢人的祕密：一條驚人的成功公式》）、Making Millions for Dummies也屬於這一類。 4、再閱讀商業專業書，比如經濟學家或商學院教授們寫的此類教材、專著。其中比較容易的是Marketing、Management（《管理學》）、Human Resource Management這類沒有太多數學內容的原著。蘭姆（Lamb）、海爾（Hair）和麥克丹尼爾（Mcdaniel）的Marketing。4、 5、從治學的角度來看，讀書應跟隨主流，讀相應領域的入門教材，而上述這些商務類專業書多數就是寫給國外商務類專業的本科生的。 6、我們在選擇原著時要注意遵循從易到難的規律。如果未系統地讀過Economics-Principles and Policy 9th Edition就先看天才學者一家之言的“才子書”Freakonomics（《魔鬼經濟學》），未拜讀過Investments就鑽研Trading 102—Getting Down to Business（《交易102式——學着炒股票》），未免有點兒像盲人摸象。我正是顛倒了這幾本書的閱讀順序，走過一些彎路，希望你能避開它們。 7、最後閱讀商業期刊，比如Business Week（《商業週刊》）、Fortune、Forbes、The Economist（《經濟學人》）、Financial Times（《金融時報》）等。 8、商業原著中一些好的句子及高級搭配，運用到商業寫作中來

準備讀一本英文原著 ◆ 伍君儀：什麼是英語透析法 >> 英語學習透析法的原理，就是對英文原著中的生詞等語言知識進行“濾膜分析”——英語的所有單詞都“溶解”在英文原著的巨大“海洋”中，透析法就是對“海水”持續進行淡化處理，以電子詞典爲濾膜，定量析出“海水”中的生詞，輸入大腦記憶中樞。生詞遺忘相當於“回滲”，但只要持續透析，原著的單詞會反覆出現，結合原文背景，都將進入大腦的長期記憶，從而增加個人的詞彙量。 ◆ Part 3 透析法大戰英文原著 >> 遇到生詞的時候，使用電子詞典（例如手機上的電子詞典app）進行50%自適應查詞，即隔一個生詞查一個，只查一半生詞。 >> 從第二天開始，在讀英文原著之前，你要對電子詞典上單詞本里的單詞進行滾動複習。建議只複習最近七天之內查的單詞。只要看見英語單詞後能想起中文意思便可以了，想不起來的就點開看一下解釋。 >> 閱讀時必須留下不查的生詞，鍛鍊自己猜單詞意思的能力——根據詞性猜這個生詞在英文原著語境中究竟是什麼意思，然後“腦補”出完整的理解。這個操作是透析法的關鍵之處，你要允許自己猜錯，允許理解出現偏差，但絕不允許因跳過去不猜而造成理解的缺失。 >> 要想讀懂英文原著，我們必須“義無反顧”地執行一項七天行動，即連續七天閱讀原著，每天閱讀的詞數約一萬個。 >> 第二天醒來，第一件事是打開手機上的電子詞典，把近七天內“入賬”的生詞過一遍，看看是否能想起中文意思。 >> 第一年讀完了如下15本英文原著：Daughter of DeceitSteel Magic（《鋼鐵魔法》）The Year's Finest Fantasy（《（1977年）最佳奇幻短篇小說集》）The Three MusketeersJane Eyre（《簡·愛》）Tess of the D'Urbervilles（《德伯家的苔絲》）David Copperfield（《大衛·科波菲爾》）A Tale of Two CitiesPride and PrejudiceWuthering HeightsDeath on the NileThe Adventures of Tom Sawyer（《湯姆·索亞歷險記》）A Rich Man's Secret（《一個有錢人的祕密》）Emotional Intelligence（《情商》）Sister Carrie（《嘉莉妹妹》） >> 讀原著，寫讀後感 >> 我在透析記錄中記下的是一本英文原著有多少詞彙，以及我查了什麼生詞，並且摘錄寫得好的句子，然後再寫點兒讀後感。我寫了幾十篇，透析記錄越來越規範化了 >> 以下是我讀Sophie's World的透析記錄，僅供參考。 書名：Sophie's World 作者：Jostein Gaarder，Norway（〔挪威〕喬德坦·賈德） 篇幅：513頁，182,226個單詞 難度：首萬詞不重複詞數爲1807個，生詞量介乎Rich Dad，Poor Dad（《富爸爸，窮爸爸》）和The Lady of the Camellias（《茶花女》）之間 用時：兩個多月

英語學習 艾賓浩斯曲線背單詞 我們來看一下表格如何使用。比如說你拿到了一本教材，2月15日，你學習了第10～15頁，那麼就在第一行第二格填“第10～15頁”，如上圖所示。然後根據左側欄的時間，寫上每次應該複習的時間，分別是24個小時內複習一次，也就是2月16日；3天內複習一次，也就是2月17日；7天內複習一次，也就是2月21日；15天內複習一次，也就是3月1日；30天內複習一次，也就是3月16日。然後按照這個時間線，每次複習完，都畫上一個鉤。 如何選擇適合自己的英文原著 >> 從廣義上說，英文原著是一切以英語爲載體的信息，包括廣播、電視、歌曲、電影、有聲書、網絡視頻、播客等形式的視聽信息。 >> 原著，首先要求是完整的，沒有經過任何節選、改編、簡寫等處理的。教材中的課文通常是英文名著的節選，還可能被多次改編過，被賦予了太多“教育”的意味，不符合原著的基本特徵——原汁原味。 >> 英文原著也不包括簡寫版和中英對照版——這些書是教育專家爲中國人專門準備的柺棍，總是習慣用柺棍的人永遠也學不會獨立行走。這些書讀得再多，也不能說明你具備閱讀原著的能力。因此，與其花費大量的時間與精力去“拄柺棍”，還不如從一開始就堅持讀原著。 >> 最後，我也不太建議你選擇已經讀過其中文版的原著，因爲只有看未讀過對應中文版的原著才能確保你獲得純粹的透析能力。 >> 選定原著之後，必須一讀到底，淺嘗輒止是大忌。如果要換書，請在看完第十頁之前做出決定。每本英文原著只需讀一次，切忌讀完又讀，除非你要研究它。 >> 對於一本英文原著而言，“讀下去”比“學生詞”的意義大得多。只有“讀下去”，我們才能獲得讀英文原著所帶來的種種好處。讀不下去，一切都等於零。 透析英文讀物 >> 遇到生詞的時候，使用電子詞典（例如手機上的電子詞典app）進行50%自適應查詞，即隔一個生詞查一個，只查一半生詞。 >> 從第二天開始，在讀英文原著之前，你要對電子詞典上單詞本里的單詞進行滾動複習。建議只複習最近七天之內查的單詞。只要看見英語單詞後能想起中文意思便可以了，想不起來的就點開看一下解釋。 保證透析成功的訓練計劃 >> 要想讀懂英文原著，我們必須“義無反顧”地執行一項七天行動，即連續七天閱讀原著，每天閱讀的詞數約一萬個。 >> 第二天醒來，第一件事是打開手機上的電子詞典，把近七天內“入賬”的生詞過一遍，看看是否能想起中文意思。 上了軌道之後的透析效果 >> 根據主流的第二語言習得理論，大量輸入式的語言學習效果是最有效率的。透析法像生產流水線般將原著中的英文源源不斷地送到你的眼前，讓你根本無須也無暇做其他不必要的操作，只需要被動地接受高密度的輸入，接受一切語法、詞彙和文化知識，令習得效率逼近最高極限。 職場充電和英語學習兩不誤 >> 如果一個人永遠不接觸專業外版圖書，他在獲得國外學術信息方面就永遠會比別人差半年甚至一年的時間，他就會在無形中減弱自己的競爭能力。因此，我們認爲，有一定外語基礎的讀者，都應該嘗試一下閱讀外文原版。只要努力並堅持，就一定能過了這道關，到那時就能體驗到直接閱讀（原版）的妙處了。

- 《把你的英語用起來》 - 語言是一門工具, 是用來輔助我們做其他事情的, `不要一直學習工具而是要用它做其他事` - 沒有一直學習編程語言的程序員, 卻有一直學習英語的我們 - 語言學習沒有捷徑, 但沒有捷徑並不意味着學習者要堅持下去一定會十分艱辛 - 好方法沒那麼難以堅持, 詞彙書, 背單詞, 枯燥乏味, 難以堅持 - Dr.krashen的理論, input輸入假說, 大量的聽力/閱讀輸入 - i+1理論循序漸進, 也就是以前總提的15%理論, 情緒機制, 不要枯燥乏味, 要輕鬆自如 - narrow input假說, 輸入的材料類型和難度級別在一定時間內相對要狹窄 - `英文學習若不能一鼓作氣, 不如徹底放棄`, 不要把戰線拉的太長 - 爲你的英語學習做減法, 不要以背單詞爲核心, 單詞要背麼, 要, 但不要脫離語境只背單詞 - Grammar is important, 大量的英文聽力輸入 - 自律策略, 參考自控力, 避免社交網絡的干擾, `保持記筆記自我監控` - `列計劃時不要自我要求過高, willpower是有限的` - 那種考研/美容/護膚/減肥/塑身/男友一手抓, 還要同時修煉氣質, 談話技巧的計劃, 很容易預料其結果 - 微習慣, 不要目標過多, `i, and then i+1` - 養成立即行動的好習慣, `It's now or never` - `每個人都非常容易過於樂觀地估計"明天的自己", 而沒有把現在的自己抓緊` - 不要自我辱罵自我譴責的負反饋, 犯錯後原諒自己而非責備, 多建立正向反饋