心理障礙的疏導自助

魯龍光教授，一個應該爲中國心理學界所記住的名字！

帶着“共情”全然的和自己在一起，然後成爲自己

這本書相對於其他心理學書籍沒有看下去的慾望。 一方面，這本書更像是一本宣傳手冊，書中一直穿插着說“線下療法”，沒有給讀者指明治療方法和方向。 另一方面，大多數時候視角是從醫生的角度指出問題，患者不太好接受和理解，給出的解決方法就是“線下療法”。 讀起來有些枯燥，所以，我看了一半不看了。 推薦王宇的《社交恐懼症》，這本書能幫助讀者分析問題，指出問題根源，也給出了針對方法，非常有條理邏輯性。

不知-知-認識，我現在處於認識初級階段… 我非常期待我能戰勝“怕”那一天。

讓人振聾發聵的一本好書。深刻剖析自身問題、克服恐懼積極行動、持續改變直至內化，我們終將獲得心身自由。

聽朋友說、此書寫得不錯[微笑][微笑]

評論區忍冬的想法說出了我的想法，看了103頁，全部講線下療法的，不理解這麼高分的原因。

這本書非常好，感覺有些話對我很有啓發很有幫助。希望強迫症的人兒都能走出強迫，過的釋懷、灑脫！

自從家人得了精分 每次發病都感到很痛苦 看了學到很多