陸地仙經

雖然很多地方讀不懂，但就像劉力紅老師說過的，一本書只要有一句話看懂了，悟到了，那都是受益一生的。 書中“淡食能多補，肥濃能滑人腸，令人生痰。早飯淡而早，午飯濃而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。”最近感慨很多，這麼多年總研究喫什麼能補身體，理論與實際背道而施，其實，最補身子的就是粗茶淡飯，好好喫飯，事不過心，就是最好的養生之道。