旅行手帳完全指南

人的記憶力是有限的。 就像我，現在已經徹底忘了20年去重慶那幾天幹了啥。 想要知道，需要去翻閱朋友圈。 昨天晚上，我寫日記時，就和某人說，我的日記記錄了很多和他的美好瞬間。 這本日記簡直就是我的戀愛美好合集。 爲什麼要記錄，因爲我的腦子容量有限，根本不可能記下很多微小的美好瞬間。 俗話說：好記性不如爛筆頭。 我希望通過文字去記錄一些微小的美好，日後遇到困難時，翻閱也能從中獲取一些力量。 我是在今年才知道“手帳”這玩意兒的。 網上查了一下，發現別人做的手帳非常精美。 自認爲，我並不心靈手巧。 但是我的日記卻越來越像手帳。 是的，除了文字外，我還喜歡貼貼紙。 每天寫日記前我都要根據今日心情以及所發生的事情挑選對應的貼紙。 這個過程本身也是一個“創造”的過程。 --2025年12月24日寫於廣東省深圳市龍華區深圳圖書館北館

不知道什麼時候放在書架的這本書 在百無聊賴搜索有沒有好看的漫畫的時候發現了它 剛好最近也在癡迷電子手賬的製作。 我打開了閱讀📖 讀到最後 這個作者我發現是個很有趣的人 活得是真細緻啊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我現在手擱在外面，被這邊的氣溫凍得很，我一會就把手收回去。 這個作者，教會了我對於手賬的定義，以及記錄的意義。 我記錄了他說的很多話，但是此時此刻一句都想不起來。 唯一一句能想起來的是最末尾的一句“無論在手帳上寫下什麼，都是自由的。” 前文的說到手賬是私人的快樂，我也覺得深有共鳴。 在此之前沒多久，我還發了個類似的言論的朋友圈。 這本書中有詳細介紹瞭如何製作旅行手帳，我覺得受益匪淺。 而且也給我一個啓發和感想。 我反省了一下 我感覺我做的有一種預製手賬的感覺，而且多是讀書筆記，和自己相關的幾乎沒有。 儘管這樣的預製手賬也十分精美，但是跟作者的那種精心準備，完全投入和體驗，事後還有回顧的那種手賬相比，我覺得我應該改進一下。 所以接下來，我不會再預製手賬的版面和佈局，所有的一切都當下的心情的感想，還有生活中發生的事情，我也會試着去嘗試收集各類紙品，如果我後期要做紙質版的手賬的話。 永遠別丟失感受樂趣的能力——這個是本書的中心思想，我覺得。 能夠通過手賬或者記錄，感知和享受細微的快樂，是一種莫大的幸福。 下本書有緣再見了書友們，拜˙ᗜ˙

很早之前，讀過奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》和《如何有效整理信息》，感覺很不錯，收穫了很多做筆記的方法，而且，書中很多內容和自己的想法重合，頗有遇到同好的驚喜感。 所以，看到這本《旅行手賬完全指南》的時候，我就種草了。 這本書剛出來的時候就想讀，看到微信讀書上有電子版，也加入書架很久了，最近纔讀完。 讀完沒有很驚豔的感覺，覺得有些絮叨，乾貨也不多。我覺得日本人寫的書都有個通病，就是囉嗦。一件很簡單的事情，他們可以拆分爲很多個小步驟，每個步驟都不厭其煩地說很久，emmm，對於新手來說，大概很友好。但是對於稍微有常識的人來說，就覺得太囉嗦了，覺得是在水文。 這本書最觸動我的是最後的那個章節，提醒我們不要丟失感受樂趣的能力。 他告訴我們，在旅行的時候，既要能體會作爲遊客的快樂，也要有“作爲玩家的快樂”，就是憑藉自己的力量去主動體味的快樂。 “能讓我體會到那種一直留存於印象之中真正喜悅的，是以自己的力量計劃的旅行，以自己的感性發現的風景。 憑藉一己之力發掘出的快樂會異常強烈，這是因爲，它已超越了利益得失、性價比，甚至並不遵循普世的價值觀。 那些其他人或許不屑一顧的，但我們卻將其視如珍寶，從中得到的快樂是任何人都奪不走的。 所謂旅行手帳，不就是要在人生體驗之中建立這樣一個“只屬於自己的聖地”嗎？” 很喜歡這段話。 還有個戳中我的點是，奧野宣之散步的時候，都會寫手賬，名之曰“散步手賬”。 我也挺喜歡散步的，散步的時候，不僅會邂逅獨特的風景，還會靈感迸發。 我決定後續嘗試一下散步手賬，不過是升級版的，不僅記錄風景、新認識的花草樹木，還可以記錄自己的靈感、聽到的有趣對話，等等。 這個有點類似英文中的shower thoughts,或許我的這個可以命名爲walking thoughts。 書中還有個觀點我非常認同，那就是可以用旅行者的心態，在熟悉的城市發掘風景。多年前，讀李欣頻的書，她也有過類似的表達，要帶着陌生的眼光和身份，在熟悉的城市裏生活，這樣，或許能夠在我們司空見慣的地方，發現獨特的風景。 行筆至此，突然發現這本書雖然很簡單，但還是引發了我挺多思考的。書的內容簡單，大概是源於這本書成書於2013年2月，迄今已經12年了，有些內容難免會有簡樸、落後之感，但它啓發了我挺多的思考，我覺得還是可以簡單看看的。

這本書讀起來感覺好幸福，雖然奧野宣之囉嗦得很，但就是喜歡他這種認真生活，在自己喜歡的事情上無限講究的生活態度。 這本和他的另一本《如何有效閱讀一本書》（這本不太推薦）中讓我受益匪淺的一個觀點是：記錄可以幫我們更瞭解自己。 日常生活中在手賬本里記下想去的地方、想讀的書，慢慢的就會從這些記錄中找到些共性，發覺出真正吸引自己的是什麼，“啊原來我最喜歡的是跟着作者一步步推理的感覺”“原來我喜歡坐纜車是因爲能看到森林形成的綠海”這樣。 那麼推而廣之，不論在任何方面這樣的記錄都是我們瞭解自己的利器。 比如有段時間想減肥，那就記下自己想喫的食物，喫到後再在手帳中評價一下味道，寫的多了就會有這種感悟“原來我不是喜歡喫漢堡只是喜歡裏面的肉排”“原來喫一個漢堡+小份薯條我就飽了虧我以前每次都喫兩個”（以上案例來自於陸樂天的《放棄減肥，我瘦了60斤》，也很推薦閱讀）這樣就瞭解了自己的食量和真正愛喫的食物，對個人飲食健康極爲重要。 除此以外還有運動、愛好、睡眠等等都可以這樣記錄，記得越多，人就越瞭解自己。 畢竟人這一生中相處最長的既不是父母也不是摯友，而是我們自己。 所以要花點時間琢磨自己，“我是個什麼樣的人”這個問題太過寬泛空洞，不好下手，不如替換成一個個具體的小方面： 我幾點起牀精力最充沛？ 我喜歡爬山還是觀水？ 紙質學習和無紙化哪個最適合自己？ 我是晨型人還是夜貓子？ 我最適合什麼運動強度？ 喫糖辣油鹹哪個會讓我長痘？ 午覺睡超過多久下午就會昏昏沉沉？ …… 諸如此類，而這些問題的答案藏在日復一日記錄着自己的手帳中。 所以，去記錄吧，去把自己當朋友，慢慢地觀察記錄，找到和自己愉快相處的最佳方案，畢竟作爲會陪伴我們一生的朋友，要好好對待自己纔是呀。 祝大家都能和自己相處愉快！ 以及對手帳感興趣的朋友歡迎去看一下我的書單～

《旅行手帳完全指南》 整理了一些對我有用的信息 我喜歡留下小票之類的紙品，貼在本子上並在旁邊寫下注釋，不知不覺竟然寫滿三本，其實一開始也沒意識到這是手帳，也不精美。26年打算再增加一些手繪部分，買一個A6的手帳本。 1️⃣旅行手帳的步驟： 旅行前對目的地的憧憬 旅行中收集好看的素材 旅行後手帳的補充完善 2️⃣旅行前： 發掘自己的興趣點，以下是可以參考的興趣點 【歷史】各朝各代、古蹟 【店鋪】書店、超市、小酒館、舊貨店、咖啡店 【公共設施】博物館、美術館、圖書館、車站、寺廟、公園、街道 【自然風光】觀景臺、山、河灘、湖泊、植物 都可以記錄在手帳裏，積累到一定程度後，瞭解它們之間的位置關係，規劃路線可以參考當地政府或組織的導遊地圖。 不必拘泥於是否真的全部會去。 3️⃣旅行中： 可以拿把衣服的某個口袋定爲收集袋，把收集的素材都放在一起；或者專門拿一個袋子。 我主要還是收集各種紙，打印一些照片。 4️⃣旅行後： 長期旅行可以按照第一天、第二天整理素材； 素材推薦剪成小塊，沿着輪廓剪； 簡單寫一寫：這是哪裏的照片，這是說明什麼的文字...如“7月24日下午，參觀觀音寺”。 可以總結，如“還想再喫的東西”、“我喜歡的景色”、“要是帶上就好了 的東西” 5️⃣完全版手帳（旅行結束後一段時間，再對手帳進行補充。這段寫得好棒，所以我直接放原文） 旅行的樂趣究竟是什麼？ 仔細想想你就會發現，它並不只存在於旅行途中、正在體驗的時候，或者剛剛結束旅程、興奮感尚未冷卻下來的時候。 幾天之後，已迴歸到忙碌的日常生活，你在被窩裏仍會回憶起旅行的事情，或者仍會和朋友、家人聊起在旅途中想到的東西，像這樣在歸來後咀嚼玩味旅行經歷時湧現出的喜悅也是收穫的一部分吧！ 爲我們記錄這種迴歸日常之後的快樂的，就是“完全版手帳”。 我太同意了，在大連和煙臺的時候因爲前面已經玩了好幾天變得很疲憊，過了幾個月現在回想起來，那幾天特別美好。 6️⃣永遠別丟失感受樂趣的能力，所謂旅行手帳，不就是要在人生體驗之中建立一個“只屬於自己的聖地”嗎？

想起了自己初中的時候做手賬的激情，確實，手賬不只是手賬，還是dream board，上高中後這種激情就被完全磨滅了。現在想要看看手賬究竟有什麼樂趣呢？有沒有什麼低門檻的方法重拾手賬呢？ 讀完這本書我發現沒有，這就是要花時間在打印、剪裁、粘貼、手寫、排版上的費時活兒。我知道有電子版手賬，但是我覺得沒那味兒，還是要翻紙質版的纔有感覺。我現在翻我初中的手賬都既害羞又激動。 而且確實只適合旅行手賬，平平無奇的一天沒有那麼多素材紙給你收集。而且現在哪來那麼多素材紙啊，中國人都不買雜誌了，我初中的時候手賬素材就是網上download日本雜誌摳圖做粘紙了。最available的素材紙只有小票和吊牌。 另外，作者的東西好多，作爲極簡主義者我完全不能接受帶這麼多東西旅行。 不過還是讓我回憶起了做手賬給人的那種滿足感。有空可以繼續構建一下我的notion。

之前讀過一遍，因爲沒有記錄，後來就忘記的差不多了。這次，重讀了一遍。 趁着還有記憶，寫一下評論。 這本旅行手帳的書，是我目前看過的寫的思路最清晰，實操性最強，可以說是看過同類型裏邊最好的一本了。 做的很好的一點，是文章的大標題，小標題裏邊都列了序號，順序感很強，這點給予好評，因爲這樣的話就很清晰的知道作者的講解的步驟了，查找起來也很方便。 這本書幾乎集齊了我對手帳的所有幻想。因爲我是不喜歡在手帳裏投入太多的膠帶啊，貼紙啊，之類的東西的。我是想要本子筆免費素材，還有照片，希望通過這些就能做出很漂亮又很有記錄意義的手帳。這本書正好和我的需求完全契合。 裏邊很詳細的講述了，旅行前的收集喜歡地點，喜歡素材的記錄。這樣的話都收集起來，就會很清晰的將自己感興趣的事物可視化，讓你找到自己感興趣的地方。旅行前的需求物品清單，旅行中的收集的紙品，收集感興趣的素材比如樹葉啊之類的，邊旅行邊記錄自己的感受等等。路線的規劃和記錄。照片的整理，收集素材的整理。旅行後的不完全手帳和完全手帳的製作。 給出很多實用的建議，比如張貼照片或圖片，要在右側和下側留白，方便後邊補充文字記錄，因爲右邊和下邊，對於書寫而言，既不會遮擋照片，也會書寫起來更舒適。 總之，是一本不可多得的好書。常讀常新。

其實是一本看得很愉快的小書！ 我沒有做過旅行手帳 但有一本五年日記。其實看作者的描述給人一種只有旅途中的經歷感受才值得事無鉅細地記錄，不免讓我覺得有些本末倒置。究竟是爲了好好感受，還是在爲了記錄而去感受呢，難道日常生活裏的每一瞬，不在旅行途中遇見的友善陌生人就不值得分給他們記憶嗎。 我是覺得人的一生就是在跑圖，就是需要丰容。哪怕今天回家時走了不同的一條小路都可以看作一次短暫旅行，都可以被我寫在五年日記上。 還有關於拍照 我現在的做法是手機拍照 定期縮小彩印 好把它們粘在我本就空間不大的日記本上。爲什麼開始這麼做了呢，因爲去年我用了五年多的手機突然壞掉，許多沒能來得及保存的照片視頻讓我意識到只有實體纔是最靠譜的。 不過後半部分的好物推薦看得人很開心，我本來就很喜歡日本的文具，這下又被種草了不少，還有那個香蕉盒和飯糰盒我也好喜歡呀，一直很想去日本。

在去往紹興旅遊的路上遇到這本書，正貼合此時此刻的心情，於是讀之。 也正因此，在景點花35買了一本藍色拼布的手賬本（考慮到性價比，在之前我會選擇去網上買，但是一想到在旅途中買會更有意義吧，遂買之），然後在一個居家賣黃酒奶茶的阿姨家的客廳裏寫了一小會遊記，正值中午，景區沒什麼遊客，還和阿姨閒聊了一會。 當然對於一個懶人而言，書中許多方法過於瑣碎了，但是可學習之處還是很多的。 以下是一個半小時讀完一遍腦海裏還有印象的技巧： 1.準備便籤記錄此時此刻的心情 2.攢各類的紙品便於做遊記 3.對旅途中產生的問題進行查詢並記錄 4.在旅遊結束3天前完成簡單遊記，切換回正常的生活模式後再寫完整體遊記。（我很喜歡切回正常生活模式以後開始補遊記這個方法，很適合我這種拖延患者，此前頂多翻一翻照片，很少又專門去回顧某時某地做了什麼。） 5.努力去發現彩蛋，記錄並發現自己喜歡的類型是什麼（我喜歡拍各種景，特別是花鳥綠植，以及當地美食和宅屋設計） 6.記錄自己想去的地方，並收錄網上信息（想去泉州、九寨溝）

作者有自己的方法，寫的也很仔細，但是不適合我。 以我個人的經驗，旅行手賬就是自己嘗試寫幾次，就知道自己在意的是旅行中的哪些部分，自然就知道該記錄什麼。慢慢的也能琢磨出個人的旅行手賬排版模式。 分享一下我的旅行手賬思路吧。 1、大標題：例如：北海公園；副標題：出行第幾天；再一行寫日期----目的是用標題指引自己知道這一篇是關於什麼的記錄 2、步數：一版我會在標題旁邊找合適位置寫上當天的步數----我覺得步數也是旅行值得記憶的一個點 3、時間軸：起牀、早飯、出發、到景點1、午餐、景點2、晚餐、回家；不僅記錄了----時間軸像一個目錄，能快速的知道這一天都幹了什麼 4、景點：景點玩了什麼，有什麼感受/有哪些難忘的/驚喜的點 5、喫：喫當地美食也是旅行的重要體驗之一，我會記錄喫了什麼，如果有特別難忘的，可以單獨換一支顏色的筆做說明 6、整體感受：記錄整體的旅行體驗，我一般是在幾天的旅行手賬寫完之後寫一個整體的對旅行城市、景點和飲食的總結。如果單獨的一天比較有感受，不吐不快，當天也可以寫。 7、一些補充說明： （1）我旅行手賬是當天寫的，因爲當天情緒最飽滿，對旅行的感受最深刻。 （2）我的手賬有清晰的邏輯，不復雜，也不追求極致的漂亮，就是迴歸記錄本身，用一些貼紙和膠帶簡單裝飾，難度不大，所以花時不多，我寫的過程也很快樂。 （3）4和5我寫的比較簡單，像列清單一樣列出來，需要單獨寫說明的就先換支顏色的筆圈出來，再在旁邊寫說明。 （4）旅行中的一些門票、包裝也會裁剪放到手賬裏，保留的目的就是方便記憶。但是不宜過多，我會篩選有難忘記憶的或有特殊情感的保留。 以上，僅屬於個人經驗，供君參考。