深度打掃你的家

我一直覺得自己算得上勤快乾淨，家裏收拾得井井有條，窗明几淨，直到讀了松本忠男的《深度打掃你的家》，才發現打掃這件事的層面大不相同。松本忠男在日本被譽爲“健康清掃協會”會長，三十多年來一直奮戰在醫院衛生管理一線，這本書因此帶有可靠的醫學級清潔視角。它直指家庭日常打掃中容易忽略的48個病菌高發區，給出30種科學又便於操作的清潔消毒方法，讓人能把精力用在刀刃上。書中解析了灰塵、黴菌、病毒等污染源與感冒、過敏、哮喘等疾病的關聯，把打掃從家務提升到預防傳染病、改善呼吸健康的高度。全書排版清晰，配有插圖和步驟說明，語言親切，尤其照顧中老年讀者的可讀性和實操性。家裏如果有老人、兒童或免疫力較弱的人，這本書的針對性會更強，既可用於日常預防，也可作爲季節性深度清潔的參考。它還揭示了一個讓人意外的現實：絕大多數人其實都打掃錯了，連吸塵器、空氣淨化器、加溼器這些常見家電的潛在風險也一一拆解，幫讀者刷新清潔觀念。憑藉醫學背景、數據支撐和圖文教程這三重優勢，這本書既能滿足對清潔細節的好奇，也能真正幫人把打掃變成守護家人健康的行動。 讀這本書眼界大開，漲知識啦😊😊

有點用，但是不是很具體。說白了，介紹了一些高高在上的理論上的東西，但是很多普通的生活中，很難實施下去。就比如工具，作者是站在一個已經蠻富裕的角度上，其實我都不想去買他說的掃地機器人、吸塵器等等，不實用

認識到了生活中的各種細菌病毒，不容輕視，打掃不只是表面乾淨，要深度除菌。打造一個安全乾淨的家。

🏡這本書是我在書店看到的，書不厚，我大概一個小時看完了，拎出一些我覺得書中有用的關於家居清潔的指導建議分享給大家。 🏡家庭打掃是很細微的事情，但卻關係着我們的健康，所以從正確的打掃方式做起很重要。 🏡家裏灰塵來源可能是👉從衣物上掉下來的纖維、被子靠墊的棉絮、人的皮脂、頭髮、從室外帶進來的灰塵、散落的食物碎屑、開窗戶吹進來的灰塵等等。 . 🏡家中容易積灰的地方:過道的角落、牆邊及牆角，傢俱四周、有換氣扇的地方、電視等帶靜電的產品周圍、空調下面。 🏡正確的打掃方式👇 ❶晚上不要急着打掃，要等第二天早上空氣中的灰塵都落在地上的時候再開始。 ❷打掃時，最好保持“一個人”➕“安靜”，目的是爲了抑制空氣流動，儘量不讓灰塵滿天亂飛，所以參與人數越少越好。 ❸用抹布時，儘量朝着一個方向輕輕擦過，不要來回擦，儘可能地減少滿天亂飛的灰塵，我們的目的是清理乾燥的灰塵。按照從高處往低處的順序清理，如果你反向清理的話，高處灰塵還是會往下掉。 ❹洗臉檯衛生。導致洗臉檯周圍感染率高的元兇是綠膿桿菌，它是日常生活中的常駐菌種，只要有水就能生存，身體健康的人完全不受影響，但是嬰幼兒，老人以及免疫力低下的人很容易被感染。所以要養成用過洗手檯之後立刻把水擦乾的好習慣✔️ ❺廚房衛生。廚房首先是抹布、洗碗巾特別容易滋生細菌，做菜時，不少人都會用抹布擦一擦水槽附近，若你用摸過髒抹布的手繼續做菜，有可能使食物也沾上細菌。👉所以在做飯過程中儘量不要接觸抹布，烹飪完畢再一起擦，另外，每天晚上一定要對抹布進行殺菌清洗，然後在通風處晾乾。 廚房，其次是餐具。餐後必洗碗不要堆積。 ❻臥室。室內的溼度保持在50%~60%，可以降低流感的感染概率（因爲流感病毒不適應溼度較高的環境，帶有病毒的飛沫也很容易附着在空氣中的小水滴上，變重後會立刻落到地上）如果房間溼度超過60%，就有可能導致黴菌和蟎蟲大量繁殖。👉臥室需要注意的是定期曬被子和枕頭，最好一週曬上一兩回，牀單、枕套至少一週換一次。夏天記得除溼，而冬天不要過度加溼。 ❼能夠起到殺毒效果的次氯酸鈉溶液濃度應達到0.02%，隨便配置的消毒液可能不足以殺死病毒。 【總結】書中這些打掃衛生的小技巧還挺實用的，在這本書中又學到了很多生活小妙招呀！ 對我來說，做家務並不是一項負擔，相反，我覺得把屋子慢慢地收拾乾乾淨淨，該扔掉的東西扔掉，保留的物件擺放整齊，擦擦乾淨，偶爾拾掇出一些舊物還能喚醒一些以前的記憶，誒，這個東西是我去雲南玩的時候買的，那個東西是我在某公司上班時某某送的等等，這個過程很治癒。 在乾乾淨淨清清爽爽的家裏死宅也很舒服呀，最重要的是健康，要打造健康、乾淨、舒適的居家環境纔行。

有水的地方更容易滋生細菌，有牆的地方更容易堆積灰塵，被子和枕頭易滋生黴菌，燃氣竈爐架和換氣扇上的油污如果不及時處理會導致蟑螂繁殖，那麼懶人該怎麼辦？常通風，多曬被，在保證有效預防疾病的情況下，最好定一個打掃範圍的最低標準，記下每個場所的灰塵多少，容易髒的地方就增加打掃頻率，反之則減少打掃頻率，這樣做對於日常忙碌的人來說是最有效率的。

🏡家中容易積灰的地方:過道的角落、牆邊及牆角，傢俱四周、有換氣扇的地方、電視等帶靜電的產品周圍、空調下面。🏡正確的打掃方式：❶等早上空氣中的灰塵都落在地上的時候再開始。❷抑制空氣流動，打掃保持“一個人”“安靜”❸抹布朝同方向輕擦，按照從高處往低處的順序清理。勤洗曬，多通風。

看完就行動起來的一本小書。乾淨健康的生活環境，讓人更有精神氣。

原來保潔，還需要了解化學和物理原理，不同位置，可能的病毒和細菌是什麼，分別怎麼處理。好細緻的保潔指導書籍，推薦！就爲了自己的健康着想，每個人都應該看看。