運動損傷與康復訓練
王嵛
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王嵛
“健康中國”戰略實施下，全民健身與全民健康深度融合，人民羣衆健身的熱情日益高漲。然而，缺乏科學運動指導會帶來運動損傷。本書以探究常見運動損傷發生原因、特徵爲出發點，重點關注大衆健身人羣的體態評估、損傷預防、康復訓練3大模塊內容。通過直觀的圖片呈現、通俗易懂的語言講解、嚴謹系統的邏輯梳理使康復階段的訓練內容更優化，訓練效果更直觀。整本書中評估手段實操性強、多重訓練手段並用、多種訓練內容共現，達到科學指導健身鍛鍊、有效引導康復訓練的雙重目的。