卡耐基人際交往心理學

卡耐基的風格一如既往。看過《人性的弱點》的，看這本書可能會快一點，因爲裏面有少許部分是重疊的。

偶爾聽別人推薦，像是衆多理論的合集，比在網絡上找的更完整一些，在此也爲想讀這本書的人提供一些我的整理。 第一章：平安快樂的心理如何培養。 ★一、心態對人生至關重要：當你能用行動顯示出你的快樂時，就根本不會有憂慮和沮喪產生了。 ★二、只爲今天：有了快樂的思想和行爲，你就會感受到更快樂。 ★三、報復別人不可爲：永遠都不要試圖去報復仇敵，因爲如果那樣做了，傷害的會是自己。時間很寶貴，別浪費在那些我們不喜歡的人身上。 ★四、施恩莫望報，望報莫施恩：爲施惠的快樂而施惠，是我們找到快樂的唯一方法。 ★五、得到的恩惠常思量：不要總是想你的煩惱，多想想你得意的事 ★六、保持本色，活出自我：我們要找到自己，保持本色，不要模仿別人。 ★七、常思考正能量的事情：如果命運遞給我們一個檸檬，我們不妨試着做一杯檸檬汁 ★八、多爲他人着想：要對別人感興趣，忘掉你自己，每天都要做一件能給別人臉上帶來微笑的好事 第二章批評祝你成長。 ★換個角度感悟批評亦是恭維：你要清楚這一點，從來不會有人去踢一條死狗，所以不公正的批判通常是一種僞裝之後的恭維。 ★別人批判對你造成傷害：竭盡全力去做，把你的破傘收起來，不要讓批評的雨水順着你的脖子後面流下去。 ★不經一事，不長一智：我們自己做過的傻事，我們要記住要學會自省和接受別人的批評。沒有人能夠達到完美的程度，所以我們不妨學着請別人給我們坦誠有益的，建設性的批評並接受他。 第三章如何安排你的工作和金錢？ ★從事自己喜歡的職業：找一個和你同齡的小夥子一起去，這樣你們可以相互增加信心，要是你找不到與你同齡的人，你可以請你父親和你一起去。第二，向你某人請教，相當於給他送榮譽，你的請求會給他產生一些被奉承的感覺。記住，成年人往往是很樂意向年輕人提忠告的，所以你所求教的建築師會很高興的接受這次訪問。 ★妥善解決錢的苦惱：就算擁有整個世界，每天我們還是正常的生活，睡一張牀，每天喫三頓飯，這些就算是一個挖水溝的工人都可以享受得到，而且說不定他比“石油大王”洛克菲勒喫得更有滋有味，睡得更加踏實安穩。 第四章真實案例教你如何克服憂慮。 ★活得樂觀：讀讀歷史吧，試着把你的眼光放眼於千年以後——從永恆的角度來看，你將會發現：其實“你的”煩惱根本就微不足道。 ★向自卑的心理說：不 ★世界上最苦的工作，我做過：偶爾體驗一下痛苦的經歷是一件好事。正因爲我做過世界上最辛苦的工作，它讓我日常生活中所有的問題在這種比較之下，都顯得微不足道。 ★我曾經是世界上最笨的人：對待自己不要太過嚴肅。當你自己想到一些愚蠢的憂慮時，不妨開懷一笑，那些憂慮一定會不見蹤影。 ★告別憂慮最好的方式：積極心理暗示，不斷提醒自己，煩惱百害而無一利，祈禱🙏🏻 ★切勿積累煩惱：最沉重的負擔就是把昨天今天明天的煩惱都積累在一起。 ★緊張是變相的慢性自殺 ★正反抵消，消除煩惱：把正反在紙上寫出來。 ★找尋生命的綠燈：紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。 ★通過心靈思考：思考內外部潛在的顯性的原因，改變它。 ★命運的轉折點：第一，對自己提問，可能發生的最糟糕的情況是什麼。第二，我會嘗試着從內心去接受它。第√三，專注於研究問題本身，看看我怎麼改進糟糕的情況。如果無法改變，但不願意接受，祈禱吧。 ★聲音在交際中的魅力：聲音洪亮且自信。對對方說的，而不是自言自語。放嘴脣。沒有準備好不要開始。無論你的真正想法是什麼，你都要保持一個端正的心態面對一場談話。 ★修飾，語言的變身：比喻，誇張，反覆，引用，反問，對比，排比。 ★形神兼備，活用身體： 面部表情——微笑 身體姿勢——面向抬頭 手勢語言——隨心所動 ★積極陽光的形象是關鍵：找到自己舒服的方式，死板模仿會明顯感覺出來，讓人沒有聽下去的慾望。 第五章如何開展人際交往活動。 ★顧忌別人的面子：就算一個人真的犯了很大的錯誤，你好心要求糾正，他一定要用委婉的方式去做。如果你認爲自己並不能做到委婉就不要開口，保留他的面子是第一位的，不要一直可怕而失去了對你很重要的朋友。 ★說話要點到爲止：如果你想和周圍的人搞好關係，要記得多一份包容，少一點評價。 ★讚美是免費的禮物：隨時隨地都可以實踐起來。 ★能叫出對方名字：禮貌，是有小小的犧牲換來的，如果你想融入一個團體，成爲會交際的人，犧牲這一點時間根本算不了什麼。 ★學會微笑：目光所及之處一定要跟上微笑。 ★喜歡對方，對方纔會對你有好感：外交的祕訣在於，我要喜歡你。 ★談論對方感興趣的話題 ★把握交談的第一時間：在恰當的時候告別 ★讓別人信任你

可以，接受並且不予理睬那些無端的批評！只爲做熱血的自己

留下一個完美的印象，你會變成一個真誠的、值得信賴的人。

卡耐基人際交往心理學，又名耶穌親手煲雞湯心理學。

這本書挺多內容跟人性的弱點有點重複，引用的案例和方法很多都是一樣的，在讀它之前最好把人性的弱點讀一遍，如果人性的弱點讀懂啦，這本書根本就不在話下很容易就消化了！ 看完之後，我按照自己記憶粗略覆盤下: 1.穩定強大的自我，首先寶要保持自己情緒的穩定和心態健康，這個非常重要是你能夠和所有人正常，以積極的心態交往的基礎！因爲這是一本心理學的書，在一定程度上，你表面上表現出來的行爲其實是內心的外在寫照！ 2.交往前的準備，不斷的訓練自己的內心和行爲，讓自己更加積極向上，行爲穩定，內心與行爲一致，也就是知行合一，我們很多人明白很多道理但是很難過好這一生，就是因爲我自己缺乏行動的驅動力，自己主動起來，不做沒有準備的交往！ 3.真誠的交往，用心對待交往的朋友，積極回應他們，而且不要吝嗇你的讚美，積極大方的回應，不要當面指責，點到爲止，留有餘地，用自己的真誠和認真來感化和你交往的每個人！ 4.定期的覆盤，在每一次溝通交往過程中，必然會有不好的結果，最佳的結果就是覆盤自己失敗的交往，找原因，努力去發現和克服交往過程中表現差的薄弱環節，踏着自己的薄弱環節向前進。

雞湯味滿滿，有一定參考性，過猶不及。還是應該基於真實內心的交往驅動，避免嬌柔做作。

如果想看相關心理學的書籍，可以看一下墨菲定律，我看了3遍的書。結合現實生活的案例更爲貼切。

真正能做到心無所懼，知行合一，便是一個新的世界，可謂難上難

卡耐基的書要點和例子豐富，熟練運用效果非凡，實戰中檢驗