富養五臟窮養六腑

內容簡介

本書核心要義： 五臟，髒者，寶藏也。應好好珍藏、愛惜，因此應“富養”。所以，要健脾、益肺、養心、保肝、補腎。 六腑，腑者，房間也。房間應常打掃、開窗通風，要養空一空，因此要“窮養”。所以，胃、小腸、大腸要清，膽要利，膀胱要暢，三焦要通。 本書是借“窮養”“富養”的理念，實則是告訴大家如何進行五臟六腑的科學養生。 作者簡介：河南日報報業集團大河健康報執行主編。先後畢業於河南醫科大學、貴州財經學院，清華大學五道口金融學院首屆金融媒體班。畢業後有大型三甲醫院工作經歷，之後加入《大河報》開創醫療健康板塊。《大河報》隸屬河南日報報業集團，多年蟬聯全國十佳都市報，全球百強報紙。在《大河報》工作期間一直從事醫療衛生和健康產業的報道工作，獲得了大量省部級新聞獎，最高獎項是中國新聞獎一等獎，職稱是高級編輯。

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