止痛降尿酸一本就夠
俞雨生
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俞雨生
痛風的本質是高尿酸血癥，但只有約10%的高尿酸血癥患者會發展爲痛風。只有正確瞭解痛風，才能長效輕鬆地降尿酸，遠離痛風不復發！ 管住嘴，從源頭控制尿酸生成，是預防痛風發作的基礎。在本書中，有40餘年臨牀經驗的俞雨生主任告訴你如何科學喫肉和海鮮，如何挑選飲品，什麼食物要少喫或不喫……讓痛風患者在降尿酸的同時喫得有滋有味。 運動是降尿酸的長期“處方”。哪些患者能運動，每個時期能做哪些運動，痛風性關節炎發作期間能不能運動……這些疑問在書中都有詳細解答，幫助痛風患者改善健康狀況，減痛降尿酸。 痛風往往偏愛那些“積極向上”的人。所謂“積極向上”，是指讓自己長期處於較大壓力之下。這導致痛風有了年輕化趨勢。本書中，俞雨生主任介紹了睡眠、興趣、傾訴、飲食、音樂五大減壓法，幫助讀者學會工作、生活張弛有度，適當放鬆很重要。 高尿酸血癥作爲三高之後的第四高，愛和三高“抱團”作案，痛風合併三高患者的日常調養應更有針對性，爲此，俞雨生主任在書中爲讀者提供了詳細的飲食方案。 如何預防痛風併發症的發生？如果有了痛風併發症，該如何控制，家人該如何護理？讀者在本書中都可以找到解決方案。
很淺顯的一本醫用書，很適合家庭用，做爲生活指導書。
尿酸高的原因，生化檢查，會引起的副作用，還有降低尿酸的飲食和運動，壓力等因素也共享了，非常全面。
相對比較全面的高尿酸人羣指導手冊。觀點比較易懂，比較適合普通人。缺點是深度不足，只能做一個指導手冊來看，沒有一些新穎的觀點和文獻綜述。
嘌呤在人體內的代謝途 嘌呤——肝——尿酸——腎、腸 所以 1.控制嘌呤攝入（量、種類），減少代謝負擔 2.通過運動等，養好肝、腎，增強臟器代謝功能 3.控制糖、酒精攝入，避免代謝紊亂。
總體乾貨多，不過偶爾摻雜中醫糟粕，忽略就好
很淺顯的科普書，適合給老年人看
算是科普讀物，記憶點不足，還好