親密的陌生人：擺脫孩子的負能量

最近我喜歡的一個心理博主在講BPD，讓我突然意識到原來我一直在和一個BPD相處，一直在期待通過自我調節來適應對方。 是，前幾年我通過正念冥想，讓自己可以很快從情緒中醒過來，讓自己的心變得更加包容，然而這個也是根據我自己的狀態來的。最近一兩年經濟下行，壓力比較大，我對於周圍的人事物包容度有限。 在家裏常常被家屬職責，甩鍋，謾罵，甚至於暴力行爲，也試過冷戰，報警和通過父母干預，七年了，大家都累了，只能是像室友一樣，儘量不說話，迴避戰爭。 這本書今天一天快聽完了，雖然針對孩子，可我覺得適用於任何一種關係，男人永遠都像孩子一樣。 原來這種關係裏面，首先要照顧好自己的情緒，不用因爲自己太累不想應付對方而愧疚，不用太考慮對方是否遇到了不好的事情才發泄，而拉低自己的忍耐界限……同時要接納，因爲你面對的是一個人，能不能改變是對方的選擇。不怪你，先保護好自己！ 還強調了要制定行爲規則，家規，貼在家裏最明顯的位置，獎勵多於懲罰等等 我覺得近期來看很實用的一本書，比起看佛經，了悟空性，也需要這樣的工具書，提供一個實操參考。 看完之後讓我升起了想要再次試試看的心情，管他呢，就把對方當成練習對象，一切都是爲了讓自己越來越好，越來越智慧。

邊緣人格90%來自父母養育，10%來自神經系統發育不良，這本婦女寫的書讀着太窒息了，讀不下去

隨便翻了翻，感覺“邊緣人格”這個概念很粗糙，把一大堆各種原因造成的心理問題都歸爲一類，遠遠不如精神分析裏的處理細緻。 不過也不是一無是處，那就是，這樣劃分能夠把所有遊離在“人品惡劣”和“精神病”之間的問題，明確地劃入了心理問題範疇，給了這一大類有問題的人們一個得到合理看待（而不是被簡單斥爲道德敗壞），並進而得到合適幫助的機會。 另外，這本書是寫給親友看的，從這個角度看的話，本書還是提供了一些可參考的指引

認識到這個病症了，希望出個老年人款！

這本書非常實用，僅用認可的方法，就縮短了孩子發怒的時間。

邊緣性人格是否遺傳雖未知，但是邊緣性人格的父母的行爲一定會影響孩子的行爲，所以我會認真的閱讀這本書，避免我的女兒也形成這種性格。

遇上這本書，讓我記起了被擁抱被支持被陪伴的感覺。戰戰兢兢的日子裏看到了光

理解和支持有這類特質的孩子非常好的工具書