防控猝死：心腦血管疾病科普手冊

482《防控猝死：心腦血管疾病科普手冊》據統計，我國每天平均有9590人死於血栓堵塞性心腦血管疾病，每10秒鐘就有1人死於該病，佔全國總死亡人口的51%。 遇到心梗如何急救： 1，跌倒了別扶起——有心梗患者胸痛倒地，周圍的人應將患者就地平躺，停止活動，鬆開領口、胸扣，使心臟通暢供血供氧。 2，立即撥打120而非自己打車去醫院——疑似心梗發作，應立即撥打120求救，靜臥等待救護車到來；即使是頭腦清醒、尚有行動能力者，也別獨自去醫院就診。 ③喂水等於要命——急性心肌梗死發作，家人會把患者扶起喂兩口水，這等於要患者命。 ④自己慎用急救藥——在等待急救車到來之前，患者慎服硝酸甘油，須知硝酸甘油針對心絞痛患者非常有效，應對急性心梗者慎用。 ⑤不要隨便做心肺復甦——心肺復甦急救適用於心跳驟停的患者，而對於急性心梗患者（即使休克）並非都會沒了呼吸和心跳，這時做心肺復甦反而會增加致死性心律失常發生的風險。如果真的停止了呼吸、心跳則應馬上做心肺復甦。 ⑥在等待120救助時，家人同時密切觀察患者病情，血壓、心率、呼吸等，以助醫生即時瞭解病情；對昏迷患者，把頭向一側傾斜，及時清除嘴鼻分泌物，通暢呼吸，或吸氧；心跳、呼吸驟停者要做心肺復甦。 ⑦對於病情不嚴重者，坐牀或半躺，心臟供血得到緩解的同時，可自行或家人幫助做一些自救動作：拍打手肘內彎，一人拍左內彎，兩人左右內彎全拍，有利疏通堵塞血管的血栓（肘內彎的心包經，通心臟，拍打促使氣行血行）；或輕揉膻中穴（在兩乳之間），或捶打胸口（膻中穴），刺激心臟活動，以便心臟復甦；強力掐壓幾下左手大魚際。

屬於科普書，對這個領域不太瞭解，總之看完學到了一些東西。

一般般，作爲手冊沒有指導性，作爲科普讀物又太囉嗦，想包羅萬象。

很好的書，讓每個人瞭解自己病情狀況，珍愛生命，愛惜自己。

什麼都要喫，什麼都不能多喫。不要低估 捲心菜 胡蘿蔔 土豆 海帶 洋蔥 等 的營養