黃帝內經·徒手健康法

生活中的黃帝內經，爲人父母爲人子女，摸摸揉揉，知道多多納福多多！

很不錯的一本書 操作手發簡便易行 工作 生活中隨時都能操作 值得認真拜讀……

健康由內求，有病先自力，萬病皆己造，書中有解藥！

寫的非常好，通俗易懂，實用，能感受到曾經的學習按摩，是一個感觸的過程。對人體瞭解，對生命與人體與整個大環境、生長、生存、成長環境、宇宙的關係與瞭解，人是這其中的一個點，內外結合，按摩是輔助推助，順其生，感恩作者傳著。 簡直都是精華，讀的過程中非常感觸，作者真是大醫仁德，不留一絲一毫，全部傾囊相授，簡單實用的每個家庭都能實用的健康運健迴歸方法。 推薦。

1.人生無非三件事：一件是老天爺的事，一件是別人的事，一件是自己的事。那麼身體、心理健康都是自己的事，我們要圍繞自己的事展開，因爲老天爺的事你管不了，別人的事你也管不了。把自己管理好就是最快樂的事。 比如，早期感冒發生的時候，儘量不要用抗生素治療。並不是說抗生素不好，早期的感冒發熱發生以後，最直接的治療方法是什麼？當自己辨別不清是風寒感冒還是風熱感冒的時候，第一時間千萬不要用藥。如果用不好藥，病邪就入理。 從中醫的角度來講，感冒在某種意義上是正常的排毒現象，有一句話叫：“感冒七天，治也能好，不治也能好。”這種情況佔90%左右，還有10%是因爲耽誤了病情的治療，引起肺炎或其他炎症，實際上早期的感冒最忌諱誤治。 2.比如寒邪入理以後，最忌諱的就是用大量的寒涼藥。如果感冒發熱、流點清鼻涕，老人經常會說：“趕緊弄點薑糖水，多喝喝。”喝進去以後蓋上被子發發汗，是不是就舒服了？這是正治法。如果你能判斷是因爲受寒導致的感冒、流清鼻涕，喝點薑湯的效果是非常好的。當你不能確定是因爲受寒的時候，那就喝點白開水，好好休息，也能緩過來。 抗生素在全世界的銷量都是非常多的。藥是好藥，如果不會用，產生的副作用是非常大的。尤其是當人得了風寒感冒的時候，再進行輸液消炎，會給一大半患者的身體帶來毀滅性的打擊。本來就是體內有寒，你有寒，身體發熱是讓它出來。發汗在中醫學的治療方法中叫解表——給表散出來，讓寒邪從毛孔出來。 可是大部分抗生素的性質是偏寒涼的，當大量的抗生素進入體內，體寒跟外面的寒克在一起，壓制在體內，會導致肺泡上很多擠住的痰涎出不來，變成所謂的支氣管擴張。怎麼擴張的？爲什麼擴張？專門有個通道要出去，現在被蓋上了，排不了，只能擠壓在別的地方，從別的地方出去，最後就變成一種慢性炎症，低熱。像這些病治療起來很麻煩，其實感冒發熱用一個手法調理起來很簡單。有一天晚上我有應酬，回去以後稍微有點鼻塞，喝點白開水，自己捏一捏風池穴，第二天就舒服多了，很簡單， 3.長久用中藥也有一定的抗藥性 4.河北高陽的腹部按摩大師安純如，他通過按揉腹部，配合穴位按摩就能治療很多疾病。老先生在晚年口傳心授留下了一本《按摩經》，裏面記載了很多運用手法治療疑難雜症的技術，臨牀效果非常好。 再比如北京地區以正骨手法聞名的劉壽山老大夫，他繼承了清代宮廷“上駟院”按摩正骨的手法，治療骨傷科的跌打損傷及內科疾病也是效如桴鼓。 5.對一些慢性病，比如高血壓、糖尿病、脾胃病、婦科病等，都可以通過推、拿、按、摸的手法進行調治。 6.知難行易。 7.治病不調心，等於扔黃金。不從心上解決根本問題，喫藥只解決燃眉之急，解決不了根本問題。 8.

日常生活中的養生方法通俗易懂，多閱讀不僅豐富個人學識更多也是爲了家人的健康，人生最重要的不僅僅是財富的積累，個人及家人健康纔是最重要的

講好重點，深入淺出，日常足夠使用，不錯。