古法艾灸：寒溼一去消百病（第二版）

“家有三年艾，郎中不用來。”作爲中醫瑰寶的艾灸曾爲中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處後疫情時代，中國家庭對健康的需求更加迫切。 打開這本書，你會發現中國古人的艾灸養生之法其實很簡單，一根艾條、幾個穴位，每日堅持灸上十幾分鍾，就能掃除人體內的寒溼之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書用通俗易懂的語言帶領你閱讀中醫古籍，輕輕鬆鬆地收穫古人的養生智慧。 面對取穴，很多艾灸零基礎者十分頭疼，不用擔心，本書一頁12張圖片連排，看圖取穴，簡單施治，在真人的演示幫助下，你不用耗費心思琢磨，只要看完4張圖片，你就能學會一套家庭艾灸技法。 失眠、感冒、痛經、高血壓……全書近50種常見病症的艾灸療法，當身體出現不適症狀時，照書快速正確取穴，對症施治，專病專穴，爲全家健康助力。 在艾灸之餘，本書還提供了與病症相對應的極簡按摩和特效簡便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個粥、泡個茶就能治病與養生，何樂而不爲！ 驅寒除溼消百病，本書看得明白，學得輕鬆，古法艾灸，就是如此簡單。

看了很多艾灸有關的書，這本還是有新的收穫

挺實用挺方便，哪裏不舒服可以查閱並實踐。

艾灸療法大約於6世紀東渡日本。根據日本古籍《雲錦隨筆》記載：德川幕府時代，江戶（現東京）的永代橋建造成功。作爲日本當時當地的習俗，每建成一座新橋，都要邀請高齡的長者第一個踏橋過河，以求祝福。最高統治者德川將軍邀請了一位叫萬兵衛的老者來過河，之後德川將軍向其請教長壽的祕訣。萬兵衛哈哈一笑說：“長壽很簡單，我們家祖傳的方法是，在每個月月初的八天裏，連續艾灸足三里穴，堅持不懈。我們全家人的壽命都很長。”德川將軍聽後連連驚歎。 艾灸造福日本人民不僅僅有這一個例子。在20世紀二三十年代，傳染病肆虐日本，以致人口銳減。一位名叫原志免太郎的人發起了一場“國民三里灸運動”，上至近衛首相，下至軍隊、工廠、學校，都積極開展“養生灸”活動。這個運動大大增強了日本國民的身體素質，提高了其自身免疫力。原志免太郎還專門寫了一本名爲《灸法的健康》的書，向人們強烈推薦“自古以來被稱作無痛消災的灸和膾炙人口的足三里灸，作爲新保健法”。原志免太郎活了108歲，於1991年去世，他能有如此長的壽命，應該說與其用灸、愛灸有着非常密切的關係。甚至在日本，還出現了專門以灸術治病的醫師，可見艾灸在日本被重視的程度。

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當歸紅糖粥下邊的曲泉穴的圖有明顯錯誤

通俗易懂，也介紹了很多日常所涉及的症狀以及相關的灸法

艾灸入門的寶藏書籍，前半部分系統介紹艾灸的歷史及功用，後半部分針對具體的病症，有很強的操作指導性，推薦

內容太雜，比較淺。感覺東拼西湊的網文。