鼻炎，這麼做！（我不怕生病）

鼻炎就是鼻腔的炎性疾病。 鼻炎可能會有這些表現。 鼻子堵住了，鼻子癢癢的，流鼻涕，聞不到味道，打噴嚏。 呼吸系統的構造！ 呼吸系統是由鼻、咽喉、氣管、支氣管和肺組成。我們的鼻子是通過氣管和肺相連接起來的。 我們是怎麼呼吸的？ 呼吸主要是肺在起作用。而口腔也可以與我們的氣管相通，所以也可以用嘴巴來呼吸。 肺臟膨脹，新鮮空氣就被吸入體內，肺臟一擠壓，就被空氣擠壓出去了。 鼻子可以淨化空氣！ 鼻子裏的鼻毛可以過濾空氣中的灰塵和細菌等雜物，鼻子也會通過分泌黏液來淨化空氣。 鼻炎是哪裏出了問題？ 鼻炎雖然表現爲鼻子在流鼻涕，但根本是肺臟出問題了！ 過敏性鼻炎是什麼？ 過敏性鼻炎是接觸了這些易導致過敏的物質，比如牛奶、芒果、海鮮、動物毛髮等，而引起的鼻炎。 你的鼻涕是什麼顏色的呢？ 鼻涕可以反映我們的病情！ 最簡單的判別方法就是鼻涕的顏色、質地。顏色白、質地稀的多屬於寒證、虛證，顏色黃、質地黏稠的多屬於熱證、實證。 不要隨便甩鼻涕！ 鼻涕裏含有邪氣，隨地甩鼻涕這些邪氣就可能會傳染給其他小朋友！ 正確的擤鼻涕方法！ 擤鼻涕時至少留一個鼻孔出氣，不要兩邊一起擤鼻涕，不要嚥下去。 注意保護鼻腔！ 不要經常用手扣鼻子，不要修剪鼻毛，以防止破壞鼻腔。 如何預防鼻炎？ 戴好口罩，不去花粉密集地，天涼加衣服，溼衣服及時換。 增強體質，遠離鼻炎！ 中醫裏的冬病夏治，對於一些冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。如三伏貼，可增強我們的體質。鍛鍊身體，強健體魄！ 鼻炎是什麼？ 鼻炎，就是鼻腔的炎性疾病，是病毒、細菌、過敏原等引起的鼻腔黏膜的炎症。最常見的就是過敏性鼻炎。 鼻炎的流鼻涕、打噴嚏等症狀也可以在感冒、時行感冒等疾病中出現。但鼻炎多僅僅表現爲鼻部的局部症狀，少數嚴重者纔可能出現頭痛、耳痛、發熱、畏寒、食慾不振等症狀。 中醫裏的鼻炎 中醫將鼻炎稱爲“鼻淵”“鼻鼽（qiú）”，是鼻科常見病、多發病之一，包括了西醫裏的各種急性、慢性鼻炎、過敏性鼻炎等。 中醫認爲鼻炎多因外感風、寒、熱等邪毒，久而化熱，犯及鼻竅；或因體內溼熱之邪上擾鼻竅而成。其病位主要在肺，也可以在胃、膽等臟腑。 如何預防鼻炎 1.絕大多數的鼻炎都是由感冒引發的，對於鼻炎的預防就離不開預防感冒。要多進行鍛鍊，增強體質，減少患上感冒的概率。 2.在感冒的多發時期，戴上口罩。如果發現感冒患者就要遠離。 3.在寒冷的季節要做好鼻子部位的保暖，以免鼻黏膜受到冷空氣的刺激。還要減少挖鼻孔，更不要用力。 4.家裏要保持乾淨整潔，不要讓蟎蟲等有引發鼻炎的機會；在花粉比較多的時候儘量減少外出。 治療鼻炎的小藥膳 辛夷蘇葉粥 【原料】辛夷花、紫蘇葉各10g，大米100g。 【做法】 將辛夷花、紫蘇葉洗淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁。 加大米煮爲稀粥，或將鮮紫蘇葉洗淨，切細，待粥熟時調入粥中，再煮一、二沸即成。每日1～2劑。 蔥姜豆豉湯 【原料】蔥白連根3根，生薑3片，淡豆豉15g，鹽、食用油各適量。 【做法】 將蔥、姜洗淨，切碎，放鍋中加食油、食鹽、淡豆豉煸炒後，加入適量水煮湯，至熟後調味服食。每日1劑。 鼻炎的小兒推拿 揉迎香、肺俞 位置：迎香穴位於鼻翼兩側，鼻脣溝處；肺俞穴位於背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。 按摩方法：用雙手食指畫圓按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100～300次。 清肺經 位置：無名指掌面側。 手法：用拇指指腹自指根向指尖（無名指末節螺紋面）直推100～300次，或推1～2分鐘。 清天河水（風熱感冒用） 位置：腕橫紋中央至肘橫紋。 手法：可以用水或滑石粉作爲介質，用食指、中指二指指腹，自腕橫紋中央起，推至肘橫紋，動作要輕、快，推拿200～400次。 開天門 位置：從眉心垂直向上至髮際線的一豎線。 手法：兩拇指指端交替從下至上推，一般操作100～200次，或推1～2分鐘。 運內八卦 位置：手掌內面。 按摩方法：將手掌攤開，以掌心爲圓心，從圓心至中指指根橫紋約2/3處爲半徑做圓周，沿着這個圓周順時針按摩200次。 神奇的三伏貼 三伏貼，根據中醫“冬病夏治”的理論，即對一些在冬季容易產生、復發或加重的疾病，在夏季進行扶正培本的治療，以扶助正氣，改善體質，從而達到防治疾病的目的。 過敏性鼻炎、慢性鼻炎，多數在冬春季節發作，可以在夏季運用三伏貼來進行防治，應到正規中醫醫療機構諮詢和治療。 鼻炎還應注意什麼？ 1.注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動，注意氣候變化，及時增減衣服。 2.適當喫一些蔥、姜、蒜、牛羊肉等，不要喫太辛辣刺激、油膩的食物。 3.不要用手挖鼻孔，及時正確地擤鼻涕，保持鼻子乾淨、溫暖。 4.保持良好的心情。 鼻炎的臨時用藥 如果鼻塞特別嚴重，影響生活或睡眠質量，可臨時選用噴鼻劑緩解，但應該正確使用，嚴重者應當去醫院就診。 1.請先清潔雙手。 2.清潔鼻腔。 使用噴鼻劑前應先清潔鼻腔，擤出鼻涕，可輔助使用鹽水鼻噴霧劑清潔鼻腔，這樣才能使藥物充分作用於鼻腔黏膜。 3.充分搖勻藥物，拔掉瓶蓋。 4.手持鼻噴劑。 用右手拇指託在瓶底，食指與中指分別放在噴頭的兩側，夾住噴頭。第一次用藥前及超過1周以上沒用過時，需充分搖勻藥瓶後對空噴壓藥劑1或2次。 5.朝向鼻腔外側壁噴藥，次數、頻率遵醫囑。 6.用手將鼻噴劑的噴頭放進左側鼻孔前，噴頭方向朝向自己外眥（外眼角）方向，保持瓶子基本豎直，不要過度傾斜。 7.按壓的同時輕輕地用鼻吸氣，再用口呼氣。 8.將鼻噴劑換至左手，同理，重複以上步驟。 9.鼻噴劑使用後，瓶口需擦乾淨，蓋上瓶蓋，垂直放置藥瓶。 鼻炎需要喫抗生素嗎？ 急性鼻炎，多是由病毒感染導致的，有的患者如果鼻腔內出現大量黃膿鼻涕，可能提示局部有細菌感染，可以在醫生指導下口服抗生素進行對症治療，控制之後應儘快停藥。 過敏性鼻炎不需要應用抗生素，其主要是由過敏反應導致的，跟細菌感染沒有關係，所以無需應用抗生素。 慢性鼻炎大多數是由急性鼻炎反覆發作導致的，主要表現爲鼻子不通氣、流黏稠鼻涕等，大多數不伴有細菌感染，也無需應用抗生素治療。 鼻炎什麼時候需要及時去醫院？ √ 持續不退的高熱（高於38.5℃）伴有寒顫，驚厥抽搐。 √ 孩子精神狀態差，疲乏無力，胃口減退，睡眠差。 √ 鼻涕和痰液的顏色是濃稠的黃綠色，或者鐵鏽色，甚至夾有血絲。 √ 呼吸明顯增快，甚至呼吸困難的情況；嘴脣青紫。 √ 出現耳朵疼痛、面部按壓疼痛，可能併發鼻竇炎、中耳炎。

是動畫的製作方法。 大人喜歡看

針對性強，有詳細明確的推拿方法，但是我家孩子鼻炎不向外流鼻涕，鼻子像是幹堵，一直用力吸鼻子，只要抵抗力下降着涼就會犯

就只說了鼻炎要多鍛鍊，增強體質，注意衛生，保暖，預防感冒。 但怎麼治，沒說，洗鼻子，噴藥基本沒用，

太短了，十幾分鍾讀完了，內容簡單易學，適用於居家保健。裏面提到的幾個推拿點，剛好我在別的書裏也讀到了。

對我來說有用的幾個點： 1. 預防 帶口罩 勤鍛鍊 不摳鼻子 保暖、防潮 2. 減緩病狀 擤鼻涕單邊來 鹽水洗鼻子 按摩：鼻翼打圈、無名指由下往上推 3.其他基礎 過敏鼻炎一般跟病毒不相關

如果說，這是一本兒童繪本，還是很有意義的。 本書只是一些關於鼻炎的常識，如果能更深入的介紹鼻炎就好了。書籍很多部分提到預防，雖然中醫追求的是治未病，但是一般看這種書的，基本上是已經得了鼻炎的人。如果能更詳細的講解，鼻炎後如何不讓鼻子堵塞，能更好的睡眠。當然本書說到，治鼻炎的最好辦法是提高免疫力，不過這一點大多數人都會想到，應該不會想要看本書去加深。 繪畫的形式可以做到圖文並茂，簡單易懂，所以還是值得推薦的。

前幾天看完了，今天忘完了，可以隨便看看。

被孩子鼻炎困擾 自己也是過敏性鼻炎，多試試按穴位試一下。

預防最重要 記得戴口罩 天涼加衣服 溼衣及時換 過敏鼻炎難 遠離花源處 擤鼻單鼻擤 嚴重去醫院 最後的最後 記得身體鍛