中醫說情緒
何清湖 朱愛松 蔡亞宏
438人在讀
8.8萬字總字數
¥24定價
何清湖 朱愛松 蔡亞宏
全民閱讀是國家重要的文化工程，造福於民。作爲國家級專業出版機構，出版大衆喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大衆健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大衆科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。 本書針對現代社會人們的情緒和焦慮狀態，用中醫情志養生的理念，結合作者的診療經驗，告訴大家疏解情緒，減輕壓力的方法。
有助於對自己的心身是一個基本的瞭解！
情緒是健康的重要指標，需“形神共養” 中醫理論提供系統性解決方案，從臟腑到氣機全面調理 行動號召： “從今日開始，覺察情緒，調養身心，邁向健康人生！” 配圖：太極圖/中醫養生插畫
聽完《中醫說情緒》受益匪淺。原來情緒和五臟息息相關，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，很多身體的小毛病，根源都在情緒裏。學會接納情緒，調理身心，凡事別提前焦慮。特別適合普通人慢慢品讀，反覆回味。
中醫學認爲，精氣是神的物質基礎，神能夠馭精，對精氣有反向調控作用。很多人對養生的認識存在一個誤區，認爲補養形體是最爲關鍵的，花費很大工夫在喫補藥、喫保健品上，殊不知忽略了更重要的因素，那就是情志的調攝、精神的養護。保精養精固然重要，但如果過多地使用補藥而不注意體內氣血的暢達、營衛的協調、情志的調攝，只會增加體內的痰溼水氣，久而久之便會因鬱生瘀、因瘀化毒，對身體是極其不利的。常見的高尿酸血癥、肝功能異常、急性胰腺炎等疾病就常常與不當的進補有關。