媽媽不簡單：孕前到產後心理照顧課

推薦閱讀！ 全書讀下來，只花了兩個多小時，原準備隨便看看的，讀了之後卻發現書中一些內容寫的還是挺不錯的。書中簡單介紹了女性懷孕前、懷孕時、懷孕後以及和伴侶關係之間的一些知識，這些對於小白來說，還是頗有收穫的。 作爲男性讀者，讀完後，更爲深刻地感受到女性相較於男性更易情緒化，對喜悅悲傷歡樂憤怒的感受異常細膩，尤其是懷孕前後。對此，在兩性關係中，要懂得從種種細節上去換位思考女性的情緒變化。當然也要懂得任何時候都是要先愛己，才能更好的愛人，要學會覺察相處過程中個人的感受情緒，在這個過程中自己是快樂的或是憂傷的，要通過合適恰當地方式勇敢地表達出來，進行有效的溝通。 另外，夫妻關係還是一個家庭的根本，兩者關係穩定則家庭子女和諧幸福，這永遠都是主要矛盾主要關係，無論是婚前婚後還是有孩子後，都要把伴侶相處時間放入行程。

書名：《媽媽不簡單：孕前到產後心理照顧課》 📖最近看到的最好的心理診療書，沒有之一，真的是一位職業心理師的最真心和結合她最專業的心理實用分享，更不用提她總結以媽媽這個身份所需要的分享的一切實用清單和指南。 📖只能說只有女人最懂女人，她真的太明白女性的脆弱和孤獨，並且給了最溫柔的答案 ❤️自我療愈永遠不會太遲 ❤️ 要喜歡自己的第一步，就是知道自己擁有各種可能。不把自己關閉起來，改變纔可能發生。 ❤️ 接受自己一定會有負面情緒，同時也讓自己知道，這世界上的所有人都會因爲某些原因經歷磨難痛苦，自己並不是唯一感到痛苦的人。 ❤️ 是要知曉自己的弱點並且磨亮優點。 而且我做了小練習 😭 📖因爲之前我剛開始做小紅書爲了粉絲就讓幾個同事關注了我，然後我因爲收到很多書也分享給了她們，其中一位同事是媽媽我就送了2套繪本，她爲了感謝我給我小紅書點贊搞數據，昨天點讚的時候就隨口說了一句“你小紅書分享的還是太膚淺，太淺了” 我其實攻擊性蠻強的立馬回“對啊，我就是膚淺，以後再也不給你了。然後同事立馬回說“是我膚淺，我立馬給你評論當補償” 😂哈哈哈我們就是如此直接的同事關係 📖其實我也有深度內容，但我發的淺的直接的內容更多，自然會被這樣認爲，而且這位同事是北大博士畢業，我這種程度肯定是膚淺，但我真的很接受自己膚淺，而且我enfp也是因爲這樣膚淺簡單才快樂，大大咧咧才快樂，更主要是我就是這樣，我不能勉強自己這個葡萄藤上開出玫瑰花來，我只能是我自己。 ❤️我知道自己是誰，我才知道接下來的路上要替自己怎麼安排，我才知道我和誰在一起會快樂。 📖這本書的小練習😭真的是我覺得最能認識自己，包括後面母親還有和親密關係的內容真的都很好。而且作者介紹自己的順序是女人，母親，心理師。這個排列真的很自己，希望所有女性“我”都排在最前面

簡單利索的小書，很快讀完。其實無論是否有媽媽這個身份，任何時候都是要先愛己，才能更好的愛人。先滿足自己的需求，再去照顧你愛的人。 最後有句話印象很深：即使眼前有各種問題，不要停止想象你想成爲的樣子，不要停止給自己快樂。