古代中醫養生典籍精選
楊金生 劉銅華 王瑩瑩
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¥135.5定價
楊金生 劉銅華 王瑩瑩
本書從《壽養叢書》中選取身心類《保生心鑑》《修真祕要》《養修要訣》、飲食類《食物本草》《養生食忌》《香奩潤色》、居處類《山居四要》《養生月覽》《養生類纂》《攝生集覽》、健身類《養生導引法》《錦身機要》《厚生訓纂》、延壽類《三元參贊延壽書》《壽親養老書》《攝生要義》等16部，從理論到技術、從原則到方法、從文字到表解，論述養生養性、食療食補、起居調攝、氣功導引、延年益壽等，以便具體的指導預防、康復、保養、增健，對當代人防治“生活習慣病”有着比較普遍的實用價值，必將成爲新的“健康禮”，得到中老年朋友和離退休羣衆的喜愛。
非常推薦的一本古代中醫養生典籍文獻，書中選取16本養生祕訣，篇幅很長很全面，包括衣食住行的禁忌，四時調攝保養的方法和長生導引祕訣，還包括七情六慾的禁忌、省心法言修身立業，神仙導引冶療法，五禽戲，還有婦人美容保健方和生活的方方面面等等，是一本養生典籍值得收藏的文獻。大家可以值得收藏和借籤。還有洪基那本《攝生總要》也很不錯。。。。。。。。。