波莉安娜

《波利安娜》：我教你玩一個溫柔治癒的快樂遊戲 我叫波利安娜，今年十一歲。 在很多大人盯着苦難不停抱怨的時候，我學會了在糟糕的日子裏，試着找出一丁點值得慶幸的微光。 今天，我想慢慢把這個遊戲，和我走過的那些溫柔與坎坷，講給你聽。 一、初來莊園：一無所有的我，仍然選擇感激 媽媽去了天堂，後來爸爸也走了。我提着一個小小的破舊行李箱，裏面只有婦女救助會捐贈的幾件舊衣裳，一個人坐了很久的火車，來投奔我唯一的親人——波利姨媽。 車站裏，有個眉眼溫柔的姑娘靦腆地跟我打招呼。我以爲她就是姨媽，拉着她說了好多話。說起爸爸是小鎮牧師，說起家裏全靠救助會的舊物資度日，說起我盼了好久募捐箱能送來一個布娃娃，最後只收到一副矯正腿腳的柺杖。 可那個姑娘慌亂地告訴我："我不是你姨媽，我只是這裏的女傭，哈林頓小姐纔是你的血親。" 我眼底漫過失落，但很快就揚起笑臉："沒關係，我很期待和姨媽一起生活。" 波利姨媽沒有把鋪着地毯、掛着窗簾的房間分給我。她把我安置在頂樓最狹小的閣樓，光禿禿的地板、空蕩蕩的牆壁、悶熱的屋頂，連紗窗都沒有。 南希領我上樓時，一直低着頭，替我委屈。 我看了看空蕩蕩的梳妝檯，笑着說："沒有鏡子真好，這樣我就不用看見臉上的雀斑啦。"又跑到窗邊，一眼望見遠處綿延的樹林、尖頂教堂和像銀帶般閃光的小河，拍手歡呼："窗外有這幅天然美景，根本不需要掛畫，能住這裏我太開心了。" 南希當場落下眼淚。 這就是爸爸教我的快樂遊戲——不盯着自己沒有的，只珍惜已經擁有的。 二、三次懲罰：我的快樂，慢慢融化了姨媽堅硬的心 波利姨媽不喜歡我。她習慣用規矩定義一切，一心想用嚴苛的管教把我變得溫順聽話。可她不知道，我從來不會被苦難打倒。 第一次，我錯過了晚餐。 我被山間的落日吸引，順着閣樓窗外的大樹爬到山頭，回來時已經過了飯點。姨媽很生氣，罰我只能喝冷牛奶、喫麪包。 她冷硬地說："我很遺憾這麼快就要懲罰你。" 我認真回應："姨媽，我覺得這是一件值得開心的事。可以和南希一起在廚房喫飯，不用獨自坐在空曠的大餐桌前，這本身就是難得的陪伴。" 她第一次發現，懲罰也可以變成幸運。 第二次，我打開了窗戶。 閣樓沒有紗窗，悶熱的午後我推開窗透氣，飛進來滿屋蚊蟲。姨媽拿來一本講解蒼蠅病菌的枯燥小冊子，勒令我通讀。 我讀完卻滿心歡喜地跑向她："謝謝您給我這本書，裏面放大的蒼蠅頭部插畫特別有趣。" 她冰冷的眼底，第一次泛起細碎的動容。 第三次，我爬上屋頂乘涼。 夏夜悶熱難耐，我偷偷爬到屋頂睡着，被姨媽和僱工當場撞見。她又驚又氣，罰我當晚必須和她同牀就寢。 我滿心歡喜抱住她："我一直期盼可以和親人一起睡覺。過去只能和救助會的阿姨擠在一起，如今終於能陪着您，這件事足夠我開心很久。" 三次懲罰，三次落空。姨媽想用規矩約束我，我卻用樂觀一點點融化她二十五年來的冰冷。 後來，姨媽無意間聽見我羨慕樓下那些鋪着地毯、掛着油畫的漂亮房間。第二天，她就讓我搬進了那間屋子。我開心得蹦起來，不小心撞上了房門。 姨媽皺眉走過來，我抬起頭說："波利姨媽，您從來沒有撞過門，是不是因爲您從來沒有真正體會過發自內心的快樂？人心裏盛滿歡喜的時候，是壓抑不住的。" 她愣住了。 三、呼吸不等於生活：我讀懂了她的荒蕪 安穩住下後，姨媽給我排滿了日程：朗讀、縫紉、烹飪、樂理，全是義務，沒有散步、沒有閒談、沒有隨心所欲的熱愛。 她篤定地說，盡責、學習、守規矩，就是人生全部的意義。 我鼓起勇氣問她："做這些事的時候我雖然在呼吸，但那不叫生活。睡覺時也在呼吸，可誰能說睡覺就是生活呢？我說的生活，是出去散步、爬山，和湯姆先生、南希聊天，看小鎮上所有新鮮的事物。僅僅只是呼吸，根本算不上生活。" 姨媽反駁："只有充實且有收穫的日子纔有意義。" 我小聲追問："發自內心的開心，難道不算有意義的事嗎？" 她冷臉制止了對話。 我最想一起玩快樂遊戲的人就是波利姨媽，卻因她不准我提起爸爸的禁令，永遠無法坦誠分享。 這個遊戲的由來，是我童年最溫柔的救贖。小時候我滿心期待募捐箱能送來布娃娃，拆開卻只有一副柺杖。我大哭，爸爸把我抱在膝頭："孩子，你擁有健全的雙腿，這輩子都用不上柺杖，這就是最大的幸運。" 從那以後，無論遭遇什麼糟心事，我們都約好要找出一件值得慶幸的小事。這是爸爸留給我唯一的遺產。 可姨媽不准我提起爸爸。當年媽媽執意嫁給清貧的牧師，從此跟這個家決裂，二十五年沒再說過話。她對爸爸的芥蒂，成了橫在我們之間最深的隔閡。 四、花園裏的老湯姆：他記得媽媽的模樣 午後自由時，我最常去的是花園。那裏有位駝背的老人，大家都叫他老湯姆。他在這裏幹了一輩子活，看着三代人長大。 第一次見我時，他渾濁的眼底起了霧，顫巍巍地伸出手摸了摸我的頭髮："你太像你的媽媽了。她比你還小的時候，我就認識她了。" 我在土路上坐下來，求他講媽媽的事。他講了很多：媽媽小時候怎樣在玫瑰花叢間奔跑，怎樣溫和地對待每一個下人，嫁給爸爸時全家如何反對，波利姨媽因此恨了我爸爸二十五年。 每次聽完，我都會開心很久，然後仰起臉笑着說聲"謝謝您"，再跑回屋子裏。 老湯姆像一座橋，連接着我和從未謀面的媽媽。 五、走遍小鎮：我把微光分給每一個不快樂的人 藉着跑腿送食物的機會，我走進小鎮的煙火裏，把快樂遊戲一點點分享給被困在痛苦中的人。 斯諾太太常年臥病，脾氣暴躁。第一次送牛蹄凍，她唸叨想喝雞湯；第二次帶雞湯，她又惦記羊肉羹。第三次我備齊了三樣喫食，她驚呆了，從來沒有人願意這樣細心記下她所有零碎的心願。 那天我誇她頭髮好看，徵得同意後幫她梳理髮絲，又摘下石竹花別在髮間。她嘴上還在挑毛病，手卻緊緊攥住了鏡子。 後來我把快樂遊戲講給她聽："可以試着找找自己已經擁有的東西。您有能編織的雙手，有能看見花草的雙眼，花朵凋零了來年還會重新綻放。" 不久後我去看她，她主動拉開窗簾，手裏拿着毛線："我今天找到了一件開心的小事，可以給醫院的孩子織些小東西。" 那間常年陰暗的小屋，終於住進了陽光。 彭德爾頓先生是小鎮上最孤僻的人。他獨居在陰森的石屋裏，從來不跟任何人說話。我不管旁人的流言，每次遇見都笑着跟他問好。從視而不見，到低聲回應，再到願意閒談，我一點點敲開了他封閉多年的心。 那天他摔斷了腿，困在山上的亂石堆裏。他的小狗拼命拉扯我的衣角，帶我找到他。我撥通電話後又折返，蹲下身把他的頭挪到我的腿上，默默守護。 他譏諷地問："你一個小姑娘，不怕那棟鬧鬼的房子嗎？" 我笑着說："更怕你躺在碎石上疼得難受。而且，你只摔斷了一條腿，最值得高興的是沒有兩條腿都摔斷，更沒有長成蜈蚣那樣幾十條腿全都斷掉。"他第一次笑出聲，冰封多年的心裂開了第一道口子。 後來我才知道，他封閉自己半生，不是因爲波利姨媽，而是因爲我媽媽。他愛過她，求而不得，便把自己困在遺憾裏。 有一次，他拆下一盞燭臺上的玻璃棱鏡，串在窗前。陽光穿過那些小小的玻璃片，整個房間灑滿七彩的光點。我興奮地在光點裏轉圈，他靠在枕頭上看着我，輕聲說： "最美的那顆棱鏡，其實是你自己，波利安娜。" 我想收養我，想讓我做他的女兒。我很感激，可我捨不得離開波利姨媽。他滿心失落，卻依舊溫柔待我。 後來我遇見無家可歸的流浪男孩吉米，他勤懇懂事，只求一個落腳的家。我奔走救助會，卻看透了世俗的僞善，他們寧願把所有善款捐給遙遠的印度孩童換取虛名，也不願幫扶眼前這個本地孤兒。 我一次次勸說彭德爾頓，他終於放下執念，接納了吉米。陰森的石屋裏，終於有了孩童的笑語。 我還遇見了滿心憤懣的福特牧師。他深陷教區紛爭，打算當衆指責所有人。我在山上遇見他，和他說起爸爸教我的事，《聖經》裏藏着八百句讓人歡喜的箴言。 "爸爸說，如果上帝不厭其煩地告訴了我們八百遍要高興、要開心，那他一定是真的很希望我們高興起來。" 福特牧師撕碎了滿是指責的講稿，寫下了溫柔包容的佈道詞，感動了在場的所有人。 我治癒了很多人，可快樂遊戲並不是隨時隨地都能玩好的。 南希就常常玩不好。我興致勃勃把布娃娃與柺杖的故事講給她聽，她滿心牴觸，說一點都不想嘗試。面對挑剔的姨媽、難哄的斯諾太太，瑣碎煩心事堆積在一起，她很容易黯淡下去。 後來我才真切體會到，旁觀者勸人樂觀相對簡單，可當苦難落在自己身上時，這個遊戲變得無比艱難。 六、最難的一關：我也有玩不動遊戲的時候 我治癒了小鎮上許多人，可命運偏偏給了我人生最難的考驗。 一場車禍重創了我的脊柱。紐約來的名醫給出了殘酷的判斷：我大概率終身無法站立行走。 消息傳開，所有人都陷入巨大的悲傷。波利姨媽徹底崩潰，南希常常偷偷落淚，鎮上每一個被我溫暖過的人都爲我難過。 我躺在病牀上，哭着問自己："如果我不能走路了，還有什麼事情能讓我高興起來？" 我玩不動那個堅持了許多年的遊戲了。 原來樂觀從不是天生的堅強。我也會脆弱，也會絕望，也會在滅頂的苦難裏，看不見一絲微光。 七、被我治癒的人，回頭治癒了我 可也就是在黑暗裏，我撒向小鎮的所有溫柔，盡數回流。 曾經滿腹戾氣的斯諾太太，託女兒送來親手編織的禮物；曾經冰冷孤僻的彭德爾頓先生，爲了讓我重新露出笑容，放下半生執念收養了吉米。 棱鏡本身不會發光，它只是把穿過的光折射成彩虹。當我跌入黑暗，那些被我折射過的光，全部回來了。 曾經瀕臨分開的那對夫妻中的妻子，執意來到莊園，當着姨媽的面完整講述："若不是小姑娘一次次來陪我們聊天，我們早就分開了。" 小鎮上許多我僅有一面之緣的人，紛紛趕來爲我祈禱。 變化最大的，是我的波利姨媽。 她卸下了所有棱角與冰冷，笨拙地學着我的樣子，陪我在苦難裏尋找微光。也是在絡繹不絕的訪客口中，她第一次聽見了"快樂遊戲"這個名字。 南希站在她面前，哽咽着解釋了多年隱瞞的來龍去脈： "這套快樂遊戲是波利安娜已故的父親留給她的禮物。可您一直嚴禁家中任何人提起那位牧師，女孩無數次想和您分享，每次剛開口就被您厲聲打斷。我們所有人不忍心看着她一次次失望，才默契地選擇隱瞞。很多人都在玩這個遊戲，唯獨您毫不知情。" 波利姨媽滿心愧疚，輕輕握住我的手： "我終於知道這個遊戲的規則了。波利安娜，從今往後，我們一起玩。" 我最想一起玩遊戲的人，終於接住了我的邀約。 同時，積壓半生的誤會也被解開。波利姨媽與奇爾頓醫生年少相知相愛，卻只因細碎爭執、互不退讓，硬生生錯過半生。這場意外與漫長的療養，讓他們終於決定相守餘生。 八、遊戲的真相：承認苦難，再尋找微光 後來，我在療養院的信裏寫道： "我可以走路了！今天從我的小牀走到了窗邊，一共六步。我的天，能重新用腿走路的感覺太棒了！ "我不明白醫生和護士爲什麼哭——我可是想大聲唱歌、大聲尖叫！我真的能走路了！ "現在，我爲我曾經有一段時間失去了雙腿而高興，因爲直到失去了它們，我才知道擁有雙腿是一件多麼美好的事情。明天，我要試着走八步。" 復健之路漫長而煎熬，可我再也不害怕了。 哭過、痛過、絕望過之後，我願意再抬一次眼，在滿目荒蕪裏，尋找一丁點藏在縫隙裏的微光。 我曾是孤身一人的棱鏡，把世間的灰暗折射成溫柔的彩虹。如今，所有被我治癒的人，都化作微光，照亮了我的黑暗。 現在，我想把這個快樂遊戲分享給你。 想一想今天讓你糟心的小事，不用宏大，不必沉重。也許是一次落空的期待，一場小小的爭執，一點突如其來的失意。 然後，試着找出一件值得慶幸的小事。一點點就夠了。 生活或許佈滿陰霾，但只要你願意轉頭，你會發現快樂一直都在。 【寫在最後】 我好像忽然明白了，爲什麼這篇書評我構思了很久卻怎麼也寫不好。越簡單的東西越不好寫，我再也回不到那種充滿童真的口吻了。 波利安娜對我而言，早已不只是書裏的一個小女孩。她更像是曾經另一個時空的我，或者我渴望成爲的那種人。我在她身上投注了自己的情感，一落筆就重了，一開口就遠了。 這種糾結本身很不波利安娜。如果是她，大概早就在裏面找出某個值得慶幸的角度了。 也許這就是她留給我的練習題。 我終於看見，有些共鳴不需要急着表達。它會在心裏慢慢長着，直到某一天，能從裏面找到一點值得慶幸的東西。 畢竟，她用了整整一本書的時間才走到那一步。 而我的快樂遊戲，纔剛剛開始。

想找一本篇幅短、風格美好的治癒系小說，翻書評時被一條內容吸引——《波莉安娜》的敘事節奏好、結構緊湊，甚至比《綠山牆的安妮》更出色。 我動了心，立刻開啓了閱讀。這段時間工作太忙，沒時間看書，這本書利用碎片時間聽的，而《綠山牆的安妮》是我之前逐字看完的。《波莉安娜》文字的優美性，沒有在聽書當中領略到，結構安排確實挺緊湊，緊緊圍繞着“快樂遊戲”的核心積極理念。 書的開篇就很打動人：波莉安娜和爸爸玩“快樂遊戲”，爸爸曾想擁有一把獵槍，最後只得到一根柺杖，卻仍教她從平凡生活裏找快樂。讓我聯想到積極心理學裏“每天記錄三件快樂的事”，沒想到這本書有這麼超前的心理學理念。 波莉安娜的命運不算順遂：媽媽早逝，不久前爸爸也離開了她，之後被波莉姨媽收養。波麗姨媽收養她更多是出於責任，不僅不算喜歡，還把她安排在豪宅裏一間破舊的閣樓。 換作旁人或許會十分失落，波莉安娜也確實嚮往有漂亮地毯和窗簾的房間——這份對“美”的期待特別真實，畢竟誰不向往好的事物呢？也符合一個小孩子的心理活動。她沒陷在失落裏，反而覺得“有自己的房間就很好”，還把“快樂遊戲”的理念帶給了姨媽身邊的人：性情孤僻冷傲的有錢先生彭德爾頓、原本有些固執的奇爾頓醫生，還有最先同情她的姨媽家女僕南希，都被她的樂觀感染，慢慢改變了自己的生活。 故事裏也有讓人揪心的轉折：波莉安娜出了車禍，雙腿幾乎癱瘓。當她得知自己可能再也站不起來時，第一次覺得“快樂遊戲”玩不下去了——不能跑、喪失了很多能力，她實在找不到值得快樂的地方。 可這時，雙向救贖悄悄開始了：過去一直是她給身邊人傳遞快樂，如今大家都帶着“因她而得的快樂”來看她，分享自己靠“快樂遊戲”收穫的改變；波莉姨媽爲了救她，放下了姿態，甚至和前男友奇爾頓醫生冰釋前嫌（奇爾頓醫生也爲了治療她，放下了自己的尊嚴），最後兩人還特意在波莉安娜修養的地方舉辦了婚禮。幸運的是，波莉安娜最終慢慢康復，能重新站起來時，她感慨“有雙腿能跑的日子太幸福了”，這句話也戳中了我。 最近工作太忙，喫飯總是匆匆忙忙，胃開始不舒服。當時特別焦慮，總擔心會不會是嚴重的病——就像《那不勒斯四部曲》作者費蘭特在一篇散文裏寫的：疾病最可怕的不是宣告不治，而是讓你抱着希望卻又不斷心存幻想的過程。 趕緊好好照顧自己的胃，慢慢喫飯，保證飲食全面，喫了胃藥，胃才漸漸好轉，打算忙完這陣去做個檢查。“健康纔是最根本的幸福。”也開始看關於營養學方面的書，想好好照顧自己的身體。

波麗安娜原理—生活真正的洞見 0️⃣引言： 我們只是被困在“永不能停”的快樂水車？ 1. 在20世紀的大多數時間裏，心理學家一直尋找各種理由解釋人爲什麼不快樂，就好像人們普遍覺得長大之後，快樂變得少了。 2. 有一個相當形象的論述：我們充其量是被困在“快樂水車”（hedonic treadmill）上不斷踩踏，因爲即使好事件也無法讓我們永遠振奮。 成長真的是以失去快樂爲代價的麼？ 1️⃣ 緣起：爲什麼讀一本 100 年之前的童書 當我在《會好的：悲觀者往往正確，樂觀者往往成功》，這本系統論述「負面偏差」的優秀書籍裏看到「波麗安娜效應」，和她的快樂遊戲，我就深深被吸引了，因爲我們的認知和世界觀裏好像沒有這樣的基本維度。 2️⃣ 成長並不是快樂的反義詞—快樂遊戲 一切都始於那個傳奇的快樂遊戲： “這個遊戲就是讓你在任何事情中都尋找到快樂——不管是什麼事，”波莉安娜熱切地回答，“我們就是那個時候拿那副柺杖開始玩的。” “哦，我的天！你想要布娃娃，卻得到一副柺杖——我看不出這有什麼好高興的！” “傻瓜！你開心是因爲你不需要它們呀！” “從那以後，我們一直玩這個遊戲，尋找難度越大，找到後的樂趣就越多。 3️⃣百年文化 1. 波麗安娜這個詞，在西方的文化中，已經成了「快樂」的同義詞。 2.《波麗安娜》1913 出版之後立即成爲暢銷書。這部小說很快推出續集，被改編成百老匯轟動一時的熱劇，當時十幾歲的海倫·海耶斯（Helen Hayes）憑藉該劇開啓了表演生涯。 3.“波麗安娜”系列小說的生命現已延續了逾一個世紀，圖書銷量達到好幾百萬冊，併爲更多的電影、電視劇、棋盤遊戲、漫畫和其他作家編寫的十幾部續集提供了靈感。 4️⃣波麗安娜原理與現代心理學 1.“波麗安娜原理”並沒有那麼討厭。這是一種具有堅實理論依據的強大心理效應。研究表明，我們天生擁有防禦負面效應的能力——一些能力無意識地發揮作用，還有一些可以有意識地調動。 2. 波麗安娜的人物形象之所以深入人心，是因爲她爲我們提供了一些有價值的東西：一種克服負面影響的心理策略。波麗安娜對自己處事之道的描述可能有些招人厭，但研究者所說的“波麗安娜原理”是一種真正的洞見。 3.1969年發表了一篇名爲《波麗安娜假說》（The Pollyanna Hypothesis）的論文，該論文提出，世界各地的人都傾向於“更頻繁、更多樣、更輕鬆”地使用正面詞語而非負面詞語。 4. 它不僅僅是戴給別人看的快樂面具。心理學家還發現，我們回憶過去和看待當下的方式存在正面偏差，這是波麗安娜原理在內心的體現。我們追憶往昔，使今天的自己更加快樂。“壞”對我們產生的影響總是比“好”更強，但我們已經發明出有意識和無意識的快樂遊戲來削弱“壞”的影響。 5. 而越來越多的證據表明，我們可以通過喚醒內心的波麗安娜來實現這一點。 6. 波麗安娜式反應與心理學家今天用來描述創傷後成長狀況的清單恰好吻合：對生活的領悟增加，與他人的關係加深，形成了新視角，確定了新的優先事項，人格力量增強。成長不是來自創傷，而是來自應對創傷的方式，人們以積極方式應對創傷，從而變得更善良、更堅強、更關注生活中的樂趣。 7. 心理學家們已經證實，各種各樣的波麗安娜快樂遊戲確實能夠發揮作用。所有年齡段的人都可以通過有意識地轉換敘事視角、關注自己的喜樂和品味生活中的美好時刻來對抗“壞”的力量。研究人員發現，積極的心理活動對身心都有益處，對生活滿意並對未來持樂觀態度的人心血管疾病發病率和總體死亡率較低便是明證。 5️⃣ 書中一個批評反轉的故事 一天，父親知道兒子湯姆早晨不肯幫母親把木柴筐拾滿，便對兒子說：“湯姆，我想你一定會很樂意出去給媽媽拾些柴火來。”湯姆二話沒說就去了。爲什麼？就是因爲父親明白地表示，希望兒子去做正確的事。假如父親說：“湯姆，今天早晨你對你媽媽說的話我都聽到了，我真爲你害臊。馬上去把木柴筐拾滿！”我敢保證，以湯姆的脾氣，木柴筐肯定還是空的！ 男人和女人需要的都是鼓勵。他們天性中反抗的力量應當被增強，而不是被削弱……不要總是喋喋不休地數落一個人，而是要告訴這個人他的優點，努力讓他擺脫養成的壞習慣，樹立更好的自我——那個敢想敢幹，能夠勝出的真正的自我！……滿懷希望、樂於助人的美好性格的影響是具有感染力的 如果一個人心地善良，樂於助人，過不了多久，他的鄰居就也會那樣。但如果一個人總是繃着臉指責批評，他的鄰居也會以牙還牙，甚至更加厲害！ 6️⃣ 你的今天，也許缺少一個快樂遊戲： 讓我們再重溫這個快樂遊戲： 最開始玩這個遊戲是在一些捐贈物品運抵傳教點的那天。波麗安娜想要一個洋娃娃，但在那批物品中，給孩子的東西只有一對小柺杖。她感到失望，直到父親教導她要始終尋找快樂的理由：慶幸你不需要拐杖！

住在美國東部的波麗·哈林頓小姐是莊園的主人，也是鎮上最富有的人家之一。 有一天她收到一封電報。那邊通知她姐姐的孩子，因爲父母去世而變爲孤兒，即將跨越大半個大陸來投奔她。但她安靜獨處慣了，並不是特別歡迎這個“所謂的親侄女”，安排僕人去車站接人。安排孩子住閣樓，儘可能讓孩子跟自己保持一定距離，直到冰冷的心慢慢被孩子給融化 波莉安娜是個善良活動的小女孩，總是梳着兩個麻花辮，她用父親生前教她的“快樂遊戲”，在任何艱難困苦的遭遇裏都通過尋找快樂，讓自己轉念。 1.車站姨媽沒有親自來接自己，她轉念挺開心的，這樣可以見到南希 2.姨媽安排住小閣樓，她轉念發現房間窗戶看向外面彷彿如一幅畫一樣美麗。 3.房間沒有梳妝鏡，她轉念安慰自己這樣不用看到自己臉上的雀斑。 4.姨媽沒有等她喫飯，安排她去廚房喫剩下的麪包和牛奶，她轉念安慰南希，她很喜歡喫這些。 波莉安娜通過玩這個快樂遊戲，把波麗姨媽給她的種種懲罰都當作了特別的獎賞 安娜出車禍後，躺牀養病時期，很多人都來探望她。希望通過自己改變的信息給安娜傳遞快樂。 波莉安娜的到來，也給小鎮的每個人帶來了意想不到的變化。 南希因爲安娜不在介意自己名字，也不在討厭星期一。 約翰·彭德爾頓從一開始的拒絕跟人說話，討厭小孩，因爲安娜慢慢開始打開心扉並收養了小男孩。 斯諾太太因安娜不在把窗簾緊閉，而是每天讓房間保持通亮，開始在乎自己的形象，在乎睡衣穿搭等，也開始找到興趣愛好。 平時刻板並且不苟言笑的姨媽也慢慢被她影響。 從一開始只是盡責任而已，到後面內心深處被觸動慢慢融化，開始擔心，在乎她。 波莉安娜身上有一種堅持不懈和積極樂觀 真的是一種巨大的才能 📝今日感想： 同一件事讓不同人的大腦中，也會有截然不同的看法，比如樂觀的人總能看到出路，悲觀的人總是讓自己走到一扇無法打開的門。 有時候非常忙碌，事情沒有自己想象地那樣平順時~可以轉念一想，這是來考驗我的“危機處理”能力的，於是整個人心情都振奮了起來。生活本來就是要處理很多不期而遇的事情，這樣纔會有更多的可能性呢，轉換下心情就完全變成了不同的課題了。

幾乎是一口氣讀完的，實在精品中的精品，整篇小說完全洋溢在快樂的氣氛中，積極向上，而且情景代入感極強，如磁石吸引般帶你融入書中主人公們的喜怒哀樂，故事不長，表面看也很平淡，但卻對情感的把握非常到位，引人入勝。雖然都是寫孩子的，都是快樂情節，但無論是從故事發展節奏、故事控制能力、以及語言的張力都遠比《綠山牆的安妮》和《祕密花園》要強得多，以簡潔的語言，敘述了完美的故事。當然，該書也不是完全沒有瑕疵，波莉安娜的姨媽波莉小姐與醫生的戀情在後半段處理的過於簡單，以至於結尾稍顯倉促，但瑕不掩玉，並沒有對整個故事造成太大的遺憾。那麼，不要只把它當作一本兒童讀物，它能讓你找到更多傷痕的撫慰，看到更晴朗的天空，推薦讀一讀，不會失望的。

這本書是從刷短視頻過來讀的，一開始視頻講了整個的故事線，但也忍不住去讀這本書。整體而言，就是說任何事情都有兩面性，都有好的一面，即使表面看上去是件糟糕的事，但是用了“快樂遊戲”往好的一面想，就能想到，即使很多比較難做到。隨着年齡的增長和經歷的增加，對於很多事情會有更多的感觸。很多事情好像就和磁場和念頭有關，因爲同一件事情，用不同的角度和看法，會有不一樣體驗和結果。此生遇到爲我打開感受痛楚開關的“人”，可以說是一切機緣巧合，但我相信，一定也會有引我走向更加光明、堅韌、美好的“人或事”。我深知，不能長久地處於一種低能量狀態、不能每天都處於逆生長情況中，努力地改變，藉助一切的法寶，改造爲另一種形式。很多時候，我也不能體會非常多的事情，比如爲什麼有人自暴自棄，爲什麼有人不努力，爲什麼有人是“黑暗的”，所以“老天”讓經歷一些所謂的苦難，大概就是能夠更多的包容和理解，這是目前我能感受到的。我理解了很多事情，理解了很多力所不及的事情，“凡事要往好的方面想”這句話雖然正確，但是我也一度覺得像廢話一樣。不過相信時間的力量吧，相信每個人的生命力，努力破繭成蝶，終究有一天，大家都會有拿起“凡事往好的一面想”“快樂遊戲”這種法寶的能力。身心健康是每個人最寶貴的財富，在此之上，我們開拓並豐富我們生命的寬度🐣

我是帶着目的性看《波莉安娜》的，初看是短視頻推薦的剪輯片段，被熱情樂觀活潑鮮活的波莉安娜吸引，她帶着快樂遊戲感染着身邊的每個人，她彷彿擁有魔法般驅散人們心裏的陰霾，帶來陽光，不由自主的跟着她也開懷樂觀起來。 什麼是快樂遊戲呢？如果你一心盼望着一個布娃娃當禮物，結果卻收到了一副柺杖，你會怎麼樣？小姑娘波莉安娜哭了。她的爸爸卻說，她應該開心，因爲她不需要拐杖。她的爸爸告訴她，在看似不可能的事情中找到快樂感恩的地方，這是一個非常好玩的遊戲，叫作“快樂遊戲”。 在閱讀的過程中，偶爾我會生出：我彷彿就是沒有擁有快樂的能力，比如前幾天看功夫女足，聽着身邊小朋友笑哈哈的聲音，我好像不無觸動，那個時候我在想我真的沒有快樂的能力，我好像和小鎮上大多居民一樣，習慣困住自己，習慣放大煩惱，習慣預想最糟糕的結果，習慣盯着自己的不足，盯着未得到的，苛責不夠完美的自己，而忽略美好，忽略自身所擁有的，快樂不是等待生活主動饋贈美好，而是一種主動選擇的能力。而我在嘗試學習這個快樂能力，還有感知美好，感知愛的能力。 我很觸動的一個場景是：在得知波莉安娜再也不能走路了，引來了全鎮的轟動，鎮上每個人都認得那張生着雀斑、始終笑意相迎的活潑的小臉，而且幾乎人人都聽說了小姑娘愛玩的快樂遊戲。在得知波莉安娜在再也不能走路這件事上她想不出開心的地方，一波波認識的不認識的曾接收過快樂遊戲善意的居民來看望波莉安娜，讓波莉姨媽代爲傳達：我們覺得，只要能讓她知道，她爲我們做了什麼，或許會幫助她自己玩那個遊戲，因爲知道她能夠高興一點，一直在叫全鎮的人開心起來，現在他們回過頭也想叫她開心一點，而波莉安娜在得知自己給大家帶來快樂確實也找到了開心的意義，她說：我終於找到能讓我開心的事情了，不管怎麼樣，我應該高興曾經擁有過雙腿，不然可做不到這些。曾經被她治癒的人們奔赴而來，把溫暖歸還。這一刻開始懂得，善意與樂觀是一場循環，你向外釋放的微光，終有一日會折返擁抱你，本來善意也不求回報。 結尾是波莉安娜的來信：我現在慶幸曾一度失去過雙腿，沒有失去過，就永遠永遠不會知道擁有能走路的雙腿多麼美好。對啊，我們現在擁有健康的四肢，能跑能跳，能聽到風聲雨聲，能看到藍天白雲，能感受到陽光鮮花，家人在身邊，可以做自己喜歡的事。那些曾經焦慮過的事情，再回想也都過去了。 生活中總有種種的不順遂、不如意，人人都無法避免，痛苦鬱悶往往隨此而來。或許我們也應該像書中的醫生建議的那樣，玩一玩這種快樂的遊戲，來一劑這種具有神奇效力的快樂補藥。以撲不滅的熱忱直面一切已經發生或即將發生的事情，感恩事情並沒有變得更壞。

這本書和《綠山牆的安妮》很像，都是關於一個無家可歸的女孩被鄉野莊園收留和成長的故事，只不過安妮那一本書人物更豐富，情節更連貫，安妮和馬瑞拉、馬修之間是超越血緣的親密，這更讓人動容。 不過，《波麗安娜》我也喜歡。這本書一直在講述波麗安娜分享的”快樂遊戲”：任何事情中都有好的、令人快樂的一面，波麗安娜總是善於發現那一面，讓身邊人快樂起來，她感知幸福的能力是驚人的，她的心像彭德爾頓先生送她的水晶一樣美麗。很多樂觀的話語出自這個孩子，話語可愛，發人深省，你不會覺得是在說教。她總有那種撥雲見霧的力量。 忘了是第幾章，有個章節評論說”寫的很做作”，我認爲這條評論太苛刻，ta大概是忘記了自己也曾是個孩子，而一個孩子在表達感情時，就是這麼”大驚小怪” ”語無倫次”。當時我想那個人或許也不會喜歡《綠山牆的安妮》，畢竟安妮在表達時是充滿想象力的，她講起話來滔滔不絕。 嗯也有一些槽點，不過無傷大雅。比如說作者不是很會修飾對話，特別是描寫南希的神態、其他人尷尬、不知所措的時刻，作者的遣詞造句略顯僵硬。再比如涉及重要情節（波莉和醫生矛盾起因、吉米和彭德爾頓如何相處，冰釋前嫌的具體細節……）作者既然反覆強調吉米是一個自尊自立的男孩，就應該展現他在被收養後的勞動生活，這樣吉米的形象才更立體，不然就和我吐槽的其他地方一樣，都有一種工具人的感覺。還有很惡劣的一點，那個肇事司機，居然沒有調查他，他也沒受到任何懲罰。 如果是給小孩子看，讓他們學習樂觀友善，那這本小說是合格的。但它也有些不足之處。嗯總而言之，這本書可以讀，值得一讀。

《波莉安娜》書評 《波莉安娜》算得上一本真正的兒童讀物，書中的波莉安娜，更像是隻存活在書頁裏的虛構形象，很難落地成真實的孩子。 主角已經十一歲，飽經苦難，但她的言行總帶着刻意討好感，近乎獻媚，像個早熟的小交際花。很多人會把她的表現簡單歸爲樂觀，但讀完不難分清：樂觀是苦難淬鍊後生出的韌性，幼稚是對現實重量的無感。波莉安娜屬於後者，她的天真缺少根基，很難讓人共情。這本書本身帶有很強的教化目的，作者想塑造一個用善意感染整個小鎮的女孩，爲了服務“快樂哲學”這個主題，犧牲了人物本身的邏輯。書中這套“凡事找值得高興的事”的思維，更像是一種被灌輸的精神習慣，而非苦難之中內生出來的力量。 全書敘事平淡，人物塑造也比較單薄。若是讀過《綠山牆的安妮》，對比會格外鮮明。安妮鮮活、倔強，擁有豐富細膩的內心世界，會生氣、犯錯，有完整的情緒起伏；而波莉安娜幾乎沒有負面情緒，更像一個傳遞理念的符號，而非活生生的小孩。故事走向開放圓滿的闔家結局，溫和安全，所有衝突最終都走向和解，卻也弱化了矛盾本身的重量，少了一點打動人心的張力。 當然也不必全盤否定它。放在百年前的兒童文學語境裏，探討主動發現美好的思路，在當年是新穎的。對低齡讀者而言，這個單純的善意故事仍有閱讀意義。只是放到現在重讀，人物的真實感會大打折扣。 整體評價只能算一般，可以一讀，適合當作輕鬆的兒童故事，但不必抱有過高期待。

作爲兒童讀物，那個快樂故事感覺還行，但是主角只是一味快樂，而且最後腿斷了，還出現了很多莫名其妙的她人快樂故事，很莫名其妙，最後姨媽結婚，小男孩被收養，我比較俗，那個老男人鉅額財產不該留給主角嗎•ᴗ•💧 非常利他人的快樂