分享：楊青一老師30年食療養生經驗
楊青一
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楊青一
本書是一本分享食療養生經驗的書籍，作者從事營養學食療養生研究33年，通過自我實踐和對家人、朋友的健康指導，得到食療養生實例經驗，通過《分享：楊青一老師30年食療養生經驗》分享給讀者。
做自己的健康管理師。方法簡單易行，蛋白質、碳水化合物、脂肪等，針對高血壓等常見疾病有很好的指導。飯水分離等結合體質日常生活中食療指南。
一字不拉看完（有些章節還反覆聽），顛覆了我的認知！😂😂😂
我要好好再看看，營養學-食療，學以致用