不忙不慌

作爲一名小衆圈子的“前文案”，我很是羨慕林桂枝同志說的“工作是工作，生活是生活”。俺那個圈子裏的文案是沒有生活的，一般都是微信羣裏隨時“來活兒”，俺就得十幾分鍾之內連寫帶編搞定文案。一般到晚上十點半，客戶都睡了，俺才能下班。 看林桂枝同志的這本《不忙不慌》，尤其是第一部分關於工作方面的心得，特別有代入感，特別佩服作者的通透。俺不行，剛乾文案的時候，動不動被甲方氣得喫不下飯，只能喝幾口啤酒。忙的時候也是沒空喫飯，只能順手喝幾口液體面包。 後來，因爲喝多了，幾稿之後，腦子迷迷糊糊、死活寫不出甲方要求的文案，打電話過去跟甲方討饒。看着鏡子裏自己不小的年紀、卑微的樣子，氣不打一處來。當天晚上我就戒酒了。從那以後，我以一直以不喝酒的清醒狀態面對隨時到來的“文案活兒”，越來越得心應手，遊刃有餘，一直堅持到整個行業徹底消失。 就像林桂枝同志在書中所說：我不是任何人的老闆，我是我自己的老闆；我不當任何人的下屬，我是我自己的下屬。 我這個當年的文案菜鳥跟你解釋一下！這句話的意思就是，活兒是給自己乾的。 當然，俺是文案菜鳥，林桂枝同志奧美前首席文案，不是一個級別的，理解上有所偏差的話，也算是……情有可原。 我真羨慕林桂枝同志的心態，老好了。雖然也有輕微嘲諷甲方不妥之處，但是情緒整體上都能hold住，沒跟對方翻臉，已經很見修養了。 工作、生活，實際上是一個人的AB面，一旦活明白了其中的一面，另一面也就隨之豁然開朗，類似頓悟，有種活明白了的感覺。 林桂枝同志在這本書裏，就是她在工作和日常生活中，一次又一次小小頓悟的瞬間，落在紙上，就成了我們看到的文字。這些文字東東槍的評價是“不急不亂，不慌不忙”，讀起來就像“如飲一杯熱茶。暖到心尖，潤透靈魂。” 我讀起來的感覺和東東槍略有不同，我是如飲清酒，竟然有些熏熏然的高興。因爲這些文字讓我想起了好些年前，我當文案菜鳥的那些日子。（2026年8月24日）

從姜Dora的訪談視頻中看過來，當時候看林桂枝和Dora的兩個視頻都看來兩邊，有許多讓自己醍醐灌頂的話語，覺得這是一個很有智慧的人，並立馬找書來看了。 >> 我不是任何人的老闆，我是我自己的老闆；我不當任何人的下屬，我是我自己的下屬。（其實自己在工作的過程會想要摸魚，如果工作飽和的話，我不會覺得不值，摸魚的時光纔是自己賺到的，但是現如今我發現這樣的想法其實是沒有把自己當成自己的老闆，並沒有爲自己的行爲負責，我是我自己的老闆和下屬，我應該爲自己的時間負所有責任。） >> 減少工作中的怨言只有一個方法：得到的報酬大於付出。 >> 我的工作狀態相當簡單：工作時工作。我的非工作狀態同樣簡單：休息時休息。（簡單的話語，但其實對於很多人可能不容易做到，大家會在工作的時候想去休息，休息的時候想着工作，但是這句話就是活在當下吧） >> 人們爲什麼那麼相信365天代表一歲？25歲必須找到一份好工作，30歲要結婚，35歲前有了孩子基本上人生便趨於完美……因循着一條無形的線碌碌而行，每一個時間點都有待辦事項，把清單打完鉤，便行將就木。（讓我覺得有意思的一給觀點是，爲什麼相信365天代表一歲，以前曾來沒有這麼想過，365天憑什麼就是一年呢，時間只是一個工具，幻象罷了） >> 我跟周晉進聊天，聊到財富不是我們佔有多少東西，而是我們是否擁有內心真正渴望的東西。“不管我們今天佔有的財物有多豐富，只要我們還在追求自己不可能得到的東西，我們就還是一貧如洗。”這是盧梭的話。（超級喜歡這句話，財富不是我們佔有多少東西，而是我們是否擁有內心真正渴望的東西，我很富有，我很愛讀書，很愛運動） >> “必要做”必須走在前面，“想要做”纔有可能實現。做好你“必要做”的，纔有可能做你“想要做”的。 >> 一切都會過去。人世間的事物，無論時間長短，總是要完結的。（這句話對自己最近的生活也有指導，在日常生活工作中，會碰到自己不如意的事情，當事情發生的時候，我就告訴自己，一切都會過去的） >> 我們只好朝着看不見目標的方向不斷前行，做好眼前的事。在人生的下半場，還要不斷適應現實與預想的落差，做好不如所願的準備。 >> 假如努力了，結果卻不如自己心中所想，不要灰心。一名出色的弓箭手在射箭的時候會遇到無數不可預見的因素影響結果。只要自己做好該做的，把箭射出去，便已足夠。不要回望過去，也不必寄望未來，集中精力做好眼前的每一件事。過去已經消逝，未來在你的處境之外。一天天過去是一年，一年年過去是一生。今天你怎樣過，這一生你就怎樣過了。（控制自己能控制的） >> 孤獨的人是有福的，因爲他感到寧靜；寧靜的人是有福的，因爲他可以進入思維的無人之境。（超級喜歡一個人啦） >> 想真正瞭解一件事物，無論是一盒糖還是一個人，都需要最大限度地接納對方，忽視任何缺欠之處，忘記那些令人不快的經歷。（寬容，沒有分別心） >> 人們到酒吧聊天，談情說愛，結婚生子，總期望將自己的故事分享給別人，奢望別人能進入自己的內心。然而，沒有一個人能到達另一個孤島。因爲我們都被“自我”囚禁在孤島上，沒有人能離開，漂浮的孤島只管自顧自漂浮。我們能做的，是竭盡全力寫好自己的故事，讓它不至於語焉不詳，陳詞濫調。JJ，寫好你的故事，我在這孤島上等待着，等待風中傳來你的朗讀聲。只要你用心寫，只要你真誠讀，我永遠傾聽。 >> 不管我們爲生活經營了多少不同的花式，大家生活的目標都差不多：沒車的買車，沒房的買房，有房的換更大的房，有車的換更有品位的車。區別只是對車的品牌的偏好、內飾的選擇、公寓大門的顏色和對裝修風格的偏愛。物質上的紛繁變化，只是在表達現代生活乏味的單一性。無論自助餐提供多少款食物，最後的結果都是相同的：排泄出來的都是污物。沒有一個人的排泄物比另一個人的更有個性、更富特色。 >> 你有你要緊的事情，莫管那些無關緊要。碌碌晨昏，悠悠古今，人生恨短，莫蹉跎。（抓住人生的主線） >> 意見與事物毫無關係。面對意見，唯一的出路是改變自己對意見的反應：不隨便對事物提出負面意見；不對別人的意見妄加無謂的意見；別人的意見使你感到難受，請告訴對方；對方堅持自己的意見，請任其自然。假如自己的意見讓自己感到不快，請修改；改不了，請放下。意見是表象，一旦提出，旋即消失。宇宙是流變，萬物在改變。我們唯一可以做的，是做流水中那隻紋絲不動的手，在激流中敏銳觀察，接受一切的變化，明白在生之前和死之後是時間的無限深淵，一切如流水般消逝，不捨晝夜。既然我輕若微塵，轉瞬即逝，我的意見，又何足掛齒。（我允許一切如其所示） >> 如果你想快樂，那就少做一點事情。 >> 我在學習做很少的事，只做必要的事。看必要看的資料，提必要建議的方案，回應必要回應的人。換言之，不必要的資訊不用看，無必要的建議無須提出，不必回應的人就當迴避 >> 這樣做到底是爲了自己，還是爲了你設想的別人眼中的你？感到自己不足，自然會覺得別人認爲你不堪。怎樣看是別人的事，關鍵是自己如何看待自己。 >> 注意力是人類最稀缺的資源之一。你的注意力在哪裏，你的現實就在哪裏。 >> 我不明白爲什麼星期天是紅色的我希望星期天不是紅色的。明明是個讓人歇息的日子，沒必要面紅耳赤，緊張兮兮。於是我這樣想：星期天從掛曆上跑了下來，換了一身白衣裳，我對星期天說：“真好！你終於如白雲般閒散自在，重拾本色。”我希望星期一更受歡迎。明明是一週的好開始，沒必要令人厭煩，不招人待見。於是我這樣想：將星期一與星期二並在一起，正式命名爲“星期一加二”。從此，人們不再抱怨時間不夠用，因爲這一天有四十八小時。我希望星期三不再發愁，夾在一星期中間，覺得自己什麼都不是。於是我這樣想：我給星期三做份美味的三明治。喫完之後星期三說：“上下兩片面包，上面是未來，下面是過去，夾着的是現在，最豐盛的是此時此刻的自己。”我希望星期四不再失落，覺着自己白白活着，拖長了每個星期。於是我這樣想：一天，星期四跑去見星期五，星期五說，如果自己好好把握昨天，週末便不用加班，不會那麼狼狽。於是，星期四便找到了自己存在的意義。我希望星期五不驕傲。因爲人們沒有想清楚，總誇星期五好。於是我這樣想：星期五隻是平凡的一天，還有四十分鐘到午飯時間，五小時後才下班，離休假還有十個月，加薪升職遙遙無期……正幻想辭職，工作羣的信息，又再響起。我希望星期六不單調。因爲早上睡個懶覺，做一點瑣事，一天便過去。這樣的日子，來來回回，年年如是。於是我這樣想：星期六，我和我一起讀書，一起散步，一起看電影，一起來打掃。我是我一生中最好的朋友。我和我自己，過好每個星期六。

【2023微信讀書】第253本。2023年閱讀目標：500本。微信公衆號《非哥筆記》 。 書名：《不忙不慌》 作者：林桂枝（奧美前首席文案、知名廣告創意人） 點評：作者是著名廣告文案人。這本書不是講文案的，而是講文案眼中的世界。即ABC中的B和C——事實之上的解釋和反應。這當中，有自己的觀點，有自己的活法，有自己的人生總結。 摘要： 1、我不是任何人的老闆，我是我自己的老闆；我不當任何人的下屬，我是我自己的下屬。 2、書是用來看的，不是擺着放的。要看的書纔買，買了的書要看。同理，要穿的鞋才拍，拍了的鞋要穿。進一步推而廣之應用在生活的各個環節上，就是越買越少，只買必要。好東西不需要“多”。太陽，只有一個。 3、假如你希望從工作中獲得快樂，明智的選擇是所做的事不需要聽命於人。如果你無法改變現狀，那麼你必須尋找工作以外的領域。每天必須留點時間給自己，構築自己的天地。 4、身邊多少事，都是ABC。A是事情本身，B是你對事情的想法，C是你對事情的反應。如欲平靜與安寧，請將事情迴歸到A。 5、我認爲每個人的生命時鐘節奏不一樣：有的人365天爲一歲，有的人730天爲一年；按365天爲一年的40歲，依730天來算纔剛20歲。40歲初學文案似乎年齡偏大，40歲當上總統卻又顯年輕。掌握自己的內心年齡至關重要，至於出生年月日，更多是在填寫表格時有效。 6、效率是什麼？效率是沒有多餘動作。 7、我們的大腦，不是在承載回憶；我們的大腦，就是回憶。 8、許多人在工作中遭遇困境，很容易簡單歸咎爲自己表現不好，而實際情況往往是缺乏基礎的積累，誤把表現當作工作的唯一模式。 9、讀書需要找到靶心，看見作家如何實現意圖；廣告是定好你的意圖，全力以赴射中靶心。無論做廣告還是讀書，學會提煉，無往不利。 10、一天天過去是一年，一年年過去是一生。今天你怎樣過，這一生你就怎樣過了。 11、業餘時間是自己休息和放鬆的時候，撥出休息時間去做的，一定是自己在乎的事。 12、我以爲對面坐的是你，你以爲對面坐的是我，想不到這裏有六個人。“當兩個人面對面時，事實上有六個人存在。”這是美國心理學家、哲學家威廉·詹姆斯告訴我們的。這六個人分別是：你自己眼中的你，他自己眼中的他，他眼中的你，你眼中的他，本來的你，本來的他。

《不忙不慌》文字簡單詼諧，篇幅短小精悍，適合碎片時間閱讀，時不時能讓你看一看，想一想。 如今讓人來不及思考的碎片信息實在太多了，看書沒時間，不如讀讀這些散文。 並不是都特別好看，但是觀點鮮明，立場堅定的文章，多少讓人能有共鳴的。 比如<一頭被無情制度肢解的🐷>，我們享受着這麼多便利的同時，又承受了五花八門的新式危機，大家都一樣，都是待宰的🐷。 <這塊壽司，快長毛了>我也經常走到停車場忘記自己車子停哪裏了，走到了昨天停的車位，因爲每天都幾乎是一模一樣的，下班想要總結這一天，想不出什麼，只感覺是被掏空了。 <聰明的乞丐><上牀><汽車廣告>都是很絕妙的廣告案例，儘管非從業者，打好自己的廣告也是一件重要的事。<乞丐>篇尤其絕妙，既能夠點名囊括所有人羣來施捨，又能夠給他們提供給錢的理由，大家心甘情願參加一個調查遊戲，乞丐贏得最大收益。想要獲得幫助的時候，也要提供對方一些價值，哪怕只是勾起了人家的好奇心。 <小長假>一定要及時休息，回到大自然中去，回到生活裏，徹底放空，感受時間的永恆，畫面的定格，自己的存在。 <慢車>懷念小時候的慢車，那是旅途的一部分，現在的飛機，是效率的一部分。除了靠窗時候雲海的美，就只剩下在氣流顛簸時給我帶來的恐懼了。 <三個出口>在BC出口徘徊多年，我活得精疲力竭，謝謝作者的提示，保護能量，只走A出口！ <龍蝦>龍蝦的翻身像極了人類的麻雀變鳳凰。 <選擇與自由>選項多了，花去評估的時間精力也會增加，看得多了，期待值也就增加，沒得選也許更乾脆。 <一個人的事>“注意力是人類最稀缺的資源之一，你的注意力在哪裏，現實就在哪裏。”

“陽光所照之處皆是我們的國度。”‌（木法沙教導辛巴的話——《獅子王》） 當我讀到本書的序言，我就知道，其實高爾基也可以去寫廣告的。 豐臣秀吉曾言，“小魚有小魚的活法”。言下之意是，每一條小魚都有自己的活法，每一條小魚都在自己的價值觀。 《獅子王》中的疣豬彭彭也有句格言，叫做“哈庫那馬塔塔”，這是彭彭的價值觀。

文案女王林桂枝全新隨筆集，作者本人親自編選，給當下讀者的治癒、慰藉之書。知名廣告創意人、作家東東槍，奧美大中華區資深顧問、原奧美大中華區董事長宋秩銘，香港著名音樂人陳光榮暖心推薦。 在這個不安的世界向內求，做那些自己能控制的，不焦慮自己控制不了的，修煉自己的精神內核，建立穩定的價值觀，學會在具體的、日常的生活中滋養自己，才能不忙不慌，活得豐盈、自在。

✨活在自己時區，不再焦慮 很多年前，特別流行一句話：走自己的路，讓別人說去吧！ 但這些年，在算法的加持下，我們卻似乎越來越被困在相同的路中。 爲社會時鐘而焦慮，同打工人躺平共情，被短期變現吸引……熱點週期性地變化，而我們則抱着手機，在網絡世界中不斷地尋求信息衝浪的快感，卻也在這種向外求中越發迷失真正的自己……短平快的興奮後，迷惘焦慮繼續上湧。 最近，看到“世界紛紛擾擾，走自己的路就好”這句話時，一顆浮躁的心有被撫慰到。 很多時候，我們都像陀螺一樣，不停地被動旋轉。而不忙不慌，做一個內核穩定的人，是林桂枝對於走自己路的註解，也是給我們分享了一種在喧囂世界中治癒自己的方式。 這不是一句口號，也並非幾十秒短視頻的標題文案。這來源於奧美前首席文案、知名廣告創意人林桂枝7年時光中對於生活和工作的洞察。所以，在《不忙不慌》中，她不是講一個爽文故事，而是通過那每一個細膩觀察到的真實日常記錄中，坦誠地分享她是如何走自己的路的以及感受：工作可以不慌、生活可以不忙。 她在122篇的日常小文中，像紀錄片一樣，去展示一個正常人面對真實世界的所思所想所行所感。我們看到的是她的世界，其實也是自己的生活和工作的真相。 在工作不慌這一部分，林桂枝選擇了兩個關鍵詞，分別是立和專。像對於“立”的理解，她說“我是我自己的老闆；我是我自己的下屬。”在年輕時，她也曾糾結聽老闆話和“我的老闆是白癡”，但經過職場歷練，她恍然大悟：自己爲工作和前程負責，自己關懷和督促自己。不再爲這個問題內耗。關於這部分，她還通過十多篇真實日常的記錄和思考進行分享。比如，被抽的陀螺、吞噬光陰的工作羣、嫁給工作、理想的報酬…… 關於生活不忙的詮釋，她則給出了慢、覺、透、解和隨這五個字。同樣地，這些字的後面都有許多個生活片段的詮釋。我想一個能在高強度工作間隙還經常到街頭看凋零的落葉、匆匆的行人，感受普照大地的陽光的人，她的內心一定是豐盈而自在的。 而單看這部分文字，就能讓人慢下來感受到生活的瞬間。打開書，相信你也能在那些小確幸和思考中汲取到同樣的智慧：在具體的日常生活中滋養自己。 看透工作的本質，感受並去熱愛日常的生活，共勉！

作者借“小確幸”重構平凡生活的方式，可歸納爲​​“三步一核心”​​。 1. ​​視角轉移：把注意力從忙碌的結果，移到過程裏的微光。​​ • 她提出“不忙不慌”的生活態度，先讓讀者意識到：真正值得投入的不是外在的忙碌指標，而是能滋養自己的體驗。 2. ​​捕捉細節：在衣食住行的縫隙裏埋下感知的種子。​​ • 清晨拉開窗簾時，陽光在玻璃杯底折射出的弧度；或是在鬆軟饅頭上抹一點豆腐乳的早餐香氣——這些被刻意放大的小味道，讓日常從“任務清單”變成“感官花園”。 3. ​​慢速體驗：給每個美好瞬間留出充足的品嚐時間。​​ • 不慌不忙地坐公交、看人、等紅綠燈；週末用一頓均價七十幾元的“一魚一湯一素”午餐，體會煙火氣與自由感；在季節交替時散步，感受空氣裏忽然湧來的桂花香——通過“放慢”動作，把短暫瞬間拉長爲可持續回味的 Memories。 4. ​​核心機制：用“小確幸”爲生活注入鬆弛感與掌控感。​​ • 小確幸的本質是​​可控、可感知、可重複的微獎勵​​。它們像探照燈，照亮平凡日子裏被忽略的角落，讓人心生“原來生活這麼值得”的確認感。 • 當這種確認感累積，人就不容易被外部的快節奏和焦慮裹挾，而能在“不忙不慌”的節奏裏自主起舞。 藉助以上四步，作者把原本單調的日常重新拼成一連串可期待、可回味的小驚喜：既滿足了感官，也穩住了情緒，更重建了對生活的掌控與熱愛——這正是她借“小確幸”重構平凡生活的核心。

這本書字裏行間都能感受到作者身體和靈魂的分離感，別人怎麼想的我不知道，但我感覺到的就是作者是一個特別懂得尊重自己靈魂的人，她明白肉身存在這個自然界中，受社會生活的條條框框所束縛，這是不能改變的現實，但不論多忙，作者總能找機會把靈魂放出來遛彎兒，讓靈魂看花看樹看地板，看生活中各種容易被我們忽略的小物件以及觀察他們的形狀和花紋，容易投入專注地看一件物品，並且她總能準確地描述自己從各個新奇的角度看待它們的感受，發現它們的與衆不同。同時我們感受到作者強烈想要釋放靈魂但又理性地對待靈魂受制於身體各種社會牢籠的苦楚，雖然看起來全文簡簡單單，輕輕鬆鬆地在敘述一些微不足道的小事，但我還是能敏銳地感受到文中散發出作爲一個人不得不受制於現實條條框框的濃濃悲傷，甚至可以說是痛苦。讓人覺得活着不就是這麼回事麼，把該做的做好，但是很多人會忽略自己也有靈魂，甚至有的人意識到自己有靈魂，卻缺乏釋放自己的靈魂，讓他出來獨處遛彎兒的能力，或者他們根本意識不到靈魂是需要我們給他空間和時間，我們有權利操控這具身體給它提供休息放鬆的條件。尊重自己的靈魂，把它當成共用這個身體的另一個人，讓它享有使用這個身體權利，而不是一味地被社會生存現實所奴役，讓身體和靈魂的天平保持平衡，理性地在這個塵世中和諧共處，那麼生活的痛苦是否能夠減少幾分呢

《不忙不慌》 記得是在許知遠對李誕的採訪中第一次聽到李誕提到“枝姐” 林桂枝，那時只有一個想法：能在那麼早的時間就對李誕這麼看重的人真是不簡單。多年過去，一直記得這個名字。偶然的機會，看到了這本《不忙不慌》，發掘她真是一個頭腦異常清醒又有見地的人，喜歡。摘抄書中一些句子以作紀念。  2 事情做完就算了，去睡吧 無法挽回的事情就像潑出去的水，過去的就讓它過去吧。 人生需要後悔。” 當我們感嘆如果能夠回到從前，假如可以從頭再來，倘若我們當初這樣說、過去那樣做，眼下就是不一樣的結果的時候，我們彷彿忘掉，正是失誤，成全了我們遺憾的人生。 假使我們對那些懊悔的事情縈繫於懷，那就讓我們難過與惋惜吧。那些令我們心生悔恨的事情，往往會爲我們開啓另一段意想不到的經歷，引領我們走上新的路徑。 當我們感嘆如果能夠回到從前，假如可以從頭再來，倘若我們當初這樣說、過去那樣做，眼下就是不一樣的結果的時候，我們彷彿忘掉，正是失誤，成全了我們遺憾的人生。假使我們對那些懊悔的事情縈繫於懷，那就讓我們難過與惋惜吧。那些令我們心生悔恨的事情，往往會爲我們開啓另一段意想不到的經歷，引領我們走上新的路徑。  7 別混賬 冰凍三尺，非一日之寒。婚姻中的混賬問題往往源於時間一長，雙方會怠慢對方。兩個人不再花時間與精力讓自己飽滿充盈，少有給對方慰藉，爲伴侶打氣。當二人都不給迂迴的空間讓各自活得自在，久而久之，怨悶與不滿自然接踵而至。無論男女，便都混賬起來。解決混賬，最好的辦法是乾脆不結婚，或是婚後以戀愛的心態相處  8 潛下去，看最美的海 創作像潛水，你要潛到海的深處，才能接觸到最美的境界。” 假如你希望做出一點成績，最重要的是潛心屏蔽，不受外界的干擾。清靜澄明，方能有所成。這就像畫家如要好好畫上一個小時，需要四小時不受干擾。這四小時是準備工作，使自己完全進入狀態。    10 請你不要記住我的壞處，謝謝你待我的好處 什麼是美好的生活？美好的生活是不計較的生活，聽從直覺，不算賬。  11 親吻菠蘿包 無論個人狀況怎樣，任何人只要在下午這個鐘點來到祥興，找到個空位置坐下，都會情不自禁，用雙眼熱情“親吻”玻璃櫃裏剛剛出爐的菠蘿包，就像大家在小時候，會用目光偷偷撫摸自己喜歡的人。 13 速度與回憶 人不就經常這樣嗎？身處現在時，思維卻存在於回憶之中。很多時候，人還會走進回憶的時空，將人與事重新編排：轉場景，換角色，添加情節，改寫臺詞，把過去發生的事從頭刷新、反覆排演。 人在回憶裏越是投入地去改寫回憶，便越難從過去的意象中抽身而出，回到現實。 老人每走一步，雙腳同時踩在消逝的時空中，邊向前，邊回顧。距離過去的時間愈長，回憶的創造力愈強；心裏想的是什麼，過去就變成什麼樣。老人一邊走，一邊在腦海中抽取過去的時光切片進行回想與創作，使過去成爲他認可的過去，好讓自己徜徉其中，安度餘生。  14 鹿從他身邊跑過 一旦身處愛情之中，我們就會虛構出一個舉世無雙的人，對方的種種優點，大部分源自我們的臆想。愛情的幻想，讓每個在戀愛中的人暫時成爲小說家，看到別人無法看到的東西，心中美好的鏡像只可意會不可言傳。於是，當看到與對方名字雷同的拼音縮寫，熱戀中的人心頭會爲之一振。一個女孩愛上了一個名叫小明的人，“小明”這兩個字就顯得英偉不凡，甚至帶有神聖之感。女孩眼中的小明，絕非別人看到的那一個。  15 不要與外星人對話 霍金曾警告人類不要與外星人對話，很有可能，霍金擔心的是人類高攀不起。  19 一個人的事 沒有接着看下去。我感到如果我關注這些人，就不能注意真正值得我關注的自我，以及身邊的事物了。這些無聊的事將會干擾我應該做的事：我的心裏有沒有難解的鬱結？周圍有沒有什麼人需要我的關心與幫助？ 你的注意力在哪裏，你的現實就在哪裏。