燕麥生活
[日]工藤章 [日]小夏
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¥22.9定價
[日]工藤章 [日]小夏
腸道是人體的“第二大腦”，健康的身體始於健康的腸道！ 本書由日本消化內科醫生和燕麥美食達人聯合打造，帶你發現燕麥的神奇作用。書中詳細介紹了燕麥的營養價值和喫燕麥對腸道的益處，以及腸道環境的好壞對身體健康的影響等。更有55款燕麥清腸美食，包括炒飯、配菜、甜品和湯類等7大類，健康美味、省時省力。除此之外，還有開啓“燕麥生活Q&A”，解答你關於燕麥飲食的疑慮。 本書能夠幫你迅速開啓燕麥生活，不僅能改善便祕、增強免疫力，還能改善皮膚狀態、打造易瘦體質！
寫的不錯，就是燕麥指南，讓不知道如何喫燕麥到完全知道
一本小書，關於燕麥的食譜。 我隊友天天喫燕麥，我就是那個覺得燕麥無法入口的難已接受的食物，看了這個食譜，讓我有一點接受它的辦法了，我要把燕麥納入我的食譜了。 食譜本身就是把燕麥代替了其他食材，有些可能做不了，但是給了我新的思路。 覺得燕麥難喫，不知道怎麼開始喫可以翻一翻這本小書。 不知道燕麥有什麼好處的減肥人士也可以翻一翻。
在新華書店看到這本書的，描述讓人看了不會對燕麥討厭，會喜歡上燕麥，各種做法很吸引人。