減法收納 改變人生的整理術

收納只是壓縮，捨棄纔是王道。審慎自己內心的慾望，控制非理性的索取。一路走、一路棄，感受的是經歷、而不是佔有。少即是多，內心的富足、纔不會過分的在意物品的擁有。我們在佔有物品的時候，也被物品所佔有、所消耗。不拒絕不沉湎，合理適度、分寸把握，第一性原則，始終知道自己想要什麼，應當要什麼，纔是人生的智慧。李銀河說得通透、值得品味→所有的奢侈品都是身外之物，生不帶來死不帶去。人能夠真正擁有的，只有時間。就是這幾十年寶貴的時間。在生之前，在死之後，人一無所有。在生死之間，人能擁有的只有時間。真正的參透，其實是徹底的悠閒，無所事事。因爲在這個世界上，無論做什麼、最終均無價值，最終灰飛煙滅。唯一自己能夠把握和享用的，只有自己的時間。至於這段時間，你做點什麼或者什麼都不做，結果都差不多。

收納從來不是簡單的家務，而是生活狀態和內心秩序的投射。家裏的雜亂，本質是生活的無序、內心的焦慮。我們拼命爲生活做加法，囤積物品、追趕慾望、堆砌瑣事，以爲擁有越多越安心，實則被冗餘裹挾，陷入疲憊混亂。 《減法收納》讓我明白：人生最好的狀態，是刪繁就簡。收納的減法，看似是捨棄物品，實則是篩選生活、沉澱自我。減掉無用的雜物，空間會變得通透；減掉多餘的慾望，內心會變得輕盈；減掉無效的消耗，生活才能穩步前行。 真正的精緻生活，從不是堆滿好物，而是所需皆所用、所居皆整潔、所思皆澄澈。學會做減法，不囤積、不內耗、不盲從，在精簡的空間裏，守住簡單、安穩、自在的日常。

近期，整理家中書籍，正與此書相遇。 閱讀此書，觀念上收益最大：收納之前，先做減法，扔去無用物，再整理收納。照此行動，效果立竿見影。我用3天時間，處理好了過去3年沒做完的書籍清理事物。 按照書中提示，我先根據自己的當下所需與家中新書牆的容量，集中時間，從早上到晚，集中清理了8麻袋400公斤書報雜誌。 家，變開闊了；視線，變清晰了；空氣，好像都舒爽了。 閱讀《減法收納 改變人生的整理術》，確實是一個爽字了得！ 感謝微信閱讀，感謝與此好書相遇！

《減法收納 改變人生的整理術》稍嫌囉嗦，但每節小結是亮點，簡潔利落的環境恰如清爽乾淨的自己和你想過的生活。 第1章 整理收納，跟你想的不一樣 ◆ 收拾解決髒的問題，整理解決亂的問題。 第3章 生活空間，收納你的理想之家 ◆ 2026/07/26發表想法 哈哈哈哈 原文：一生二、二生三、“三生一缸”，浴缸成爲她家裏的第二個儲物間 ◆ 一生二、二生三、“三生一缸”，浴缸成爲她家裏的第二個儲物間 第4章 思維方式，重新認識自己 ◆ 面對老人的囤積，我的經驗是： ①在保障生活和生命安全的前提下，不反對、不指責。 ②設定一個地方集中囤放，平時也積極支持，快遞箱、飲料瓶主動攢起來，後期將廢物拿去賣掉換錢。 ③不擅自丟東西，避免加重囤積者的情緒反應，以及繼續囤積的可能。 ◆ 適度囤積是對生活的觀察和一種生活技能，過度囤積則是內在情緒狀態的外在表現。把過多的關注點放在物品上，造成注意力分散。注意力就是生命力，關注什麼，你就會得到什麼。家裏裝滿沒有用的東西，不但看不見喜歡的，也沒辦法盛載你當下喜歡的東西。只有先放下，才能拿得起。 ◆ 根據吸引力法則，關注壞的一面，只會吸引更多壞事發生。 ◆ 厲害的人不是懂得堅持，而是知道放下；對於放不下的，那就學會放好。 第5章 情緒，構建新的內在空間秩序 ◆ 生活裏，很多人跟客戶M一樣，把好的毫不猶豫地給家人，給自己買東西卻能省則省。 ◆ 收納的底層邏輯是愛，包括自愛和愛家人。愛家人，很多人都做到了；愛自己，有待提升。王爾德說過一句話：“愛自己是終身浪漫的開始。” ◆ 外在形象 外在形象包括保持身材和着裝得體。隨着年齡的增長，我越來越“以貌取人”，對“美人”既喜歡又欣賞，那些做到長期保持身材的人，背後是極度自律和堅持。合理飲食、規律運動有利於塑形，可提升外在形象。 着裝是一種無聲的語言，代表着你對生活的態度和對自己的認知程度。得體、落落大方的穿搭，符合生活場景、工作場合的需求，會達到平衡、和諧，並形成自己獨特的氣質和風格。 (3)內在氣質 外在的氣質表現在穿着打扮、容顏方面，內在的氣質則看不見、摸不着，但無處不在，包括但不限於性格、思維方式、閱歷等。提升內在氣質成本最低的方法是讀書。多看經典、優質的書籍，站在巨人的肩膀上看世界，增長見識和學習新技能。家裏但凡不能讓你變得更好的書流通出去，或許可以幫助到別人。 除了讀書，去見厲害的人，接觸高質量的圈子，提升自己的認知，打開格局，讓自己變“大”，問題就變小了。遠離負能量和消耗你的人，他們只會讓你變得焦慮和悲觀。 對自己負責 敢於對自己負責的人，才能讓幸福發生在細碎的生活裏。 ①對行爲負責：家裏亂了，不抱怨，不指責，積極想辦法整理好；整理不好，不放棄，學方法，一次次嘗試，直到達成目標。 ◆ ②對選擇負責：選錯東西，退貨或者想辦法處理；丟錯東西，買新的或者找到替代品，不糾結，勇敢承擔後果。 ③對情緒負責：看到家裏亂，家人也不收拾，心情好時覺得無所謂，心情不好時會生氣和焦慮，根本的原因在於，無論在什麼情況下產生不舒服的情緒，都是你對當時場景的解讀，根源在你的信念，與外面的人、事、物無關。所以做自己情緒的主人，學會管理情緒。 ④對人生負責：當你爲自己的行爲、選擇、情緒負責的時候，也是在爲自己的人生負責。 本節小結 1.收納的底層是愛，看到自己的需求，滿足需求的收納就是自愛的表現。 2.將愛自己落實到一日三餐、衣食住行中，在能力範圍內讓自己用好的、有品質的物品。 3.爲自己負責是自愛的開始。 ◆ 不要給自己差評 生活裏最不缺的就是“差評師” ◆ 深耕自己 從物品整理延伸到深層的自我整理，學得越深，我越發現整理到最後，整理的對象是自己。現在的你是由以前的你決定的；同樣地，你未來想過什麼樣的生活，是由現在的你決定的。深耕自己，成爲自己未來的貴人。 ◆ 1.在整理的過程中，觀察自己的行爲、感受和思維方式，看見是改變的開始。 2.永遠不做自己的“差評師”，每天給自己來一個“好評返現”，好評越來越多，你也會越來越好。 3.未來的你，是由現在的你決定的。

作者寫的還挺好的，雖然不認識她，但是有實踐有思考有看得見的，也有看不見的，表層的和深度的都有提及。雖然看過近藤的整理書，但是能夠在作者的書中汲取到生活的智慧，實踐的體悟。有助於自己思考和整理當下的生活。

寓道理於收納之中，簡潔，沒有涉及特定收納單品，講解收納的原則，我就是看這本書的過程中鼓起勇氣收納的，一屋不掃，何以掃天下，改變，從收拾房屋，改善作息開始

“未來的你是由今天的你決定的”這一句話讓我想起十年前的我。 不會收納，不會理清自己的內心想法，勉強而混亂的生活着，直到今天我要四十歲還在回想及學習人生整理術。本書的重點是通過外在環境來改變內在環境。因此提供了大量的方法以及步驟來幫助讀者解決實際問題。比如說，判斷自己是否適合某些事物或東西，如何進行有效收納，如何兼顧錢包，通過改變傢俱位置及花少量金錢來改變環境等。是一部兼顧理論及方法論的好書。

我是做裝修的，我一直認爲收納是和裝飾風格一樣重要的事，但卻總是被忽視，不是說大家不知道，而是不喜歡做，收納和打掃是一樣的，不是一次性的工作，是需要不斷維護的 但風格是確定後，裝修好，就完成了，就像買一件新衣服，只需要在買的時候用心選擇，買完直接欣賞就可以 但家是我們生活的工具，是每天都在使用的，收納是幫助我們讓家更好用的方法，學習一些收納技巧，家務也會輕鬆些

收納不只是整理和整潔，更是在調整自己的消費觀和物質匱乏感，也是在爲以後的生活騰出空間，好安放臨時到來的新東西。以前總被時間和收納困住，現在一間間房慢慢整理，終於捨得丟掉那些總覺得會用上、卻一直躺在櫃子裏的舊物。物品終究是服務於人的，用過就已發揮價值，也有它的時效，不必太過可惜。丟就丟了，是時候好好告別了。

前面分區域收納，邏輯很直白。 清空→分類→減少→收納 然後就是經常用的放在方便拿取的地方，不常用的放在不那麼方便拿取的地方，減少不必要的收納過程，靈活利用已經有的東西。 部分邏輯與《小家，越住越大》這本書是相同的。 後面講思維邏輯的部分就見仁見智了，我快速過了一遍，實在有點看不進去，因爲講的很多關於心理上的問題是，“我已經認識到我的問題了並且嘗試做出改變”，然後纔來看收納整理的書籍尋找合適的方法，後面再來提一嘴心理和收納的關係，就有點微妙，而且感覺很多觀點也是老生常談的，看一次兩次可能有啓發，看多了再在這本書裏來看，就有點枯燥了。