能力飲食：激發孩子潛能的膳食指南
[日]菊池洋匡
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[日]菊池洋匡
你知道嗎？ 把錢花在健康飲食上，纔是父母對孩子最好的支持！ 多數以前對孩子飲食不太在意的家庭，只要放棄“有毒的食物”，改喫“有益的食物”，就能讓孩子越來越聰明！ 書中介紹的方法簡便易懂，對於不常在飲食上花心思的父母來說，只需稍加註意並做出改變，就能讓孩子發生巨大改變！迅速成爲孩子飲食健康專家，爲孩子的學業護航。
總體來說，作爲媽媽👩🏻吸收到了營養。 家裏娃就愛甜食➕喫麪食類的。挑食，總體身體發育輕體重，偏矮。抵抗力不行，原來餵養誤區的存在，我要做出調整了。
書裏的知識可以接受，可能傳遞的思想更重要，小升初關鍵階段，要先把飯做好，健康飲食。
原理很簡單，要點很明確，循循善誘。觀點和深度營養那本書比較一致。
信息提示目的，不做薦書。儘量不喫麩質（如點心、麪包、麪條等小麥製品）、α酪朊（如牛奶、酸奶等）、人工調味料（如穀氨酸鈉）和甜味劑。
養在育之前，養好喫好，孩子纔會越來越好