醫食住行

內容簡介

體虛乏力、睡眠差，總想喫點喝點補一補？ 各種養生信息來源不詳，擔心養生變傷身？ 懶兔子，是粉絲百萬的中醫科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書裏，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療感冒、便祕、跌打扭傷；三餐離不了的食鹽，可以治療牙齦、咽喉發炎、止嘔、醒酒；很多適合種在陽臺花盆裏的植物，都有藥用價值：薄荷可以疏散風熱、利咽止癢；紫蘇能鎮咳、祛痰；金銀花清熱解毒、治療溼疹…… 忙碌的打工人，如何忙裏偷閒養生？書裏提供了29款養生茶，眼睛乾澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠，都能搞得定。對於又想養生又想喫好的各位，書裏還提供了18個食療方：胡椒豬肚湯、石斛玄蔘鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥…… 除此外，書裏還幫我們破除了不少養生誤區：喝醋不能軟化血管、膽固醇高和喫雞蛋沒多大關係、三伏天出大汗排毒不可取…… 通過這本書，作者想讓我們感受到：中醫不只是用來治病的，更是用來防病的。中醫不僅是醫道，更是生道。

書籍信息