辟穀傳道三十年

雖然提供了不少關於辟穀的益處的信息，還有一些有趣的資料，比如醫生不上班死亡率下降，來說明醫生的工作也許會提高死亡率。但是也有可能是醫生上班時，死在醫院的人能及時被記錄在案，而醫生不上班時死在家裏的人不能及時納入數據，跟醫生罷工時間有個時間差。好像是醫生不上班，人就死的少了。但其實是數據更新的效率問題。所以這個信息不能確定地說明醫生和死亡率的關係。 另外，書中仍然使用了大量的病症名稱，用這種傳統的敵對的態度看待疾病，好像疾病是殺死人原因。而沒有提出新的疾病觀，疾病是身體應急或者嘗試解決困境，嘗試救人命的努力。比如，這個人得了病，但沒有死。因爲也有人是死了但沒有病。所以疾病和死亡和生命的關係並不像我們一直以來理解或者想象的那樣。我們需要新的疾病觀，我們需要感謝疾病爲處理生活的困境做出的貢獻。感謝疾病是身體，生命本身在努力嘗試挽救生命。 另外案例中反覆提及自己機構名稱，好像在廣告自己的機構，削弱了傳播辟穀的初衷。

感覺沒有視頻號講的內容好，後半部分多是學員分享。

這本書不應該叫《辟穀傳道三十年》，而應該叫《養生雜談》。看完了我還是不知道怎麼辟穀。書中除了列舉了辟穀的好處之外，就是些養生方面的諸如靜坐瑜伽之類的。大雜燴而己。毫無價值。

本書有一些方法，但更像一本企業宣傳手冊。建議不用細看，只需通過目錄找到相關方法部分閱讀參考即可。

本書談了許多養生的理念，但是辟穀的具體方法就是說的不多，看完了之後，還是不知道怎麼辟穀。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

自己今年進行了兩次七天辟穀，感受到辟穀的神奇，現在對辟穀瞭解的越來越深了。希望有更多人知道辟穀養生，學會自救！

調心爲上。病由心生，病從口入。

3月已踐7天辟穀一次，擬暑假進階14天辟穀

只是一個大概的論述，沒有實操價值。