消化科醫生讓你早知道：腸胃三分靠治，七分靠養

1. 本書用了大量臨牀案例串起診斷知識，從症狀識別、檢查手段到治療方案、康復管理，有助於對消化道疾病有個全面的認識； 2. 消化道不同部位會有各種病症，治要對症下藥，但養是普適的： ＞飲食原則：定時定量、細嚼慢嚥、少食多餐；避免辛辣、過冷、過油及刺激性飲料；戒菸限酒；適度運動促進蠕動。 ＞生活方式：充足睡眠、情緒穩定。壓力、焦慮會直接加重胃部症狀，影響治療效果。 ＞年齡管理：從 30 歲起就要有意識減負腸道，七分飽、低強度運動如散步、太極可延緩蠕動下降； 3. 本書核心論述的觀點是，要擁有健康消化道，須同時做到“科學治療＋日常養護”——即“三分治、七分養”。但內容章節拆分過多，有一條暗線講述從食管到腸道的各種問題，但是有的章節又相互穿插，導致讀起來內容零碎。

作爲人體的第二個大腦，胃腸道是有意思的器官。我們要聆聽腸胃發出的聲音，經常與腸胃對話，正確呵護腸胃。出現腸胃問題，如何才能做到早知道？本書科學且接地氣地回答了當下人們關注的胃腸道健康問題，解密了胃腸道不爲人知的祕密。通過大量的臨牀病例，向人們展示了一個波瀾壯闊的胃腸道世界。 值得一閱！

看不懂的藥名真是要命，我這輩子沒有學醫的希望了，根本記不下藥名