輕盈：學會放手，點亮人生
[美]容·普韋布洛
117人在讀
10.7萬字總字數
¥48.3定價
[美]容·普韋布洛
作者年幼時隨家人從厄瓜多爾移民到美國波士頓，父母在底層打拼，生活相當窘迫。容·普韋布洛曾是一位積極有爲青少年活動家和社會活動積極分子，進入大學以後，盲目地享受不負責任的快樂，陷入了毒品的泥潭。毒品濫用對他的身心造成了嚴重的傷害。 瀕死時刻，他回想起家人的負重前行勇氣和曾經那個積極陽光的自己，決心找回迷失的自己，開啓救贖之路。在尋找前進的道路時，他發現通過誠實地審視和解決他一直在逃避的焦慮和恐懼，他在內心和頭腦中不再覺得自己是一個陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直覺，他終於開始感到精神上的輕鬆，更多的愛從內心湧現出來。這不是一段容易的旅程，他仍然在走這條路，但這段經歷告訴他，真正的治癒是可能的。 在這本《輕盈》中，作者完美地闡述瞭如何找到內在的和諧是創造一個建立在同情、清晰和理解基礎上的進步社會的關鍵，提出了一個極端富有同情心的計劃，讓我們轉向內心，解除阻止我們治癒自己和世界的沉重負擔。作者希望隨着越來越多的人痊癒，我們的行動將變得更有目的性，我們的決定將變得更有同情心，我們的思維將變得更清晰，未來將變得更光明。 這是一本值得每個人讀很多遍的佳作。
《輕盈》這本書，真是個寶！讀它就像跟一個懂你的朋友聊天，輕鬆又貼心。作者用自己的故事，把那些複雜的心理成長話題，講得特別接地氣。讀完之後，我發現自己在面對生活裏的小波折時，能更淡定了。 書裏的冥想練習和自我療愈的方法，簡單易行，我試了試，還真的挺有用。特別是情緒上來的時候，能更快地冷靜下來，不再像以前那樣手忙腳亂。 我覺得最給力的是，它不只講個人成長，還鼓勵我們去關心這個世界，用我們的變化去影響周圍的人。讀完這本書，我感覺自己看問題的角度都寬了，心態也更積極了。 而且，作者的文字很真誠，讀起來就像在跟前的朋友跟你掏心窩子。每次翻幾頁，都能收穫一些小啓發，感覺心裏暖暖的。 總之，《輕盈》這本書，我給滿分推薦！不管是想自我提升，還是想找點生活靈感，它都能給你帶來意想不到的驚喜。讀它，絕對值得！