圖解遵生八箋

內容簡介

健康長壽是全世界人類永恆的追求，在科技高速發展、社會急劇進步、工作和生活壓力越來越大的今天，健康的意義更加凸顯。也因此，各種各樣的健身方法花樣翻新，層出不窮。不過，對這些健身方法追根究底之後，會發現它們的根源都深植在傳統之中。而向歷史的源頭追溯，我們更會發現，在遙遠的古代，中國已經有了完整全面的養生保健術，《遵生八箋》則正是一本全面介紹中國養生術的大書。 《遵生八箋》，明代高濂撰寫，全書分爲清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閒清賞、靈祕丹藥、塵外遐舉等八箋，分別從調神、四時調攝、起居、導引、飲食、情志、丹藥等方面詳細介紹了養生之道，集古代養生理論和方法之大成。該書刊後即風行於世，爲歷代帝王、文人所推崇，在愈來愈重視健康的現在，也具有很強的實用價值。 《遵生八箋》是中國古代十分重要的一部養生專著，由明代高濂撰寫，全書分爲八箋二十卷，分別從起居、季節、飲食、情志等方面全面詳細地論述了養生之道，堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。該書刊後即風行於世，爲歷代帝王、文人所推崇，是認識、學習中式養生最重要的一本指導性著作。 《圖解遵生八箋：中國名仕養生的經典（2012白話圖解）》特色： 清修妙論卷：廣收古人養生修身真知妙論，內容豐富，博大精深。 四時調攝卷：四季養生調攝要訣、逸事、幽賞。 起居安樂卷：營造健康、舒適生活環境的要訣。 延年卻病卷：揭開傳統導引、按摩術神祕面紗。 飲饌服食卷：收錄十二種類別的葷素食譜數百個，宜俗宜雅。 燕閒清賞卷：各類古玩鑑賞、辨別指南，名花異草種植祕訣。 靈祕丹藥卷：靈丹妙方，帶你一窺古代神祕的丹藥文化。 塵外遐舉卷：許由、列子、陶淵明，隱士代代風骨清。

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