如果我有脊柱側凸：脊柱側凸完全指南和解決方案
埃琳·邁爾斯
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¥62.3定價
埃琳·邁爾斯
作者爲普拉提教練，脊柱側凸專家，也擁有自己的脊柱側凸調整工作室，幫助了數千名年齡不同的脊柱側凸患者回歸正常生活。這本脊柱側凸的一站式指南解釋了脊柱側凸問題的複雜性，社會和醫學界如何看待脊柱側凸（並且經常被誤解），脊柱側凸患者身體和情感方面的變化，預防和減緩疼痛的運動，特別是提供那些可用於在家中改善曲線、減小角度、修整整體對位對線的運動。另外，這本書還講解了手術選擇、營養情況、情緒管理方面的建議。 總體來說，這本書可以幫助脊柱側凸患者爲其身體做出最佳決定，也可以幫助憂心忡忡的父母認識脊柱側凸、正視脊柱側凸，選擇最佳的方法治療脊柱側凸，引導大家獲得身體和精神上的輕鬆感。 這本脊柱側凸的一站式指南解釋了脊柱側凸問題的複雜性，社會和醫學界如何看待脊柱側凸（並且經常被誤解），脊柱側凸患者身體和情感方面的變化，預防和減緩疼痛的運動，特別是提供那些可用於在家中改善曲線、減小角度、修整整體對位對線的運動。另外，這本書還講解了手術選擇、營養情況、情緒管理方面的建議。 總體來說，這本書可以幫助脊柱側凸患者爲其身體做出最佳決定，也可以幫助憂心忡忡的父母認識脊柱側凸、正視脊柱側凸，選擇最佳的方法治療脊柱側凸，引導大家獲得身體和精神上的輕鬆感。
作者是個連自己都治不好，練練代償，推銷自己的普拉提工作室的。但這書 二三章，十四-十六章還是有價值的，給大家打打氣也好。 真正治癒還要考我們來研究
只對書名有點意思感覺很專，以後可以推薦需要的人。不過目前我不需要讀完全本。 看過13章4、5節備搜。
是一本自我矯正指南的書，這本書的作者小時候是17°的側凸，醫生說沒問題，於是她也沒把這個事放在心上，她在成年之後脊柱側凸的幅度增加到了35°，經歷了很多的求醫經驗和心路歷程，後來開始了自救之路。 作者寫這本書是呼籲每一位脊柱有側凸的人要學會自己重視身體的健康， 同時也給了很多自我融入生活的建議，以及要不要穿戴脊柱矯正器，要不要做手術，適合做什麼類的運動，做運動時有什麼要注意的……等等 包括如果自己有脊柱側突，要怎麼更科學全面客觀的應對這個事， 如果是父母，小孩有脊柱側凸，需要怎麼去照顧他們，怎麼去鼓勵小孩關注自己的形態，從生活到營養補充各方面都有相關的建議和經驗分享 這本書的語言結構非常的易懂，也有很多的案例分享，沒有太多的專業術語，很適合我們大衆人羣去閱讀，是一本很好的健康指南書。
感覺全書比較多是在鼓勵患有脊柱側凸的人不要因爲這個問題而影響自己的心情。 關於如何調整說得比較少，感覺還是建議找專業的人去調整。
很有幫助的脊柱側彎書籍，這條路還是得每天堅持、自我幫助
這麼小衆的書微信都有啊，有空讀來看看