
崔光鉉
生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。每個人在家庭生活中難免與家人發生摩擦,也經常會對家人有各種不滿。唯有首先改變自己,告別自我苛責、獲得自主性、擺脫情緒的控制、真誠溝通、改變自己,纔有可能改變自己的家庭。 《不完美的家人》一書結合家庭治療案例分析,幫助讀者梳理家庭裏常見的各種問題,掌握問題的根源所在,瞭解該如何做出改變。書中介紹了七種有效的心理訓練,能夠幫助家庭成員用新的視角審視家庭關係,發現並接受自己與家人的不完美,與家人開啓真誠、正向的對話,拉近彼此的關係。
每個人都是不完美的,自己、父母、伴侶、孩子、朋友等等,這世上沒有完美的人,但是很多人卻有意無意地強求別人做一個完美的人,其中一個表現便是不允許別人犯錯。越是親近的人,越是苛刻,父母不允許孩子犯錯,妻子不允許丈夫犯錯,丈夫不允許妻子犯錯,自己也常爲自己犯的錯而悔恨、自責。 絕大多數人都有一種負面偏好,即喜歡盯着別人的缺點,挑剔別人做的不好的地方,而忽略一個人的長處與優點。對孩子來說,有一個喜歡打擊、貶低、羞辱孩子的父母,簡直是一生的噩夢。對丈夫來說,有一個強勢、挑剔、暴躁的妻子也是一個噩夢;對妻子來說,有一個喜歡指責、掃興,甚至家暴的丈夫,也是一個噩夢。 其實想一想,爲什麼要那樣苛刻地對待原本應該親近的人呢?大概率還是因爲自己不夠好。孩子的過錯,難道父母的教導沒有責任嗎?當你去苛責另一半時,難道不是因爲你自己配不上更好的人嗎? 老鼠的兒子天生會打洞,自己是一坨屎就只能吸引到蒼蠅。所以啊,與其要求別人完美,不如多反思自己,讓自己成長,讓自己變得更好。你有多優秀,多美好,就容易吸引到同樣優秀與美好的人,你有多爛,就容易吸引到同樣爛的人,大家都是爛人,何必狗咬狗。
這本書告訴我們,世界上沒有完美的家人,就像世界上沒有完美的人,我們需要做的就是去學習去愛去了解我們的家人,並用家人能接受的方式去相處,去相互理解和習慣,因爲我們是一家。