沒有你的世界，我依然會好好生活
[英]卡里亞德·勞埃德
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[英]卡里亞德·勞埃德
父母、兄弟姐妹、伴侶、孩子……當至愛離開，仍然活着的人要如何應對死亡帶來的悲傷？身邊的人要做些什麼，才能夠爲他們提供幫助？ 當卡里亞德只有十五歲的時候，她成了那個失去父親的人。哀痛如潮水般反覆襲來，她選擇向悲傷“五階段”模型尋求幫助，卻發現這一理論難以涵蓋她混亂的悲傷體驗。十多年後，仍走在自救路上的卡里亞德開始做《悲傷播客》，與更多的悲傷者一起反思各自的經歷，談論死亡。在傾聽與被傾聽的過程中，她逐漸獲得瞭解放。 本書分享了卡里亞德從對談中得到的關於悲傷的知識，記述了她一路負重前行學到的一切。書中談到不存在正確的悲傷姿態，談到別因“做錯了”而感到羞恥，談到如何圍繞悲傷建立新的生活秩序，談到還有許多人也在經歷這一切。本書一直在強調：無論如何，你會好起來的，你並不孤單。
有一點是沒錯的，悲傷是無法真正過去的，無論多少年，過不去。只是隨着時間，我們學會了如何與它相處。 生活包容了悲傷本身。學會生活，一定程度上，也是要我們學會如何與悲傷共處 - 知道它的存在，讓它安靜地呆在心底的那個角落；接受它在出其不意某個時刻如潮水般的襲來；接受悲傷帶來的種種遺憾、不捨和回憶。 悲傷塑造了親人離去後的生活，不可逆。這條道路因爲離去、分隔、悲傷而多了很多猶疑、回望、忐忑、孤獨，但走下去，總有一天，在回頭之際，終會看到“他生病前微笑的模樣”。 從此，坦然地與悲傷共處。
情緒和死亡都是生命裏自然的一部分，但可以讓我們很不舒服甚至十分痛苦。 除了個人獨特的感知外，社會對這兩個題目的主流認知是控制，恐懼和逃避。 這又成爲個人壓力的來源之一。 推薦理由是爲作者的勇氣喝彩，勇於逆流而上，不再逃避！ 作爲讀者希望能讀到更多人的實例，但作者主要是敘述了和父親的生死離別。 情感上可以理解。