睡眠的健康密碼

內容簡介

爲貫徹落實黨的二十大精神，堅持面向人民健康的工作要求，服務健康素養提升，人民衛生出版社經過深入調研，通過團結廣大醫學科學家、健康傳播專家及權威媒體、平臺等，策劃本套叢書。本套叢書將根據不同人羣的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行爲指導的全生命週期全媒體的健康知識服務體系。叢書擬構建“1+N”的結構體系，即在健康人羣的健康素養基本知識的基礎上，根據人羣、場景和需求的不同陸續建設相關主題系列，在“十四五”期間陸續啓動和出版。叢書的第一個主題是“健康一生”系列（10個分冊），圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問題給出科學的解答。本套叢書由陳竺院士擔任主任委員，李斌副主任、王培安會長、王隴德部長、白書忠原理事長擔任副主任委員，20餘位院士擔任委員。本書主題是健康睡眠，主要內容爲正確認識睡眠，科學合理睡眠，防治睡眠障礙，提高睡眠質量等相關方面知識與方法。 溫馨提示：本產品爲電子書，非實體紙質圖書。爲保護圖書著作權，電子書不提供原文件，不支持導出和打印，僅支持人衛社相關軟件中閱讀，可下載至軟件中離線查看。電子書內不包含增值服務內容，如需閱覽請購買正版紙質圖書。除因質量問題，虛擬商品不支持七天無理由退貨。

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