主動健康 樂享生活：慢性病自我管理
董建羣
61人在讀
27.7萬字總字數
¥70.4定價
董建羣
本書提供慢性病患者自我管理技能和工具，讓患者生活更輕鬆更愉快。管理是這本書給予讀者最關鍵的工具。對於慢性病，如果選擇成爲一名主動的自我管理者，並積極參與自己的日常管理，就能擁有健康的生活。本書圍繞自我管理討論慢性病，傳授和教會患者掌握從行爲到心理、從運動到飲食、從個人到家庭、社區的各種資源利用等諸多自我管理技能，使患者成爲慢性病和生活其他方面的一名優秀管理者，提升生活質量。主要內容包括慢性病自我管理，如何成爲一個積極的自我管理者，瞭解和管理常見的慢性病，瞭解和管理常見的症狀和情緒，運用思想去處理症狀，身體活動，與家人、朋友和醫護人員交流，治療方案和藥物的管理等。 溫馨提示：本產品爲電子書，非實體紙質圖書。爲保護圖書著作權，電子書不提供原文件，不支持導出和打印，僅支持人衛社相關軟件中閱讀，可下載至軟件中離線查看。電子書內不包含增值服務內容，如需閱覽請購買正版紙質圖書。除因質量問題，虛擬商品不支持七天無理由退貨。
這本書涉及的內容非常廣泛，不僅僅是疾病知識，還包括患者的日常生活、心理調節、與醫生溝通等等方面。但這本書是翻譯過來的，美國和加拿大的醫療和社工體系和我國很不一樣，所以書中有很多建議是不能套用的。而譯者也難以將這些不實用的建議本土化。但總體值得借鑑。
“健康掌握在自己的手中，我們自己就是健康的第一責任人”，