養命之方·黃芪篇（輕養生）

這是一本有關黃芪的小冊子。通俗易懂，非常實用。 一，黃芪的基本功效 黃芪也叫綿黃芪，黃耆性溫，味微甘，能補氣，兼能升氣，善治胸中大氣下陷。 1，功效：補氣昇陽，益衛固表，利水消腫，生津養血，行滯通痹，託毒排膿， 斂瘡生肌。 2，主治： ①氣虛乏力，食少便溏，水腫尿少，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏。 ②肺氣虛弱，咳喘氣短，表虛自汗，內熱消渴。 ③血虛萎黃，氣血兩虛。 ④氣虛血滯，半身不遂，痹痛麻木。 ⑤氣血虧虛，癰疽難潰，久潰不斂。 二，黃芪的特殊功效 1. 黃芪，專調胸悶、氣短等大氣下陷症。用生黃芪來治內科疾病，治氣虛；用蜜炙烤的黃芪，非常甜，可以補中。 2.人蔘補氣之力勝於黃芪，黃芪升氣之力勝於人參。如果大氣下陷，氣分的根底沒有傷，只是往下陷了，就用黃芪把氣慢慢往上升；如果大氣下陷而氣分已傷，這時還真得用人蔘。 三，黃芪對“大氣下陷”的治療 張錫純講的大氣下陷，和人體心肺虛損、心肺功能下降，是基本吻合的。 1，大氣下陷的表現： ①呼吸氣短，感覺需要用力呼吸纔行，一運動更嚴重； ②睡眠中呼吸容易出現問題； ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多； ④說話喫力，聲音改變； ⑤心慌、心亂跳、失眠； ⑥對外界空氣比較敏感； ⑦胃口不佳，懶於飲食；或者特別餓，特別能喫，不喫東西就覺得心中怔忡； ⑧心中發涼，身體怕冷； ⑨後背感覺發緊，需要捶打才舒服； ⑩出汗異常。大汗淋漓，動輒出汗，或者上半身出汗； ⑪四肢無力，懶於運動，甚至肢體痿廢； ⑫少腹重墜，甚至疼痛，小便不利； ⑬脈弱，右手尤甚。 注意：大氣下陷的人，檢測肺功能時，指標會低於正常值。 2，大氣下陷的原因： ①肺氣受傷； ②心臟有各種問題； ③脾胃受傷，導致肺氣不足； ④惱怒和驚恐也會導致大氣下陷； ⑤職業消耗； ⑥腎精虧虛； 胸中大氣的來源是腎中精氣，即元氣。如果人的元氣不足，則會大氣下陷。 3，其它原因： 第一，“怒則氣上”，這個“氣上”中的氣指肝膽之氣，不是胸中的大氣。而當肝膽之氣往上走時會排擠胸中的大氣，使其往下走。 第二，生氣之後“肝木橫逆克脾土”，脾胃功能就會出問題，所以也會導致大氣下陷。 第三，當您怒火上來時，會引動心火，心火旺盛會耗傷心氣，心氣不足了，還會耗傷血脈，所以也會導致胸中大氣不足。 4，升陷湯 ①配方：生黃芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。 ②用法：將上述藥材兌水，煮40分鐘後服用即可。 ③功效：孕婦切忌服用，或在中醫的指導下使用。 四，普通人平時用黃芪加枸杞泡水喝，能補氣。 1，延壽補氣飲 配方：黃芪1～3克。 2，滋陰補氣飲 配方：黃芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麥冬3克。將上述藥材代茶飲即可。 3，功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。 五，黃芪黨蔘補氣酒 1，配方：生黃芪四兩，野臺參二兩，柴胡八錢，桔梗八錢，黃酒一斤多。 2，功效：說話太多後氣短，氣提不上來。 3，用法：將上述藥材一起熬開鍋，再泡到燒酒裏。

大多現代人都氣虛，黃芪可以當作一個很好的藥食同源的保健品，日常保健時，用黃芪配點枸杞子，每天喝一點，對提升正氣、滋補陰精是有好處的。

黃芪能補氣，兼能升氣，密炙黃芪和生黃芪適宜人略有不同，在調理胸悶，氣短等大氣下陷症狀方面有顯著效果。 大氣下陷有哪些症狀，誘因是什麼都寫的非常詳細，感興趣的一定要看看

這本小冊子能迅速瞭解黃芪的性味歸經，用法，都是基本功！我來做筆記： 黃芪也叫綿黃芪，黃耆性溫，味微甘，能補氣，兼能升氣，善治胸中大氣下陷。 功效：補氣昇陽，益衛固表，利水消腫，生津養血，行滯通痹，託毒排膿， 斂瘡生肌。 主治： ①氣虛乏力，食少便溏，水腫尿少，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏。 ②肺氣虛弱，咳喘氣短，表虛自汗，內熱消渴。 ③血虛萎黃，氣血兩虛。 ④氣虛血滯，半身不遂，痹痛麻木。 ⑤氣血虧虛，癰疽難潰，久潰不斂。 1. 黃芪，專調胸悶、氣短等大氣下陷症。用生黃芪來治內科疾病，治氣虛；用蜜炙烤的黃芪，非常甜，可以補中。 2.人蔘補氣之力勝於黃芪，黃芪升氣之力勝於人參。如果大氣下陷，氣分的根底沒有傷，只是往下陷了，就用黃芪把氣慢慢往上升；如果大氣下陷而氣分已傷，這時還真得用人蔘。 3.現在有“大氣下陷”的人比比皆是。 張錫純講的大氣下陷，和人體心肺虛損、心肺功能下降，是基本吻合的。 💜大氣下陷的表現： ①呼吸氣短，感覺需要用力呼吸纔行，一運動更嚴重； ②睡眠中呼吸容易出現問題，如出現停頓； ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多； ④說話喫力，聲音改變； ⑤心慌、心亂跳、失眠； ⑥對外界空氣比較敏感； ⑦胃口不佳，懶於飲食；或者特別餓，特別能喫，不喫東西就覺得心中怔忡； ⑧心中發涼，身體怕冷； ⑨後背感覺發緊，需要捶打才舒服； ⑩出汗異常。大汗淋漓，動輒出汗，或者上半身出汗； ⑪四肢無力，懶於運動，甚至肢體痿廢； ⑫少腹重墜，甚至疼痛，小便不利； ⑬脈弱，右手尤甚。大氣下陷的舌象多數應該是舌質淡白，舌苔薄或者無苔，邊有齒痕。 大氣下陷的人，檢測肺功能時，指標會低於正常值。 💜大氣下陷的原因： ①肺氣受傷；比如，患各種肺病，被有毒氣體傷害，導致肺氣受傷。 ②心臟有各種問題； 比如，瘀血、痰溼、氣虛、血虛等，導致心氣不足，影響了心肺功能。 ③脾胃受傷，導致肺氣不足； 如餓着肚子幹活，導致大氣下陷。 ④惱怒和驚恐也會導致大氣下陷； ⑤職業消耗； 比如，教師講課等，消耗正氣，導致大氣下陷。 ⑥腎精虧虛； 胸中大氣的來源是腎中精氣，即元氣。如果人的元氣不足，則會大氣下陷。 第一，“怒則氣上”，這個“氣上”中的氣指肝膽之氣，不是胸中的大氣。而當肝膽之氣往上走時會排擠胸中的大氣，使其往下走。 第二，生氣之後“肝木橫逆克脾土”，脾胃功能就會出問題，所以也會導致大氣下陷。 第三，當您怒火上來時，會引動心火，心火旺盛會耗傷心氣，心氣不足了，還會耗傷血脈，所以也會導致胸中大氣不足。 血虛的人一摸左手脈非常弱，氣虛的人一摸右手脈很弱。 受驚後容易氣短、心裏發慌…… 💜治療大氣下陷的升陷湯爲何如此神奇? 升陷湯配方：生黃芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。 用法：將上述藥材兌水，煮40分鐘後服用即可。 功效：孕婦切忌服用，或在中醫的指導下使用。 方中的生黃芪補肺氣、升氣，如果病情重一些，這味藥的量增加到30克就可以了（不建議用炙黃芪）。 注意：在服用升陷湯感覺身體症狀消失以後，一定要繼續保養脾胃，保護腎氣，減少消耗，適當運動，這樣才能真正解決問題。 💜補中益氣湯和升陷湯，到底有什麼區別？ 實際上，李東垣的理論，更偏重於脾胃氣虛引起的氣陷，所以方子裏補脾胃之藥居多。他的中氣下陷的定位在中焦，在脾胃，雖然也會影響上焦，影響全身，但是重點在中焦，所以叫補“中”益氣湯。 而張錫純的大氣下陷定位在上焦，在心肺，所以滋補就用了補肺氣的黃芪一味藥。 兩者有很大的重疊性，但是仔細分析，還是有不同的。我的感覺是李東垣的補中益氣湯範圍更廣泛些，影響更深遠些；而升陷湯的定位更精確，就在心肺功能，對於大氣下陷，見效更快。 5.普通人平時用黃芪加枸杞泡水喝，不知不覺就能補氣。 ✨延壽補氣飲 配方：黃芪1～3克。 ✨滋陰補氣飲 配方：黃芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麥冬3克。將上述藥材代茶飲即可。 功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。 有的人有瘀血，也可以泡點紅花。 但脾氣大、愛生氣，有肝火的人要注意，儘量不要喫黃芪，喫完就會上火。要先把肝氣疏開以後再補纔行。 6.說話太多後氣短，氣提不上來，喝黃芪黨蔘補氣酒。 黃芪黨蔘補氣酒 配方：生黃芪四兩，野臺參二兩，柴胡八錢，桔梗八錢，黃酒一斤多。 功效：將上述藥材一起熬開鍋，再泡到燒酒裏。

黃茋爲培補元氣良藥，功能與人蔘相同，但比人蔘好用。人蔘霸道，用量卡不準副作用很大。但黃芪平和。

黃芪（也寫作黃耆）也叫綿黃芪，性溫，味微甘（微微有點甜），嚼的時候有點豆香味，是非常常見的滋補藥。 閱讀此書，您會收穫許多養生的知識，健康的身體就是革命的本錢。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 書名：《養命之方·黃芪篇》

孤燈照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白髮欹簪羞綵勝，黃耆煮粥薦春盤。黃芪可以當作一個很好的藥食同源的保健品，日常保健時，用黃芪配點枸杞子，每天喝一點，對提升正氣、滋補陰精是有好處的。

作者的幾本“輕養生”系列：山藥、黃芪、三七、地黃等，都摘自他的《養命之方：羅大倫講名醫張錫純傳家食療方》。 這本《養命之方·黃芪篇（輕養生）》摘錄： ◆ 如果不明病因，長期用活血化瘀的藥，結果只會導致氣越來越虛，因爲您本來的氣就不足還非要通它，心臟問題就總也治不好。 ◆ 黃芪能夠“補氣，兼能升氣”，升胸中之氣，治大氣下陷。 ◆ 山藥可以補脾胃之氣，在危急時刻，用懷山藥強力啓動脾胃的功能，這是張錫純的絕招。 ◆ 黃芪，專調胸悶、氣短等大氣下陷症 ◆ 黃芪“能補氣，兼能升氣，善治胸中大氣下陷”。 ◆ 人蔘補氣之力勝於黃芪，黃芪升氣之力勝於人參 ◆ 大氣下陷都有什麼表現呢？ ①呼吸氣短，感覺需要用力呼吸纔行，一運動更嚴重 ②睡眠中呼吸容易出現問題，如出現停頓 ③咳嗽、咳喘，甚至咳血、痰涎多這是肺氣虛弱的表現。 ④說話喫力，聲音改變 ⑤心慌、心亂跳、失眠 ⑥對外界空氣比較敏感 ⑦胃口不佳，懶於飲食；或者特別餓，特別能喫，不喫東西就覺得心中怔忡 ⑧心中發涼，身體怕冷 ⑨後背感覺發緊，需要捶打才舒服 ⑩出汗異常。大汗淋漓，動輒出汗，或者上半身出汗 ⑪四肢無力，懶於運動，甚至肢體痿廢 ⑫少腹重墜，甚至疼痛，小便不利 ⑬脈弱，右手尤甚 ◆ 大氣下陷的舌象多數應該是舌質淡白，舌苔薄或者無苔，邊有齒痕。 ◆ 大氣下陷的病因都是什麼呢？主要原因有這樣幾條： ①肺氣受傷比如，患各種肺病，被有毒氣體傷害，導致肺氣受傷。 ②心臟有各種問題比如，瘀血、痰溼、氣虛、血虛等，導致心氣不足，影響了心肺功能。 ③脾胃受傷，導致肺氣不足如餓着肚子幹活，導致大氣下陷。 ④惱怒和驚恐也會導致大氣下陷 ⑤職業消耗比如，教師講課等，消耗正氣，導致大氣下陷。 ⑥腎精虧虛胸中大氣的來源是腎中精氣，即元氣。如果人的元氣不足，則會大氣下陷。 ◆ 普通人平時用黃芪加枸杞泡水喝，不知不覺就能補氣 ◆ 黃芪能夠有效地阻止端粒酶縮短，所以，認爲黃芪是對人的壽命非常有影響的藥物，能有效延長人的壽命。 ◆ 延壽補氣飲配方：黃芪1～3克。功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。 ◆ 滋陰補氣飲配方：黃芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麥冬3克。功效：將上述藥材代茶飲即可。 ◆ 黃芪配枸杞子是基本用法，大家也可以請附近的中醫根據情況往裏添點別的食材，草決明、黃精、丹蔘都可以的。有的人有瘀血，也可以泡點紅花。 -- 來自微信讀書

羅大倫博士的這種“輕養生”書籍的形式，短小精幹，簡單實用，可以邊做家務邊聽書，我很喜歡～每本主講一種常用的中藥材，如山藥、三七、地黃、黃芪等等，很有針對性，感恩羅博士科普中醫～作爲忠實的蘿蔔絲，受益良多～

黃芪味甘，性微溫，歸脾經、肺經，被譽爲“補氣之王”。《本草綱目》記載：“（黃芪）耆，長也。黃耆色黃，爲補藥之長。”黃芪能補氣昇陽、固表止汗、利水消腫、生津養血等，與人體臟腑功能的調節緊密相連，體現着中醫藥“天人合一”“整體觀念”的文化內涵。 現代科學研究結果顯示，黃芪含有黃芪多糖、黃酮、皁苷等活性成分。黃芪多糖，可以激活巨噬細胞、T淋巴細胞和B淋巴細胞等免疫細胞，增強機體免疫力，降低患病的風險。 臨牀研究結果表明，長期服用黃芪提取物，能明顯降低感冒等呼吸系統疾病的發病風險，這爲黃芪的養生功效提供了科學依據。 黃芪在養生保健方面作用廣泛。對於心血管系統，黃芪能擴張冠狀動脈，增加血流量，改善心肌缺血，守護心臟健康；對於新陳代謝，黃芪可以調節血糖水平，改善胰島素抵抗，輔助治療糖尿病及其併發症。另外，黃芪還能利水消腫，改善腎臟功能，減輕水腫症狀。