黃庭內景五臟六腑補瀉圖並序
胡愔
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胡愔
氣功養生類著作。唐·胡愔著。此書對每一臟腑分述其圖、修養法、相病法、治病法、導引法、六字氣法,有理論、有方藥、有氣功法的運用,是繼《黃庭內景經》之後,研究氣功養生法的專著。其特點是:①重視把握陰陽。認爲氣功“把握陰陽,呼吸精氣,造物者翻爲我所制。”以自己身內陰陽作根基,調整自身節律,和調陰陽,藉以提高身體抵抗力,使“內受腥腐諸毒不能侵,外遭疾病諸氣不能侵,聰明純粹,卻老延年。”②注意存神泥丸。指出習練氣功,重在存神泥丸,調節精神,寓氣功於生活之中,主張“養性以全氣,保神以安心,氣全則體平,心安則神逸。”③提倡綜合治療。認爲五臟疾病的形成,原因複雜,爲長期形神失調所致,臨牀宜綜合治療,故創導引諸法、六氣治法等,並重視氣功預防攝生實踐。
胡愔，晚唐道學家、醫家。她幼年修道，熟讀《黃庭經》，是一位真正投入到醫學中的醫家，用淺顯易懂的方式表達她的觀點：人體的五臟六腑“各有所主”。她主張呵護五臟以達到延年益壽的目的。 在本書中，胡愔提出何爲五臟之府以及五臟之官。要達到養護五臟以延年的目的，要先認識五臟，再談論修行。另外，她詳細的說明每個時令如何修養哪種臟腑，宜食什麼，禁食什麼。清晰地描述了五臟的六氣修養法，比如吐納、叩齒、櫛頭、敲背等這些我們日常可以養護五臟的方法。另外，胡愔還寫下藥補的方子，爲纏綿腑臟病竈的患者提供了良方。 今時今日，我們雖然衣食住行更加精緻、便利，隨之而來的富貴病卻越來越多樣化，跟隨古代醫者的腳步，學習中國傳統醫道的文化，刻不容緩。即便是瞭解一些基本的中醫思想，也可以輕鬆解決生活中很多不嚴重的病症。