對症除溼自助手冊

中年人提升自己的方式是學養生。本書立足於讀者對“除溼”的需求，從“很多不舒服，都跟溼有關”、“與‘溼’有關的疾病的對症調養”、“日常除溼的小妙招”等三個方面介紹溼氣致病的相關內容和應對方法。內容包括30多種常見疾病的家庭治療和20餘種日常除溼的小妙招，重點用艾灸、按摩和藥膳食療等非藥物方法緩解症狀和不適，幫助中年人遠離疲勞、腹瀉、水腫、肥胖、“三高”、皮膚差、月經不調等常見的健康問題，擺脫亞健康，恢復活力，健康生活。

本📖從各個方面分析怎麼去溼。寫的很詳細，方便實用。值得閱讀學習。