圖解中醫體質養生
徐秋玲
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徐秋玲
本書主要由養生篇和鍼灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣鬱體質、陽虛體質、陰虛體質、溼熱體質、痰溼體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助於深入瞭解和辨識自身的體質類型，並通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。鍼灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些鍼灸知識，瞭解鍼灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。
本書主編是我的導師，我也是編委之一。推薦大家閱讀。