《黃帝內經》日常養生智慧.脈法篇

人多夢的原因： 邪氣內侵，魂魄飛揚。肝魂肺魄，肝魂不收斂、肺魄不肅降，人就多夢。 如何判斷死亡時間 帝曰：冬陰夏陽奈何？ 岐伯曰：九候之脈，皆沉細懸絕者爲陰，主冬，故以夜半死；盛躁喘數者爲陽，主夏，故以日中死。是故寒熱病者，以平旦死。熱中及熱病者，以日中死。病風者，以日夕死。病水者，以夜半死。其脈乍疏乍數乍遲乍疾者，日乘四季死。形肉已脫，九候雖調，猶死。七診雖見，九候皆從者不死。 不是病的“病” 所言不死者，風氣之病及經月之病，似七診之病而非也，故言不死。若有七診之病，其脈候亦敗者死矣，必發噦噫。 必審問其所始病，與今之所方病，而後各切循其脈，視其經絡浮沉，以上下逆從循之。其脈疾者不病；其脈遲者病；脈不往來者死。皮膚著者死。 這幾個主題有沒有特別感興趣呢？？？我好奇呀 (*¯︶¯*)(*¯︶¯*)(*¯︶¯*) 最近的日子稍微緊張些，一些炎、慢病症在蠢蠢欲動，熬不熬得過都是一條好漢⋯⋯ ╮(￣▽￣"")╭╮(￣▽￣"")╭ ╮(￣▽￣"")╭ 歲月靜好不盲從 春暖花開清風送 偶爾在舒適區好好待著⋯⋯

《<黃帝內經>日常養生智慧·脈法篇》是曲黎敏教授又一極具價值的中醫解讀力作，充分展現了其深厚的中醫專業素養與獨特的文化傳播智慧。 從內容深度來看，本書圍繞中醫脈法理論，深入剖析了《黃帝內經·素問》的四大核心脈法篇章。對脈法理論根基的闡述，詳細解讀了脈象與人體氣血、臟腑、情志的緊密聯繫，讓讀者深刻理解中醫脈法的精妙之處。診脈方法與實踐部分，不僅探討了傳統的診脈時間與技巧，還結合現代生活提出了實用的替代方法，具有很強的可操作性。對五臟脈象與疾病關聯的分析，細緻入微，使讀者能夠通過脈象判斷五臟的健康狀況。四季脈象與養生調適的內容，指導讀者根據四季脈象特點調整飲食起居，體現了中醫順應自然的養生理念。疾病診斷與治療原則部分，涵蓋了常見病症的脈象辨識，提出了正確的治療思想，糾正了一些醫療誤區。 在現代應用與特色方面，本書通過網診案例分析，對比傳統脈法與現代醫療實踐，使中醫脈法更貼合現代生活。曲黎敏教授憑藉30年的中醫文化傳播經驗，將晦澀的理論轉化爲日常調養建議，降低了中醫脈法的學習門檻，讓中醫智慧更好地服務於大衆。哲學與醫學的融合，闡釋了中醫“天人合一”的整體觀，使讀者不僅學到了脈法知識，還領悟了中醫的哲學思想。 這本書無論是對於中醫專業人士深入研究脈法理論，還是普通讀者學習養生知識、瞭解中醫文化，都具有極高的參考價值，是一本值得反覆研讀的中醫佳作。

不懂氣機的人，自以爲背一堆“藥效”——這味藥是治感冒的，那味藥是補腎的……誰知，弄到最後。出來的往往是毒💀，而非良藥。 因爲你: ① 不懂得望聞問切，就不懂得辯證，明明是寒溼（腎陽不足，脾寒溼），導致有上火的徵狀，自己亂煲寒涼敗陽的中藥。 體內陽氣越弱，人就越多病，且乏力、情緒不穩定，易焦慮、憂鬱…… ② 根本不會配伍（不通藥理），對氣機的升、降、開、合，完全元知，以爲背藥效就行（完全西藥的淺顯思維），導致體內氣機都搞亂了🌪️。 ③ 不懂得五行相生相剋，亂服藥等於自殺。🔪 📕中醫理論中，肝、心、脾、肺、腎，分別屬於五行中的木、火、土、金、水。 而個別偏頗的宣傳和視頻，強調人人都要補腎（健康的標準，是五臟平衡的）。腎在五行中屬水💧，過於強腎，因（腎）水💧克（心）火🔥，就讓“心”出現問題了。這就是不懂中醫理論。造成的惡果、 🖥️多篇新聞報道。某某男子服用偉哥💊而心肌梗死——就是（腎）水💧過強，克了（心）火🔥的緣故。

曲黎敏對《黃帝內經》的解讀以​​“從醫入道，道以醫顯”​​爲核心，將中醫智慧昇華爲生命哲學。她突破傳統醫學框架，從國學與宇宙觀切入，揭示人體與自然的同構性，強調“上醫醫國”的終極境界。其獨特之處在於： 一、哲學與醫學的深度融合。曲黎敏以道家思想爲脈絡，闡釋《黃帝內經》的“天人合一”觀，提出​​“身體即宇宙”​​的隱喻。例如，肝火旺盛對應急躁性格，腎精不足關聯思維遲緩，將臟腑功能與命運、情志緊密關聯，展現“形神合一”的生命整體觀。 二、脈法解密的實踐智慧。她系統解析《脈要精微論》《平人氣象論》等篇章，結合臨牀案例與現代生活場景，提煉脈象與四時、情志、臟腑的動態關係。例如，強調“平旦脈”的診脈時效性，並針對現代人提出替代性調養方案，兼具古典精髓與現實適用性。 三、養生與修心的雙向路徑。曲黎敏主張​​“持齋內觀”​​的學習方法，倡導通過節制慾望、感知臟腑運轉實現心性修養。她提出“五色不欲”對應臟腑健康，將面部色澤診斷與五臟藏精理論結合，形成“認知生命—順應自然—修心養性”的完整體系。 四、跨學科普及的創新表達。以通俗語言重構經典，如用“社會結構類比人體經絡”解釋中醫系統性思維，並藉助《難經》《瀕湖脈學》等典籍橫向對比，打破專業壁壘。其解讀不僅還原醫學價值，更賦予現代人應對亞健康、情志病的實踐指導。

人人能看懂的國醫經典逐字解析，四大篇章講透中醫治病救人的脈法智慧 傳承2000年，數代國醫受其啓發的中醫本源之書、醫典之祖《黃帝內經》，逐字逐句解析原文，通俗易懂的實用調養方法和臨牀案例，早讀早受益！ 精講《黃帝內經》關於脈法 系統、全面的四大部分——脈要精微論、平人氣象論、玉機真髒論、三部九候論，道破中醫通過把脈來辨證、對症救人的底層要義！

手腕間跳動的韻律藏着身體最真實的語言。書中將千年醫學智慧提煉成可感知的規律，揭示脈搏強弱緩急與五臟六腑的微妙關聯。凌晨診脈因氣血未亂，恰似晨露未晞時觀察草木最易辨其生機。晝夜顛倒、飲食失序會在脈象中形成淤阻，如同溪流被亂石截斷後泛起濁浪。現代人習慣依賴儀器數據，卻忽視了指尖下傳遞的生命節律——弦緊者肝鬱，細弱者氣虛，每一次脈動都是身體發出的自救信號。讀後常不自覺三指輕按腕間，在浮沉遲數間重新理解"天人相應"：健康不是指標正常，而是體內那股氣始終如春水般從容流轉。

可以看，只不過有些內容可以當故事看，有些涉及臨牀的就要去辯證看待了，不能全信，畢竟你不是臨牀中醫，而臨牀又是變化莫測的，，還是那句話，盡信書不如無書

繼續學習，看的多了其實也能看懂一些，

祖國的中醫是真的偉大，就是很多原文讀不懂，通過老師的講解，瞭解了一些兒，後續可以更加深入的學習