過敏醫生說

這本書是一本多位擅長過敏性疾病的專業醫生寫的文章的彙集。內容如下： 1、過敏的基本知識——什麼是過敏，以及過敏原和過敏原檢測； 2、各類過敏原引發的過敏——寵物過敏、食物過敏、花粉過敏、藥物過敏、昆蟲過敏、疫苗過敏； 3、各類過敏性疾病——過敏性鼻炎、過敏性皮膚病、哮喘（兒童及成人）； 4、介紹脫敏治療。 缺點：由於是文章集，並不是一個人寫的脈絡清晰的書籍，所以不少知識點需要自己歸納總結；而且由於是多位醫生寫的文章彙集，所以有不少文章寫了相同的主題，但是這樣也可以從不同的作者那裏獲得不同的信息。 還是很推薦這本書，因爲介紹的很全面，從過敏原到過敏性疾病。同時由於是專業醫生寫的文章，內容也較精煉，介紹詳細到位。在這裏想對比一下之前沒看完的《過敏的真相》這本書。這本書就不是專業人事所寫，好像是一個記者和一些醫生深度諮詢又自我研究後寫的書。不知是因爲非專業還是翻譯的問題，概念混亂，亂七八糟，讓人閱讀困難，讀了兩章，讀不下去，個人很不推薦。 以下是本書閱讀後的心得： 人真的要多讀書！尤其對於自己身體有問題的部分，自己去研究、瞭解。不能說可以自己治病，但是能夠了解自己的問題產生在哪裏，就能夠知道如何避免問題、緩解問題，能夠減少疾病發作，讓生活避免“困難模式”！！！ 對於我來說，我原本對於自己的過敏問題只是以爲是塵蟎過敏引發的過敏性鼻炎（過敏原檢測塵蟎最嚴重，也有花粉過敏），對冷空氣過敏，疤痕體質，夏天身上容易出抓痕。 閱讀了專業書籍後，對自己和家人的過敏以及鼻炎有了更清晰的概念。 1、花粉過敏 回想發現，我第一次過敏性鼻炎發作應該是花粉過敏——在高一軍訓時第一次發作（小時生活在東北）。這種戶外發作，一般不是塵蟎過敏，主要是花粉過敏，尤其秋季是雜草花粉過敏的高發期。北方秋季雜草花粉比較嚴重，很多北方人來到南方生活，覺得鼻炎好了很多，也是如此。 但是由於自己面對鮮花，根本不會打噴嚏，所以對花粉過敏根本沒在意。其實這是一個普遍的誤區——我們能觀賞到的有花瓣、花蕊的鮮花花粉，根本不會導致過敏。這種依靠昆蟲授粉傳播的花的花粉不致敏，而導致花粉過敏的是依靠風傳播的“花”，春天是喬木，秋天是雜草。這類花粉需要“憑藉風力”，所以都微小如粉塵，纔會容易導致過敏。同時這種“花”，不是觀賞類的花卉，大家看到也不會認爲它們是花。 2、塵蟎過敏 上大學後一直在南方，鼻炎確實好轉很多，但是慢慢的還是經常會發作。此時應該發作的過敏原就是塵蟎了，我過敏原檢測塵蟎致敏程度很高。但是現在非常注重居住環境的衛生，過敏性鼻炎發作比較少了，鼻炎發作又有其他的原因。 3、血管運動性鼻炎 這個就是所謂的對冷空氣過敏，其實並不是過敏反應，而是因爲自主神經調節失衡所導致。人體神經調節主要兩種——交感神經和副交感神經。交感神經能收縮血管，減少散熱；副交感神經舒展血管，增加散熱，同時讓腺體分泌。所以鼻腔黏膜這種神經末端調節失衡，導致一吹冷空氣，本來應該交感神經來收縮血管，結果副交感神經很敏感，它舒展血管，導致鼻黏膜通透性增加，腺體分泌，鼻涕就來了。 同時也可以分辨到底鼻炎是過敏還是血管運動性——是否有連續不斷的噴嚏。有，是過敏性鼻炎；沒有，可能是血管運動型。 而這種鼻炎，需要訓練自主神經的調節能力，可以練習4:7的呼吸練習，吸氣4秒，呼氣7秒（這種延長呼氣的呼吸練習）。有一本書《迷走神經的療愈力》也可以閱讀，其實訓練的就是神經面對不同的環境的調節反應。 4、蕁麻疹 膽鹼能性蕁麻疹+人工蕁麻疹。在運動出汗、溼熱出汗、或攝入辛辣食物等任何導致身體核心溫度升高的觸發原因，都可能導致膽鹼能性尋麻疹，身體出現紅色風團，瘙癢、刺痛。人工蕁麻疹——抓撓出現條狀抓痕，我一般是在運動出汗，或者溼熱出汗的情況下，抓撓出現條狀抓痕。 5、日光性蕁麻疹 老媽前兩年有一段時間出現。應該是那段時間身體狀態也不太好，加上喫了太多光敏性蔬菜水果。 6、乏脂性溼疹 老爸從年輕時就有很嚴重的乏脂性溼疹。不同於長紅色風團的普通溼疹，老爸的小腿、後背等皮膚乾燥鱗片化、瘙癢難耐。他經常死命的抓撓，其實這樣越抓越嚴重。年輕的時候在東北很嚴重，後面冬季去海南會大幅度緩解。 這種一般老年人會出現，其實就是身體皮膚過於乾燥，缺乏油脂，無法保住水份，多擦身體乳即可。洗澡不能用太熱的水，不能用鹼性肥皂沐浴，沐浴完趁身上未乾燥，立刻上身體乳鎖住水分。 🌟最後想說的是，不是所有的瘙癢都是過敏或者皮膚病導致的，很多是系統疾病發作的症狀之一。比如糖尿病、肝膽疾病、腫瘤、尿毒症等，都會引起瘙癢。所以對於瘙癢，不能簡單視之，不加以注意。如果身上、眼睛出現泛黃黃疸，可能有肝臟疾病。