鬥血糖手記

堅信所有的養生不只是知識的積累，更是行動的堅持。堅信內因是變化的根據，外因是變化的條件。 佛教認爲，清晨是天食時，午時是佛食時，過了中午就是和畜生一起喫飯，到了晚上則是和鬼神一起喫飯。原因在於午後陽氣下降，具有抑制、重濁作用的陰氣上升，晚餐會在胃和腸內積累垃圾和邪氣，不利於健康；小腸和心互爲表裏，腸若不清則心難清，不利於修成正果。故而佛陀爲和尚制定了不食晚餐的戒律。 現代醫學的思維是對抗性用藥，不管用什麼藥，都是藥與疾病的戰鬥，不管哪方勝，最先崩潰的往往是用來擺戰場的身體。 在無常的人生中保持樂觀的心態，是健康的最佳良藥！這是在複雜現象中認清主流抓住本質的智慧結論。如果從維度的視角看養生，心理健康比生理健康高一個維度，高維度決定事物的性質和發展方向。 傳統養生中有那麼三句話：精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡。 人類是在與飢餓作鬥爭的進程中生存進化的，應對飢餓之道是深深地融入遺傳密碼中的。如果到了進食時間而沒有進食，身體會自然地調節到應對飢餓的模式：消耗體內低端能量以保存實力，修補身體存在問題以激發活力，迎接飢餓困苦的到來。 有飢有飽纔是陰陽平衡，不然的話就會孤陰不長，獨陽不生。 學會看三色能使人生之路走得更加穩健：看透現狀叫成色，看透心態叫臉色，看透環境叫天色。 傳統醫學讓你糊里糊塗地活，現代醫學讓你明明白白地死。

汪老師寫得很有趣，用幽默風趣的語言把枯燥無味的鬥糖經歷寫得栩栩如生，很有道理哦。希望可以看到全部內容呢

真誠而不功利，切實而有新意，給人以啓迪。